手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
娛樂評論
美食
首頁
品味
男裝搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞幫手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
娛樂
明星八卦
娛樂評論
影視資訊
演出活動
體育吧
娛樂爆料
快訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
關於失眠怎麼辦的時尚推薦
壓力大總失眠?中醫推薦緩解失眠藥膳方
或許是因為工作壓力大,或許是其他方面的原因,很多人多會出現失眠現象,每每夜深人靜的時候難以入眠。經常失眠皮膚會變暗、眼角會出現細紋、黑眼圈會從無到有。中醫指出,造成失眠的原因有很多,但歸根結底是心血不足、肝火太......
2023-11-09
治療失眠的四個小妙招
1、養成良好睡眠習慣建議失眠患者每天按時就寢、按時起牀。牀是睡眠的地方,在牀上不做與睡眠無關的事,如打電話、看電視、看書等。2、藥物治療如果您採取了以上四步療法後,失眠仍然存在,就要根據病因進行藥物治療。對於心......
2023-11-10
刮痧治療失眠的方法
【病因病機】1、情志所傷由情志不遂,肝氣鬱結,肝鬱化火,邪火擾動心神,神不安而不寐,或由五志過極,心火內熾,心神擾動而不寐,或由思慮過度損傷心脾,心血暗耗,神不守舍,脾虛生化泛源,營血虧虛,不能奉養心神。2、飲食不節宿食停滯,脾胃......
2023-11-16
治療失眠最有效的五種食物
蓮子蓮子有養心、安神、補脾等功效,對心悸、失眠、腹瀉等病症都有一定的療效。心煩多夢的人可用蓮子芯30個,加鹽少許,用水煎服。紅棗紅棗營養豐富,有養胃健脾、補中益氣的作用。失眠患者可用紅棗30克到60克,加白糖少許......
2023-11-17
懷孕期間孕婦失眠怎麼辦?
1、靜下心來讀書或者是聽音樂,這種方式及其有效,而且還有理由胎教,一舉兩得。只要情緒能保持穩定。睡眠就不成問題。2、和丈夫協調好,對懷孕中的自己一定要從旁幫助控制自己的情緒。在這種包容理解的情況下既保證了寶寶的......
2023-11-21
中醫治療失眠抑鬱的祕方
1、寧神解鬱湯藥方:百合30克、五味子10克、棗仁30克、合歡花15克、夜交藤30克、鬱金15克、香附20克、當歸12克、丹蔘30克、川芎15克、槴子12克、蒼朮15克、神曲12克。煎飲。此湯益氣清心、安神益腎、養血活血、解鬱安......
2023-11-23
失眠怎麼辦 治療失眠的小偏方
晚上睡不着,睡眠質量差,易醒多夢這些都是失眠的表現,而據調查人羣之中有失眠問題的人越來越多了。睡眠質量差嚴重影響着人們的身心健康,生活質量,下面就為大家盤點幾個可以解決失眠問題的小偏方,希望對大家都能有所幫助。睡......
2023-11-02
失眠怎麼辦 釋放壓力輕鬆入睡
1.漸進式肌肉放鬆有些人可能不容易要放鬆自己。如果您一直很緊張,而又不確定到底怎樣的感覺才叫鬆弛的時候,漸進式肌肉鬆弛法這種技巧可以幫助您確實地感受緊繃與鬆弛之間的差異。練習步驟:閉上眼睛,集中精神感受身體各方......
2023-11-12
9個睡前好習慣 讓你不再失眠
睡前9大好習慣:1、睡前不吃東西;2、靜心散步10-20分鐘;3、睡前動一動可助眠;4、刷刷牙洗洗臉;5、五指梳頭;6、開窗通氣;7、用熱水泡泡腳;8、關燈睡覺;9、採用一個舒服的睡姿。失眠了怎麼辦?1、平常而自然的心態。出現失眠不必過......
2023-11-05
老人失眠的話要如何治療呢
老人失眠是常見的一個問題,失眠對身體的損害還是比較大的,那麼,如何改善老人失眠狀況呢?來看看下文的幾個小方法。老人失眠如何治療1、改變作息習慣很多老人因為平日裏沒事做,所以在白天的時候也會睡上很長的時候,特別是午......
2023-11-02
日常導致失眠的原因有哪些
如今社會發展迅速,社會的競爭,人的壓力也越來越大,生活不規律,熬夜,應酬,煙酒刺激等等這些阻礙着人們的健康,尤其是上班一族更是離亞健康很近,下面我們看下導致失眠的原因是什麼。導致失眠的原因是什麼1、睡回籠覺晨練以後,洗......
2023-11-02
失眠的人都有哪些表現
睡眠環境的突然改變能夠引起失眠,會使人產生生理上的反應。現代社會工作壓力的增大使人們患上失眠的機率更大。失眠是現代人最容易出現的問題。那麼,失眠的人常常有哪些表現呢?失眠人常有的表現1、入睡困難:這類失眠症狀......
2023-10-31
六種方法輕鬆改善失眠症狀
專家指出,失眠患者使用中醫按摩的方法改善失眠,可以起到不錯的效果。●靜心安眠此類患者的特點是以入睡前思緒繁多為主要表現,平素情緒易緊張、易興奮或用腦過度。(1)拍心包經由上自下以空掌拍打雙上肢心包經循行部位5-8分......
