不少中年女性早晨醒來後常常發現，鏡中的自己眼皮浮腫，眼袋凸顯。如果在睡前醒後做個小小的按摩，以此來促進眼周肌膚的血液循環，不久就可以改善這種情況。按摩有以下四個步驟：第一步：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾......

大腦為精明之府日梳五百把病除頭為精明之府，人體之重要12經脈和40多處穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂鍼灸按摩或刺激，將去病健身。勤梳頭的確是一項積極保養人......

中醫推拿的禁忌有哪些按摩力度要適當推拿按摩的手法講究持久、有力、均勻、柔和。需要有一定的力度，否則就起不到保健、治療效果，若用力過度，反易使肌肉、韌帶、關節等組織受傷。力度以患者感覺輕微痠痛，但可以承受為宜。......

脾胃虛種種表現中醫認為脾胃是消化系統的主要臟器，它的功能是運化水谷，即消化食物並吸收其中的養分供身體利用。此外，中醫認為四季脾旺不受邪，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現面色萎黃......

保健在中國有着悠久的歷史，早在春秋戰國時期的中醫學經典著作《黃帝內經》中就全面地總結了先秦時期的養生經驗，明確地指出聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，鐾猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚......

揉小腹——健脾胃肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫裏的一個重要穴位，即神闕。周圍還有中脘穴、關元穴、氣海穴等穴位，輕輕揉按小腹對調整人體氣血、改善臟腑功能很有好處。捏腳底——促進血液循環......

普通感冒臨牀上主要有以下症狀：鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、發熱等。一般來説，普通感冒主要因風邪侵襲人體所致，病程較短且容易痊癒。在冬春之際，主要兼夾寒邪，而出現無汗、頭痛、流清鼻涕、喉癢、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦......

秋冬季節，氣候變化多端，兒科發熱的門診病人漸漸多了起來。除藥物治療外，還可試試推拿按摩。外感發熱：患兒怕冷畏寒，發熱而無汗或汗少，鼻塞，咳嗽，流清涕，舌苔薄白。沿患兒前臂內側正中線，從下往上推按;按揉風池（項後，胸鎖乳突肌與......

温馨提示：專家指出，嬰幼兒容易感冒或發生鼻炎的原因，和他們的生理解剖特點有很大關係。他們的鼻腔較成人短，鼻毛尚未長出，並且後鼻道狹窄，黏膜柔嫩，細菌病毒很容易進入呼吸道發生感染。每次感染時，由於鼻黏膜下血管豐富，分泌物......

中醫按摩手法有講究搓法用雙手的掌面夾住身體的一定部位，相對用力作快速搓揉的同時上下往返的方法稱為搓法。該手法操作時患者肢體放鬆，醫者用雙手掌面夾持住肢體的治療部位，然後相對用力，作方向相反的快速搓揉、搓轉或搓......

洗腳，從腳心開始美容足療保健功效，已經科學證實。如今腳底按摩，能夠美容這新論斷，也得到科學證實。國內外許多專家研究發現，腳心美容與化粧美容、手術美容等方式相比較，最根本的區別，就是在於治本。這就是現在任何一項單純美......

尿頻是老年人常見的一種症狀，表現為小便次數增多，但無疼痛，多因腎氣不固、身體虛弱所致。自我推拿腰腹是一種很好的治療方法。揉腰腰部有腰眼穴，位於後腰部，在第4腰椎棘突下，後正中線旁邊3.5寸，左右各1個。按揉時，坐在凳子上，......

中醫認為，腳是人體第二心臟，這是因為人體的12條經絡有6條是經過腳底的，除腳如此重要外，手也是人體重要的感知器官，常按摩腳趾和手指可防病祛病、保健養生。捏腳趾祛病咳嗽：用拇指按壓腳底二、四趾根部下邊2釐米處。眼病：用拇......

消除雙下巴按摩法步驟一：先從捏拿、按摩開始１、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方２、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按步驟二：將脂肪往上壓１、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動２、左右......

如果夜間還頻頻尿牀，説明小兒臟腑功能失調，特別是膀胱和腎的功能失常，您可千萬不要打罵孩子呀，這樣只有更加重病情，試一試推拿手法吧，在對孩子的身體進行愛撫的過程中既治療了疾病，又增進了您與孩子的感情，一舉兩得呀!1.小腸[......

Step1先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜，然後將按摩霜塗勻指尖，將按摩霜稍為温熱。Step2將按摩霜由內向外塗勻全臉，頸部和眼周略搽少許。Step3以四指指尖按壓，由鼻側至耳珠之間的面頰肌肉，喚醒肌肉，力度不需太大。Step4......

寶典一：治秋燥便祕、乾咳便祕主要與大腸蠕動不夠有關，按摩時，主要刺激腳上的大腸反射區，它在左、右腳心靠腳跟處，分別呈門框和直角形分佈，按摩腳內踝往上約四指處的肛門區，也有同樣功效。需要提醒的是，便祕是實症，實則瀉之，所以......

急性腰扭傷後可立即出現劇烈疼痛，甚至有腰部斷裂感。此時。腰部不敢活動，行走困難，嚴重者甚至卧牀時不能翻身。腰部的疼痛為持續性的，咳嗽、打噴嚏、腹部用力等都可使疼痛加劇。急性腰扭傷可按如下方法處理：(1)扭傷當天不......

我們的腳底有着很多的穴位，按摩這些穴位可對我們的身體產生好處，達到養生的效果，但是腳底按摩也需要注意一些禁忌，否則就會弄巧成拙。今天小編給大家講講腳底按摩的禁忌，下面一起來看看吧。腳底按摩的好處促進血液循環腳底......

例一：哈爾濱的王先生在一家洗浴中心洗澡後，選擇了泰式按摩，可當按摩員給他踩背時，沒踩幾下，突感腰部異常疼痛。當按摩員從其身上下來時，感覺更痛了。後來到醫院一檢查，診斷為第三條肋骨骨折。例二：47歲的劉某常年從事重體力勞......