1、淮山枸杞粥：偏養腎陰。取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火慢煮成粥，即可食用。每週3～4餐。2、栗子粥：偏養腎氣。取栗子150克，粳米100克，冰糖適量。將栗子洗淨，切口。放入開水中煮2～3分鐘......

中醫認為腎為先天之本，腎藏精，主生長，發育，生殖，腎主納氣，腎主水液等等。總之腎臟的健康説明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，吃以下食物可養腎補腎：乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故......

男性腎氣不足對健康十分不利，尤其是在性生活方面，男性萬萬不能腎虧啊。現實中很多男性不注重養腎，在家庭性生活方面心有餘力不足，那麼怎樣補腎壯陽？要想重展雄風，男性可以多吃這六大食物，補腎壯陽的效果好。補腎的食物1.蠶蛹......

中醫認為：腎為先天之本腎藏精，主生長，發育，生殖，腎主骨，生髓，通腦，腎主納氣，腎主水液腎開竅於耳腎司二便腰為腎之府等等。總之腎臟的健康説明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。古代房事保健補......

補腎，除了吃一些藥物以外，關鍵還得從飲食下手。下面小編就為大家推薦幾種補腎的食物，一起來看看吧。腎虛吃什麼？芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。尤其是腎......

雞肉具有温中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，尤其是補腎壯陽的滋補佳品。那麼，到底是吃公雞好還是母雞好呢？中醫強調，公雞和母雞的食療功效是不一樣的，應該按需選擇。公雞為雄主要有壯陽和補氣的作用，温補作用較強。......

如何補腎是很多朋友都在關注的事情，生活中補腎的方法也是非常多的。在中醫學中，都有哪些補腎的方法呢？小編給大家講講中醫補腎的方法是什麼、吃什麼補腎以及補腎注意什麼。一起了解一下吧。中醫補腎的方法1、深呼吸方法：......

補腎是很多人每天都會關注的事情，腎對於一個人來説是非常的重要的。對於那些賣腎賺錢的人，我們是不推崇的，那樣只會傷害了自己的健康。養腎的方法很多，那麼補腎的誤區都有哪些呢？今天小編就為大家講解一些，大家要謹慎。警惕......

男人補腎吃什麼好肉蓯蓉這是一種日常生活中常見的中藥材，服用之後具有補腎壯陽以及通便潤腸的功效，對於一些男性陽痿早泄、女性子宮寒冷不孕不育，還有小孩麻痺以及老年虛弱等等具有很好的治療效果。除此之外，大病初癒之後......

1、桃仁粥方源：《多能鄙事》材料：桃仁10~15克，粳米50~100剋制作：將桃仁搗爛如泥，去皮，研汁去渣，與粳米同煮為稀粥。功效：活血通絡，祛瘀止痛。適用症：會陰外傷疼痛，瘀血腫脹，陰莖、龜頭皮膚色紫暗或見瘀斑，或陰部、睾丸漲悶刺痛。方......

雞肉具有温中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，尤其是補腎壯陽的滋補佳品。那麼，到底是吃公雞好還是母雞好呢？中醫強調，公雞和母雞的食療功效是不一樣的，應該按需選擇。公雞為雄主要有壯陽和補氣的作用，温補作用較強。......

如果仔細觀察耳朵，你會發現它的形狀就像一個倒置的胎兒，頭部朝下，臀部朝上。專家告訴記者，根據傳統中醫理論，腎主藏精，開竅於耳説的就是腎的好壞會通過耳朵表現出來，做好耳養生也能在一定程度上護好腎。在中醫看來，一般來説，耳......

專家介紹，黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時説的黑五類，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑核桃，就是最典型的代表。如果仔細研究黑五類的營養，就會發現，其中個個都是養腎的好手。米中的珍品——......

六款實用補腎中藥推薦枸杞《本草綱目》記載：枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。中醫常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆痠軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病症。《本草經疏》認為......

腎虛，腎虛怎麼辦呢？腎虛飲食要注意哪些呢？要如何遠離腎虛呢？遠離腎虛吃什麼好呢？下面就來了解一下讓你遠離腎虛的八款中醫藥膳。第一款：黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。適用於腎虛鬚髮早白......

這7種食物用來補腎最有效1、芝麻芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。2、板栗味......

精子是男人生殖能力的保證，所以男人要注意合理飲食，保證自己的生育能力，但是什麼樣的飲食才能夠讓男人養腎又補精呢？男人補腎食物一、鵪鶉肉鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機......

1.黑棗：含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性温味甘，具有補腎與養胃功效。2.黑木耳：中醫認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。現在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能......

腎臟的健康對於男人來説，是非常重要的，如果腎臟不好的話，就會引發身體出現一系列的問題，特別是性方面的問題就會受到影響，所以男人在平時的時候，就非常注重補腎的作用於。而今天小編要大家講講一個可以補腎的食物，那就是枸杞......

1、葡萄葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。最能補腎的......