1、促進消化：酸奶中含有多種酶具有促進胃液分泌，促進吸收，幫助消化提高食慾的作用。同時酸奶中含有大量的短鏈脂肪酸，短鏈脂肪酸對改善腸道的生長情況，防止便祕具有很大的幫助。而且由於酸奶製作工藝，還可以把牛奶中的乳糖......

1、酸奶用途：口臭之前一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長。酸奶中的有益菌種可以排擠掉引發口臭的細菌，併為口腔創造一個健康的環境。2、糖用途：打嗝吞下一茶匙乾的白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有......

劍橋大學的研究人員最近發現，食用低脂肪酸奶可以降低28%的2型糖尿病發病風險。來自劍橋大學醫學研究委員會流行病學機構的NitaForouhi博士所帶領的研究小組發現，酸奶之類的低脂肪日常食品可以幫助我們預防2型糖尿病，食用......

專家指出，酸奶過期能不能喝主要看過期多久了，如果過期不到一星期，可以考慮喝。因為酸奶本身就是發酵而來，過期的酸奶只是發酵更厲害了，而且，一般廠家標註的有效日期不是説，到了那個有效期酸奶就壞了，就不能喝了，有效期都會留有......

酸奶很多妹子喜歡喝，酸奶有一定的營養價值，下面就來説説酸奶的功效與作用。酸奶的功效與作用1、調節女性生理有好處由於酸奶中含有大量活性乳酸菌具有減少體內組胺的形成，補充腸道中的菌羣，使其獲得平衡及使女性陰道分泌......

酸奶作為一種營養豐富、口感獨特的食品，深受各年齡層人羣的喜愛。那麼，老年人是否適合喝酸奶呢？本文將為您詳細解答。一、酸奶的營養價值1.豐富的蛋白質：酸奶中的蛋白質經過乳酸菌的發酵作用，更容易被人體消化吸收，對於老年......

酸奶是牛乳經乳酸菌發酵後形成的。經發酵後的牛乳，其蛋白質會分解成更細的生態和氨基酸，營養成分更有利於人體的吸收。牛乳中富含的鈣、鐵等元素，處在酸性環境中，人體吸收率更高。乳酸菌能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質......

用酸奶餵養孩子好嗎實際上，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，雖然可以抑制多種病原菌的生長，但同時也會破壞對人體有益的正常菌羣的生長條件，還會影響正常的消化功能，並且，患胃腸炎的嬰幼兒，特別是早產的嬰幼兒，如果餵食酸奶，可以有......

1.製作酸奶時，某些乳酸菌能合成維生素C，使維生素C含量增加。2.經常喝酸奶可以防止癌症和貧血，並可改善牛皮癬和緩解兒童營養不良。3.酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾。4.酸奶中的乳酸不但......

酸奶是越酸越好嗎？回答這個問題之前，首先要弄明白牛奶是怎樣變酸的。加入牛奶中的乳酸菌發酵產生乳酸等物質，牛奶會變成有酸味的酸奶。正常出廠的酸奶，因為添加了糖或甜味劑，其酸甜度搭配得當，口感很好。但隨着酸奶放置時間......

1、酸奶每天應該飲用多少才合適呢？早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。但是有些人特別喜愛酸奶，往往在餐後大量喝酸奶，可能造成體重增加。這是因為酸奶本身也含有一定熱量，飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，引起了體......

酸奶人人都可以喝嗎酸奶是很多人喜歡的飲品之一，很多人認為酸奶的營養價值很高，人人都可以喝酸奶，其實這種説法是不對的。酸奶雖好，但並不是所有人都適合，腹瀉和其他腸道疾病患者最好不要喝酸奶。還有兩歲以下的小孩，腸胃發......

1.酸奶和酸奶飲料是一回事兒如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的酸奶買回了家。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇;而酸奶飲料，只是飲料的一種，不再是......

很多女孩子喜歡喝酸奶，其中最重要的原因就是認為酸奶不管喝多少，都不會發胖，但是卻不知道喝酸奶可以豐胸呢。酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌羣平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便......

酸奶是女生無法抗拒的飲品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，對脾胃虛弱的女生更能幫助消化，美容養顏。酸奶就已經成為回教國家中長壽的先知的日常飲品，又被稱為先知的飲料。年過30還能裝嫩的林志玲林大美人，每天中午......

很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。不過，酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選......

酸奶的發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%-5%。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率......

很多女性都有每天喝酸奶的習慣，因為酸奶可以助消化和幫助減肥。其實，女性喝酸奶的好處不僅僅只是這些，下面一起來看看女性喝酸奶有哪些不為人知的好處吧。1、維護腸道菌羣在我們腸道中寄生着多種細菌，其數量不計其數，但並......

1.酸奶和酸奶飲料是一回事兒如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的酸奶買回了家。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇;而酸奶飲料，只是飲料的一種，不再是......

有人認為酸奶的營養價值會比牛奶高，真的是這樣嗎？對於老年人來説是可以喝酸奶的，並且有很多的好處。不過，要提醒老年朋友的是酸奶不宜多喝，不然就會適得其反。今天，一起來了解了解老年人喝酸奶會有哪些好處吧。老年人喝酸奶......