經期吃什麼好蛋白質：經期內應多攝入蛋白質，可吃白色肉類、蛋、豆腐來補充經期反流失的營養素。維生素B羣：多吃葱白、木耳、花生、核桃、大棗等來補足維生素B羣。高纖維食物：攝入高纖維食物，可促進動情激素的排出，增加血液中......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？1.月經期間儘量不要洗頭如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。精彩閲讀：女人描述高潮到底是啥樣兒從女人私處濕度預測排卵期#p#副標題#e#小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可......

生活習慣影響生理期受寒會導致血液循環不良不少女性因為愛美，所以喜歡穿低腰褲，緊身內褲，露臍裝或是天氣冷的時候還穿迷你裙。另外不愛運動的習慣也會使身體成為容易受寒的體質，而且運動也有助於排出身體的寒氣，因此養生運......

一、含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。二、乳酪類是經痛的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，這些食物會破壞鎂的吸收。三、巧克力......

如果女性長期不吃早飯，會引起很多疾病。但是，卻很少有女性明白，不吃早飯會影響月經。為什麼不吃早飯會影響女性月經呢？為了女性朋友的健康，下面具體介紹。早餐對保障人體健康、維持體能、提高學習和工作效率至關重要。長期......

我們知道，按摩可以健體養生、還能緩解疼痛，按摩的部位有足部、腹部、頭部等。普遍的女性在月經期間容易感到疲勞，這時候也可以做一些簡單的腰腿部等局部按摩，來幫助緩解疲勞感。那麼，女性月經期間可以按摩足部嗎？女性月經期......

經期的時候，不少女性會覺得心情煩躁，甚至亂髮脾氣。有可能，它是告訴你可能患上月經不調的徵兆。而正所謂健康是吃出來的，今天，小編就從吃的方面，給大家介紹一下吃什麼可以調理月經。1、什麼叫月經不調月經異常是指月經失去......

不少女性在月經來潮前後常會伴有腰痠背痛的感覺，於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背痠痛。殊不知，這種捶打腰背的做法非但無法緩解腰背痠痛，反而會使其更為加重。這是因為女性在捶打腰背後會使自身盆腔更加充血和血流加......

一、拔牙：月經期手術造成出血量多月經是女性特有的生理變化，這種變化除維持女性特徵和生育功能外，還常會影響到人體血液的出血和凝血機制。據研究，月經期血小板會有較大變化，在月經的第一天常常降低，直到第三四天方能回升到......

大家都知道女性在來月經期間減肥，其實是有很好的效果的，那麼女性在經期減肥應該吃哪些食物呢?下面一起來看看吧。女性經期減肥吃什麼1、番石榴番石榴的維生素含量高但是熱量卻極低，而且膳食纖維比較豐富，吃過以後更容易飽......

小編推薦：古代妃子妓女的避孕小妙法13類女性不同的避孕小妙法吃什麼可以讓女人私處保濕口述：愛液多少反映女性愉悦度專家表示，女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在温的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷......

1.女性經期，止痛片也無法緩解的劇烈疼痛。如果你痛經突然變得劇烈而難以緩解通常是子宮內膜異位症的危險信號，也就是部分子宮內膜脱落出子宮。另外在性生活中或者在平時做出彎腰動作時如果出現劇痛也是這種症狀引起的。......

女性朋友在大姨媽期間亂吃會導致一系列的問題，所以經期飲食禁忌有很多，以下就是經期不能吃的一些食物，來看看吧。女性經期不能吃什麼1.冷飲冷飲是女性在經期的時候不能觸碰的一種食物，因為女生在來月經的時候身體是處於比......

專家介紹，月經期間女性的陰道抵禦病菌的能力很低在此期間一些機械的檢查可能會引發感染的發生，檢測的效果也非常的差，因此月經期是不建議體檢的。不要在經期體檢，因為婦科檢查時，醫生的手或擴陰器會伸入陰道，而此時宮頸抵禦......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？女性月經期別做的五件事：1、別飲酒後果，女性在月經期間體內激素水平發生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以建議女性朋友月經期間儘量少喝酒。女......

１、飲酒：同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了製造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。......

經期捶腰將使月經週期延長導讀：經期保健是女性一生中最重要的健康問題，應引起足夠的重視和關注。據有關專家介紹，女性月經期間捶腰將使月經週期延長，另外女性月經期間還應注意如下幾大方面的注意事項……1、......

來月經不能吃什麼生冷類既中醫中所説的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經......

女人每個人月月都要經歷的事情就是大姨媽的到來，您知道生理期注意事項是什麼嗎？您知道月經期間不能吃什麼嗎？今天小編就為您介紹一下有關來月經要注意什麼的知識，感興趣的您趕快來看看啊。生理期注意事項月經期間千萬別碰......

小編推薦：揭祕五大最經典的夫妻同房姿勢1、經期頭痛現代醫學研究證明，在月經期間，女性體內雌激素與孕酮分泌失調是經期頭痛的根本原因。口服麥角胺咖啡因、谷維素或服用止痛片、逍遙丸均有一定療效。2、經期口脣皰疹這與......