纖細的腰部是女性魅力的一大象徵，如果腰部的贅肉非常多，不僅穿衣服不好看，還會導致人的自尊心受到傷害，嚴重的話還會影響到人的社會交往。所以瘦腰是一件很重要的事情，那麼怎樣瘦腰上的肉和腰兩側的肉呢，下文是專家的簡介。......

3個瑜伽動作——船式、單腳扭轉、美人魚你需要運動起來的部位：腹部、大腿外側、手臂內側、側腰船式——鍛鍊腰部、加強背肌肉的力量第一步：坐姿，腳尖碰地坐於墊上，雙腳屈膝合併，腳尖輕輕地放在地上，雙......

有的女性整天坐辦公室，小肚腩變成了游泳圈，於是決定想通過抽脂術吸去腹部沉甸甸的多餘脂肪。一般來講，腰圍超過90釐米方可接受抽脂手術。目前，抽脂術對局部肥胖患者具有立竿見影的效果。由於抽脂是減少脂肪細胞的絕對數量......

想必很多人都不瞭解代謝症候羣是什麼吧，其實代謝症候羣並不是某一種具體的疾病，而是導致多種疾病發生的危險因子羣，也是多種疾病的病前徵兆，可以告知人們即將有疾病發生。有研究表示，如果人長期處於代謝症候羣這種狀態，患各......

説到郎朗，相信大家對他都不陌生，他作為我國頂尖的鋼琴家，人氣和知名度一直都很高。郎朗不光事業很成功，而且婚姻也很幸福。之前郎朗和妻子吉娜的婚禮，受到了外界網友廣泛關注。郎朗的妻子吉娜長得很漂亮，而且也很有才華，説着......

腰圍是衡量一個人胖瘦的標準，如果一個人的腰圍超過3尺，那他一定是一個超重的人，也就是個胖子，古代就曾經流傳着這樣的説法：腰帶長，壽命短。也就是越肥胖的人，壽命就越短。前段時間有報道：曾經創下世界肥胖吉尼斯紀錄的全球首......

如何瘦腰呢？怎麼樣才能讓腰圍瘦下來呢？快速瘦腰的方法有哪些呢？下面就來了解一下如何快速瘦腰。1.把贅肉跳出去所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法——一小時可以燒掉400卡路里—&mdash......

研究人員警告，大肚子意味着你的健康會有大麻煩。他們的分析數據來自全世界包括超過60萬人的11項研究，結果發現腰圍大的人過早死的風險和死於心臟病、肺部疾病和癌症的風險都會增加。相比那些腰圍小於35英寸的男性，那些腰......

伍詠薇曬鄭秀文透視裝合影爆其小妖精腰圍不足一尺七明星中大多數都是瘦瘦的，就算是肥的人也是少數，但是盲目追求瘦的同時，卻過來頭，近期連場舉行14場演唱會的鄭秀文，在香港舉行第四場的時候，突發意外跌倒，依然敬業起來繼續演......

經常吃蘋果有益於健康，但如果女性身材像蘋果一樣，那可就不妙了。美國研究人員最近發現，如果女性的體型像蘋果，腰圍大於８８釐米，即使體重正常，也會增加患哮喘的風險。過去已有研究顯示，體重超重會增加患哮喘的風險。而這項新的研......

2月9日消息，女子腰圍一尺三，與丈夫同房不脱緊身衣！可以説是真正的腰精了！快和小編一起來看看是怎麼樣一位奇女子吧！美國加州女子戴安娜腰圍只有一尺三，她並非天生擁有超細腰，而是通過長時間穿束腰緊身胸衣形成的。那麼她為什......

身高1.9米腰圍只有45釐米著名電視真人秀節目《下一個超模》是一個準模特競賽節目，是美國收視率最高的節目之一。渴望成為模特的年輕女孩可以紛紛上台展現自己的才能，而最終獲勝者將可以獲得一家大型模特公司的簽約合同，......

最新出版的美國癌症研究期刊上載文稱，年過30歲的婦女如果體重直線上升而且肥肉大部集中在腰部的話，那她們罹患乳癌的機率與死亡率會特別高。研究人員對10名女性乳癌患者進行了觀察，結果有一半的患者在觀察後期死亡。研究......

腹部，是健美鍛鍊的重點。腹部處在身體的最中央，是特別容易引人注目的部位。從人體健美角度看，真正健美的腹部應由細而有力的腰和線條明顯的腹肌構成。因此，請您不要忽視腹部的健美鍛鍊。一、側身彎腰運動：直立。雙腿分開，兩......

據俄羅斯《論據與事實》報1月13日消息，美國人類學家伊麗莎白•卡什丹研究稱，腰圍可以顯示女性性格，腰圍越大，性格越堅強。此前有研究發現，女性最理想的腰圍和臀圍比是0.7，然而目前這一數據已逐漸接近0.8，這是雄性激素分......

當下這個社會中這瘦成為了這美的指標之一，想要瘦的人有很多那麼這是否越瘦越好呢?説到廋就不得不提及這腰圍與健康的關係了，接下來就一起來看看這詳細介紹。瘦腰據英國《每日郵報》近日報道，腰圍過粗會使預期壽命縮短，無......

一.芭樂（番石榴）：以前芭樂只有在冬天比較常見，現在經過品種改良之後，幾乎一年四季都吃得到。芭樂的膳食纖維豐富，常吃可促進排便，芭樂皮中含有豐富營養成分，因此建議吃芭樂不需要削皮，若是擔心農藥殘留問題，可以放在清水中約10......

人不僅要有健康的體重，還要有健康的體型。美國最新一項研究發現，身高體重指數（BMI）超標和腰圍過粗者要比正常人更易患心臟衰竭。心力衰竭最常見的原因是心肌本身的病變，例如心肌梗塞。心肌梗塞時，心臟有一部分肌肉壞死，不能......

中國目前肥胖人口已達3.25億人。如今，每4個成年人中就有一個超重者。15年來，中國每年都會有1.2%的人成為肥胖者。據介紹，腰圍每增長1寸，患癌的風險就會增高10倍，肥胖的年齡也日益提前。快節奏的生活導致現代中國人飲食結構......

英國阿伯丁大學吉亞思·沙葉布的研究小組分析了蘇格蘭5000多名男人的精子，同時根據身體質量指數（BMI），即體重（千克）除以身高（米）的平方，將這些男性分成不同的組別。BMI在20~25之間為正常體重，25~29為超重，30及以上為肥胖。......