腸道——不潔你沒有想到？這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因為腸道是我們身體裏重要的消化吸收系統，營養從這裏吸收，毒素、垃圾從這裏排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1......

睡眠，對於一個人的健康是非常重要的，如果睡得不得當，就會影響身體健康。如果你睡覺時有以下11種行為，小心一下子衰老！睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消......

這些壞習慣至少讓你老十歲！1、喝水少渴了才喝水，也會加速衰老的進程。因為人體的細胞大部分都是由水構成的，小孩的體內水分佔80%，成人則有60~70%，老年人有50%，血液淋巴液中也有80%以上的水分。人體缺水易損害腎臟和肝臟，還會......

眩暈是臨牀常見的主訴之一，20%~30%的人經歷過眩暈，感覺天旋地轉，有時伴有噁心、嘔吐等症狀。從臨牀診治的病例來看，80%以上的眩暈，病根出在看似八竿子打不着的耳朵上。為什麼眩暈與耳朵聯繫如此密切?那是因為我們的內耳，不......

很多吃全素的女性，反而容易出現肥胖、高血壓等症狀並過早衰老。台灣最近一項研究表明，這是因為她們患上了新陳代謝症候羣。新陳代謝症候羣指的是因為不正常的新陳代謝所引發的一連串合併症。一般在腰圍、血壓、甘油三酯......

女人是地球上最愛美的生物，同時又是懶惰人羣之中。小編提醒，女人們想要保持美麗的話，可不能太懶喲。尤其是愛賴牀，而且又愛節食的女人們，想要自己變得年輕一些的話，請改掉那些壞習慣，因為這些壞習慣會讓你加快老化喲。既愛賴......

1.餐餐吃到撐動物研究顯示，限制熱量能延長壽命，無限量吃到飽的老鼠很胖，而且也比吃六七成飽的老鼠早死。王銘富教授建議，每餐最好吃七八分飽。尤其對於中老年人來説，這樣更易消化吸收，還不容易胖。另外，低熱量、富含優質蛋白......

隨着人口老齡化趨勢的加劇，中老年人健康問題也日益受到關注。而保持健康的關鍵在於積極做好養生工作，讓自己的身體保持良好狀態，延緩衰老過程。那麼中老年人做什麼能夠老得慢呢？下面就為大家介紹幾個建議。1、堅持適量運......

歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機?生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。衰老原因......

1、不喝水每天攝入足夠的水分對你的健康大有裨益，當你的身體脱水時意味着細胞、血液、皮膚都在缺水，你會感到疲憊甚至是噁心，而且看上去也十分憔悴。皮膚需要水分使其看上去飽滿、年輕、有彈性。當皮膚缺水時，細紋皺紋會......

人的一生大部分時間都是在睡覺，但你的睡眠方式正確嗎?我們每天都得睡覺，且在中醫上也説睡覺是一種養生方式，但是如果不正確的睡眠方式可能導致你加速衰老，這裏我們一起來看看那些方式可能導致衰老呢?加速衰老的睡眠方式1......

1.出門不塗防曬霜。紐約市皮膚科專家尼爾·薩迪克博士表示，日曬是皮膚衰老的主要原因。即使在陰天、雨天、雪天或是室內，也會接觸到紫外線。建議選擇可同時阻止UVA和UVB兩種紫外線的防曬霜，防曬指數至少為30。含有......

化粧可以遮蓋女人臉上的缺陷，改變氣色和氣質，讓女人煥發出自信的美麗。但是，如果化粧不好的話，則可能讓你更加顯老。看看以下幾個讓你更顯老的化粧誤區。小編推薦：另類風格眼線畫法誤區1——遮瑕：多次遮瑕成悲劇！......

白髮是人體老化的自然表現之一，但不一定是老年人的專屬標誌。許多人在年輕時就開始長白髮，一些研究表明，某些疾病和生活習慣也可能導致早期白髮的出現，年輕人長白髮可能是由於以下幾個原因：1、基因遺傳：有些人在年輕時就容......

吃這些食物讓你老得快吃這些食物讓你老得快生活中的食物有很多種，有能皮膚變好的，有能使人快樂的，有防病的，還有讓你老得快的。為了讓自己顯得更年輕，我們一定要摒棄這些讓你老得快的食物。1、反式脂肪這種成分無處不在，而......

哪些生活習慣會更容易讓人衰老？老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以最好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。人體隨着年齡的增長而衰老是再正常不......

惡習一：熱水洗臉很多人覺得熱水洗臉特別去油。但是，用熱水洗臉，面部的表皮會有不同程度的燙傷，這種燙傷可能當時感覺不出來。但如果長期用過熱的水洗臉，皮膚會很快衰老。因為皮膚受熱水刺激，表皮的毛細血管會迅速擴張，導致皮......

雞蛋是天然食物中，富含大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。是人類最好的營養來源之一。相信不用我介紹，大家都知道雞蛋的營養價值!總的來説，雞蛋的功效可以概括為，健腦、延年、益智、保護肝臟以及防治動脈硬化......

一樣是50歲，有些人看起來像60歲，而有些人看起來卻只有40歲，這種現象您一定不陌生。為什麼有些人衰老得快，而有些人卻總顯得那麼年輕?其實，衰老與基因、運動、飲食和環境密切相關，飲食不當也會加速衰老。有些食物是催老劑，大......

現代的年輕女性有一個很大的通病，就是不愛運動、長期高壓下身體不堪一擊。而這樣的狀態下帶來的後果就是腎臟虛弱，也就我們常説的腎虛。很多妹子不瞭解，説腎虛難道不是男人才有的病嗎？其實不是，只要是個人，都會腎虛，不管她是......