中國人講究食療養生，若在飽了口福的同時，還能獲得壯陽補腎的功效，真是一舉多得。其實，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有這樣的功效，對男性好處多多，甚至稱得上是男人菜。補腎男人菜大葱在某些國家和地區，大葱被視為愛情......

檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。再如，補陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；補陰藥多是甘寒藥，主要......

驛馬丸宋代的《圖經本草》記載有驛馬丸，其出處是唐代宮廷，相傳唐玄宗曾經常服用，很有效驗。驛馬丸製作方法為取雀肉和蛇牀子熬膏，和藥丸服。此藥中，麻雀肉可以滋補五臟、壯陽益氣、益精暖腰，至今中醫仍常用麻雀作為食療滋補......

一旦出現腎虛、腎虧等問題，你的健康就會出現大麻煩，要知道，很多腎病的症狀就是腎虧腎虛。我們該如何解決腎虛腎虧問題？有人會想到吃補腎食譜。的確，很多食物都有補腎功效，常吃可以幫助我們保養腎臟。但需要注意的是，補腎是有......

以前的時候，很多人都認為只有女人才需要養生，男人是不需要養生的。其實這個一直都是錯誤的想法，所以現在很多男人都開始慢慢養生的。而今天我們就來講講幾款最傷男人腎的食物吧，想要養生保健的男人最好不要去碰這些食物。......

你的腎還好嗎？這個問題對男人的打擊是很大的！就算他們的腎不好，也會理直氣壯地説出很好，因為腎不好就等於承認自己不行。但是在別人面前逞強可以，對自己的身體還是得有足夠的瞭解。你的腎到底好不好呢？男人腎好的五個標準1......

一、最直接/時：調節作息中醫講究陽出於陰則寤，陽入於陰則寐，白天自然界和人類的陽氣都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡覺而活動，人體就必須克服自然界和人體陽氣向內向下的雙重阻力，使人體的陽氣向上向外，這個過程是耗能的......

中醫認為毛髮與血、腎的關係密切，腎精充沛、氣血旺盛，則毛髮生長濃密潤澤。所以不論白髮或脱髮，都與血虛、腎虛有關。治療應以補血補腎為主。>>>寒冷冬季女人宜補腎養陰原料：黑豆50克，排骨200克。做法：1、黑豆最好提前用清......

春天到來，許多人急着脱去厚重冬裝，卻不防時有降温的天氣變化，而人們久居室內，很容易導致自己陰陽不調。春季養生可以從滋陰補腎開始，有哪些藥膳佳湯可以助男性保養腎部，緩解腎虛的症狀呢？春季吃什麼湯既滋陰又補腎？春季補腎湯......

1、鎖陽羊肉粥原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。功效：適合於腎虧所致的腰膝痠軟、畏寒怕冷等症狀。2......

腎是女人美麗與健康的發源地，當你卸完粧後，面對黃而晦暗的臉，早起後水腫的眼睛，日漸脱落的秀髮……你就要重視破壞你美麗的腎虛了！中醫裏的女性腎虛中醫認為，腎為先天之本，腎藏精，主生長，發育，生殖，腎主骨，生髓，通腦，腎......

衰老是人類生存的自然規律。雖然衰老不以人的主觀意志為轉移，但是人類從遠古時代起就為抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。幾千年來，一直重視五臟（心、肝、脾、肺、腎）養生保健，特別關注補腎在益壽延年中的作用。腎藏精，主骨......

男人要特別關心自己的腎臟健康，腎功能好的人精神才會好，相反，腎功能差的人，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脱髮。多喝補腎湯可以幫助男人趕走腎虛，喝出精力旺！養生補腎湯1、海蔘粥水發海蔘（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少......

肉類的美味一直都是備受大家的喜愛，以至於現在很多人都稱自己為肉食動物，基本是屬於無肉不歡的那種。而日常有些肉類對於男性非常有效，可以起到補腎的作用，下面我們就一起看看到底哪些肉類能補腎吧。想補腎就吃這些肉類羊......

一、補腎（1）山藥。作為具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥佔據着或是老大或是副總的位置。專家指出，煎炒烹燉，完全依照個人的口味喜好來吃就好，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯。（2）核桃，是補腎精......

在人類追求健康的歷史長河中，補腎名方六味地黃丸已走過了千年歷程，歷經數代醫家驗證發展，成為祖國醫學中的一顆璀璨明珠。兩千多年前即東漢末年，戰火綿延，天災頻繁，疫病流行，醫聖張仲景為救民於疾苦，勤求古訓，博採眾方，結合臨牀......

有些腎病患者睡眠質量特別不好，常常會失眠、盜汗、甚至做噩夢。腎病患者為什麼出現以上這些狀況，腎病專家，為我們做了一個系統的解釋。引起做噩夢的原因通常是由於陰虛火旺，所謂陰虛指的是腎陰虛，火旺是心火旺，中醫認為腎陰......

推薦閲讀：冬季男人必選壯陽滋補湯大全女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛......

我們知道水果對於我們的身體健康來説是非常有幫助的，水果不但美味而且對我們的健康有不可估量的幫助，當然這些水果不僅可以幫助我們獲得健康，同時也可以讓我們補腎壯陽，下面就讓我們一起來看看這些補腎的水果。想補腎就吃......

關於腎虛，你到底瞭解多少？忽視1：女人也要護腎很多人認為腎虛是男性的專利，但實際上，女性受生理、病理因素的影響也容易發生腎虛，並且女性腎虛的比例也相當高，並不低於男性。很多女性長期精神緊張、超負荷工作，出現精力透支的......