2023-11-03
治療失眠的2款百合偏方
失眠怎麼辦?失眠吃什麼好?治療失眠最有效的偏方中必定少不了百合。百合與許多中草藥都可以搭配成很好的治失眠良方,以下就是兩款很好的百合偏方。失眠偏方一、百合15克,酸棗仁20克,水煎服,每天1劑,可以連百合一起吃掉。方中......
2023-11-17
失眠怎麼辦?早春失眠的幾種調理方法
都説春眠不覺曉,在本該睡不夠的春天,不少人卻莫名其妙地開始睡不着。李大爺近來便深受失眠困擾,明明哈欠連天,睡意十足,但一躺下來卻總是輾轉難眠,好不容易睡着了,聽到一點細微的聲響又會馬上驚醒過來。據瞭解,每到春季醫院門......
2023-11-23
老年人失眠吃什麼水果好
所謂是藥三分毒,失眠患者還是能不吃藥就別吃藥,找一些能夠助眠的、藥物的替代品,例如水果蔬菜之類,既改善睡眠又有益健康。那麼失眠吃什麼水果好?簡單講一下中老年人失眠吃什麼水果好,去看看吧。中老年人失眠吃什麼水果好1......
2023-11-02
中醫治療失眠的方法有哪些?
失眠病機涉及多個臟腑,但其主要病位在心,心主神明,心神失養或心神不安就會出現失眠,其發病常與肝鬱,膽怯,胃不和,脾胃虧虛密切相關,陽盛陰虛較為常見。中醫對於失眠疾病的認識非常早,治療失眠的藥物以及心理療法很多,《內經》中......
2023-11-21
有助治療失眠的10大中藥
失眠是指經常不易入睡護入睡後易醒,甚至徹夜難眠的一種病症。中醫認為,該病多為臟腑失和、氣血失調所致。失眠患者如能根據自己的具體病情服用一些單味中藥進行治療,往往會收到補償的效果。那麼,哪些單味中藥可治療失眠呢......
2023-11-06
壓力大易失眠 教你1分鐘秒睡的方法
躺在牀上睡不着怎麼辦?失眠在生活中非常常見,很多人經常不去重視,以為失眠只是階段性,吃安眠藥就好了。正是因為這種心理導致了失眠症越來越嚴重。那麼失眠怎麼辦呢?試試美國的4-7-8呼吸法吧。失眠的原因一、軀體疾病:若是......
2023-10-31
失眠怎麼辦 吃什麼食物調理好
你是不是也曾經有過失眠睡不着的經歷?有沒有想過是為什麼引起失眠的呢?今天我們就一起來分析一下失眠的誘因,讓你在失眠的時候懂得自己到底為什麼會失眠,並且在失眠之後能夠發現原因,及時走出失眠誤區,還你一個高質量的睡眠......
2023-10-31
420
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
最萌神器貓耳耳機 配置LED燈和外放功能
2
乙肝的鑑別診斷方法你瞭解多少
3
見字如面2復播遭刪減時長大幅縮減 下架停播原因是什麼
4
挽回男友:教你如何聯繫他
5
黑凱門鱷:一種典型的瀕臨滅絕的動物(面臨危險)
6
取環怎麼取 女性取環手術全過程
7
【圖】李鍾赫老婆是誰 其妻子的外貌竟比索菲亞羅蘭還
8
預防食道癌 這6個飲食習慣要改
9
天王嫂郭富城女友是誰 Moka運動還化粧被網友取笑
10
兒童“小飲”易致高中“豪飲”
每日精選
勞力士父親節腕錶 凸顯優雅氣質和永恆風格
2017-01-05
水果與女人的結合的搞笑圖片
2020-03-25
最萌神器貓耳耳機 配置LED燈和外放功能
2019-03-05
Z Zegna 發佈秋冬最新款男裝
2016-02-04
宿舍生活的那些趣事
2020-03-24
熱門標籤
哪些果蔬皮有助於養生
孕婦可以吃魚腥草嗎
經期腳浮腫
婦科門診
花蛤死
瘦身的瑜伽有哪些
雅士利幼兒奶粉
蟎蟲性陰道炎
大羌活湯的功效
孕婦能喝決明子茶嗎
哪些原因會引發口腔潰瘍
男人養生茶怎麼搭配
孕婦拉傷
怎麼預防孩子性早熟方法
野芹菜為什麼會導致中毒
吃辣椒的危害
翰曬照
老人總喜歡嘮叨的原因
最新文章
中國蒜價飆升85% 大蒜這麼吃最有價值
孕18周產檢
95後小花陳瑤上過什麼綜藝節目 新劇單純魅惑靈秀天成
講述李開復為什麼離開谷歌 揭谷歌為何退出中國真相
脂肪肝的營養原則是什麼?
中國好聲音陳潤秋是誰 陳潤秋哪裏人什麼學校畢業的
趙雅芝的保養祕籍
第一次約會注意哪些細節 給對方留下好印象至關重要
冠心病心理自我調整的方法
常喝含糖飲料會增加患乳腺癌的風險