從營養學的角度來説，素食和動物性食品都含有不同的人體所必須的營養成份，但素食在營養成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白質屬於不完全蛋白質，不能供給人體所需的所有氨基酸，營養價值就差一些。為了避免這一缺陷，吃素......

1、藥品和酒精藥品和酒精進入血液，並能通過乳汁進入嬰兒體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。2、辛辣食品和咖啡因應當避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因為這些食物被母體的消......

1、質量宜高質量高不意味着價格高，如豆製品、蛋、奶等都是質量高的食品，老人應當經常食用。還要注意多吃魚，少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果，儘量減少白糖、紅糖、砂糖等精製糖的食用。2、食物宜雜沒有一種食物能包含人......

洋葱具有殺菌的功能，我們時常能在餐桌上看到他，洋葱也是一道非常美味的食材，老人小孩都愛吃，那麼洋葱的營養價值有哪些呢？下面我們就來看看文章的詳細介紹吧~女人吃洋葱有什麼好處美白養顏谷胱甘肽能抑制黑色素生成，對濕疹......

食要早早就是到了飯點得吃飯。另外，從中醫的角度講，上午7點~9點是胃經當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間。中醫還説胃不和則卧不安，因此晚飯也儘量早吃，這樣才不會給腸胃增加負擔。食要少古人常説飯吃八分飽，少病無煩......

黑芝麻的營養價值：黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。除了大家熟知的烏髮功效之外，黑芝麻還有很好的抗氧化功能，因為它豐富的油脂和維生素E，能滋潤皮膚、補血通便，是養顏駐顏的保養佳品。它還含有防止人體發......

隔夜的雞蛋可以吃嗎？北方人認為可以吃，因為茶葉蛋都是隔夜的！南方人則認為不可以，特別是男人，因為會得小腸氣/陰囊腫大。科學家：不一定！因為雞蛋如果沒有完全熟透，未熟的蛋黃隔夜之後食用，在保存不當的情形下，營養的東西容易滋......

橙子：雖然橙子營養豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子，可能會引發葉紅素皮膚病、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此，每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。爆米花：爆米花有很高的鉛成分。一旦進入人體，鉛就會破壞人的神......

晚餐過飽可使胃鼓脹，容易對周圍器官造成壓迫。繁忙的上班族幾乎都是早餐、午餐隨便吃，所有的虧空讓晚餐來補。而且大吃大喝之後也沒有時間活動，以至於身體長期處在亞健康狀態。如何吃晚餐更有利呢？一、禁晚餐吃太多：晚餐早......

1.雞肉污垢：經過對484只肉用仔雞的研究後發現，有42%的被彎曲桿菌感染，12%的被沙門氏菌感染。而最新調查發現，美國每人每年食用70磅（35公斤）的雞肉，比食用的牛肉、豬肉和土雞都多。超市避免方式：選擇那些自由放養場養的雞。這......

我們都知道在中醫學中，人蔘有很好的補血補氣的神奇功效，我們很多人都把它視為寶貝，然而人蔘並不是在所有的人身上都是寶貝，下面的八類人就不適合吃人蔘：在這八大類人羣中，人蔘不再是寶1、胸悶、腹脹者這類人服用人蔘後，常使......

1、蘇打餅乾：纖維素很低，B族維生素消失殆盡蘇打餅乾含糖、含油較少，又加入了酵母，具有發酵製品特有香味，往往被認為是餅乾裏最有營養的，也被很多人當作早餐。但事實並非如此，為讓餅乾達到起層效果會添加小蘇打，小蘇打會減少面......

洗衣機成婦科病新源頭洗衣機清洗其實是將某些菌種傳染給了下一筒衣服的過程，一些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內衣褲。目前的全自動洗衣機因殘留水不容易排放乾淨、脱水槽與洗滌槽之間間隙很小等原因......

核心提示：夏季涼菜雖然好吃，在烹飪方式以及吃法上還是頗有些講究的，如果不加註意的話，可能會因貪涼而有損健康。1、蔬果類涼菜講究鮮。涼菜之所以吸引人，就是因為其味美色鮮，吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼......

我們生活中有很多人都是比較容易出現脂肪肝的問題，其實主要是和我們的飲食有大的關係，只要我們能從飲食中降脂，我們才能有效的保證我們的健康的，下面我們就給大家説説如何從飲食的角度降脂吧。第一步：從吃開始簡單的飲食改......

結腸癌患者飲食需要注意以下七點問題：1、慢性結腸炎患者多是身體虛弱、抵抗力差，尤其胃腸道易併發感染，因而更應注意飲食衞生，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。2、慢性結腸炎病人還應密切觀察自己......

夏季高温，每個人的胃口都不怎麼樣，所以大家在飲食時，還是需要清淡，簡單一點的。特別是夏季比較容易引發中暑的現象，大家飲食這一方面還是需要格外的注意，下面就一起來看看，夏季的清涼飲食。一、吃消暑保健粥在炎熱的夏季，人的......

家長為什麼會給寶寶吃蜂蜜？很多家長以為蜂蜜的營養價值很高，所以也會給嬰兒食用一些蜂蜜水。尤其是家裏老人看孩子的時候，給孩子喝水，會覺得白開水沒有味道，可能會影響寶寶喝水的量，放一些蜂蜜在裏面寶寶會更喜歡。或者在寶......

所謂毒豆芽，就是不法商販在豆芽的生產過程中，通過大量非法加入尿素、恩諾沙星、6-苄基腺嘌呤等化學物質，催產出的10多釐米長、白淨無根鬚的畸形豆芽。這些化學物質中，尿素屬高濃度含氮肥料，恩諾沙星為抑菌劑類獸用藥，6-苄基......

我們都知道每一種食物都在一個特定食用的時候口味、營養最佳的時刻，下面的食物是專家經過精確的測量得出來的最佳温度，下面我們一起來看一下：探祕：不同食物最健康的食用温度泡茶泡茶的最佳水温是70℃-80℃，這樣泡出來的茶......