女人懷孕除了喜悦之外，還會有一種莫名的憂慮，就是害怕寶寶出生之後，身體發胖、身材走樣、皮膚變醜等問題。產後婦女常見腹部問題產後媽咪常見的一些腹部問題包括：1.皮膚鬆弛：懷孕期子宮隨胎兒的發育而快速長大，導致腹部肌羣......

1.自己帶孩子自己帶孩子，幫寶寶換尿布，陪寶寶玩，哄寶寶睡覺。這些事須然磨人，但是真是一種很好的減肥方法，一個星期下來，一定瘦不少。而且自己帶孩子，可以讓自己跟寶寶變得親，家庭會比較和睦，所以我建議產後媽咪要自己帶孩子。......

只要月子坐得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎?以下是月子裏的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。法寶1.完全不吃鹽或調味品一般説來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成......

最近有個表情包很火，媽咪們肯定見了不少，那就是藍瘦、香菇。但對於產後新媽來説，這句話似乎應該換成難瘦、香菇，一看到腰間那團軟趴趴的贅肉，媽咪們禁不住淚流滿面：只要能夠瘦下來，讓我做什麼都願意！慢，苗條誠可貴、性感價更高......

不要錯過產後減肥黃金期——產後半年內據國外統計報告指出，兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機，由於這段時間新媽媽的體內脂肪還處於遊離狀態，未形成包裹狀的難減脂肪。而竊冬這段時間減肥，皮膚彈性......

產後肥胖的媽咪為了產後瘦身盲目的走進了許許多多的減肥誤區！產後怎麼減肥最健康才是減重的最高境界！產後瘦身要謹記以下的減肥誤區，才能保證身體的健康，擁有一個健康美麗的身材！產後瘦身五個誤區需注意產後減肥誤區1：產後......

橙色水果和蔬菜橙色水果和蔬菜中除了含有纖維素，可延長飽脹感外，其富含的維生素C與β-胡蘿蔔素還能夠避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃也都是富含維生素C的......

新媽媽需要更多的營養修復身體和為寶寶提供足夠的乳汁，即使在進行瘦身計劃也要保證身體足夠的熱量、蛋白質、維生素和礦物質。所以飲食中應適當增加瘦肉、豆製品、雞蛋、牛奶、堅果、海藻類、蔬菜和水果等，對於一些高熱......

王菲--中藥配方來瘦身王菲在產下第二胎後不久，身材就回復纖細。她選擇的是在貴族醫院生產，想必月子餐是有專人照料的。另外，在她生下第一胎時，就是利用中醫的配方來迅速恢復身材。她所喝的中醫配方讓許多人也前赴後繼地效......

除了開始忙於照顧寶寶，新媽媽們最關心的就是身材是否能很快恢復。但事實上，產後六個月才是新媽媽減肥的黃金期。新媽媽的新陳代謝率仍保持較高水平，而生活習慣也尚未定型，因此減肥的效果會更好。不過，未能在產後六個月瘦身......

產後減肥收腹是每個愛美媽媽都會考慮的問題，使用收腹帶便成了產後收腹的最佳產品考慮，可是由於剛剛分娩，肚子上面的傷口還沒有完全恢復時，肯定是不允許用束腹帶的，那麼究竟產後多久才能用束腹帶來進行產後減肥呢？專家提醒長......

女性產後不得不知的性問題。女性產後性慾普遍降低根據西方研究，產後婦女的確因為生理、心理等因素而降低性慾。生理部分包含傷口疼痛、惡露等，此外，產後泌乳激素上升也會抑制性慾，和寶寶同房更會受寶寶的作息影響。心理部......

日本美麗女星鬆島菜菜子，一直是令人稱羨的氣質美女。生了寶貝千金的她，為了能在產後迅速復出，減肥便成為最重要的課題。菜菜子實行的小缽碗減肥法，是將平時吃飯的量減少。原本250cc的飯碗，替換成為150cc，配菜也用小缽碗裝盛......

下面分享產後運動減肥常識，分時間段進行合適的產後減肥運動，讓你輕鬆快速成就辣媽地位。為了防止產後身體發胖，可以注意以下幾個方面：1、合理調整產後飲食，避免營養過剩造成脂肪堆積。2、堅持母乳餵養可以幫助產後媽媽形體......

以前啊，我還不到50千克，你看現在……常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子坐得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子裏的四個瘦身減......

夏天從來都是一個露大腿季節，可許多新媽產後極容易自信心不足，低頭看了看那（）的大腿，就默默在衣櫃翻出長褲來套上。回想longtimeago，新媽們還是一個人見人愛的小瘦子，現在卻變為一個花見花開的小胖墩。可是，新媽你造嗎？瘦不下......

產後瘦身的好方法主要有產後吸脂和中醫減肥：1.產後吸脂減肥是屬於產後瘦身的方法之一，吸脂減肥是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的方法。此法適用於因單純性肥胖所致的某一部位的隆......

在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，許多媽媽在生完孩子後感覺自己以前緊實的肚子就像放了氣的氣球，焉焉的。如何才能讓肚子回到以前?你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。首先來認識你的肚子，在......

研究人員針對老鼠進行食物油脂成份與肥胖的研究，從發育期之前到發育期之後，逐漸增加食物的油脂含量。結果發現，母老鼠比公老鼠更愛吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能夠製造galanin，這是為了讓發育後的母老鼠能夠在體內"囤積"......

下面為大家介紹幾款美味滋補的產後減肥食譜，這6款減肥食譜被很多媽媽們奉為最快最有效產後減肥食譜。到底它的功效有沒有這樣神奇呢？你試試看就知道了。一、魔芋玉米原料：魔芋一塊兒、玉米粒200g、大葱適量、豆瓣醬2大匙......