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關於潤肺的時尚推薦
秋天潤肺 梨湯是首選
如今正是梨大量上市的時候,在經過炎炎夏日的煎熬後,人體陰氣消耗較大,而秋季是養肺的最佳時節,多吃梨正好能夠潤肺清火、補陰潤燥。酸甜味梨更宜煮湯彭玉清還建議,用來做湯的梨不要選擇皮薄、汁多的,而要選酸甜味道的,例如秋......
2023-11-24
秋季怎麼潤肺清痰方法
夏季飲食推薦幾款夏季降火食譜,炎熱的夏天,我們經常會吃一些容易上火的食物。胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀,肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀,肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛,心火就會心悸失眠、心煩。......
2023-11-14
春季肺弱易感冒運動加食療潤肺養肺
春季最容易傷肺春季氣温變化不定,空氣污染嚴重,人體當中最容易被之所傷的,便是我們的呼吸系統了。中醫有句話叫肺為嬌髒,温邪上受,首先犯肺,也就是説肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因為,正常人24小時吸入空氣約......
2023-11-10
養肺先把鼻子捏好了才是關鍵
養肺先把鼻子捏好了才是關鍵作為外與自然界相通,內與很多器官相連接的重要部位,鼻子的保健養生十分重要,而按照一定的手法按摩鼻也能養肺。經常摩擦鼻兩側可使鼻腔血流通暢,温度增高,從而可使吸進的空氣變温,使肺臟部免受冷......
2023-10-31
處暑吃什麼能滋陰潤肺
進入處暑後,夏季已漸漸離我們的遠去,我們將迎來涼爽的秋季,入秋後,天氣越來越乾燥,氣燥傷肺,所以處暑養生關鍵是滋陰潤肺。除了要多喝水,防秋燥不妨在飲食上下功夫。今天為您介紹處暑節氣滋陰潤肺的5寶,入秋後多吃這些食物讓......
2023-11-01
巧妙烹飪花生吃出紅潤好氣色
中醫認為,花生性平,味甘;入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。下面介紹幾則簡便食療方:1、花生......
2023-11-23
具有潤肺去火功效的五大食物
蜂蜜潤燥解毒《本草綱目》上記載,蜂蜜有清熱、解毒、潤燥等功效,是健康長壽的妙藥。早上起牀喝一大杯温蜂蜜水,對化解春燥很有好處。中醫認為,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變,天氣乍暖還寒,人就容易......
2023-11-10
中醫潤肺 養肺湯食譜大全
中醫一向講究藥食同源,很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力,因此,通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。但食用時應首先了解清楚食物的藥效,如食用白蘿蔔,以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合,以熬粥、煮水......
2023-11-02
秋季吃十種美食可以潤肺清熱
1.葡萄葡萄是很多人喜歡吃的水果,其營養豐富,酸甜可口,可補肝腎、益氣血、生津液、利小便。潤肺要選擇綠色的葡萄,馬奶葡萄等青綠色葡萄可補肺氣,有潤肺功效。#p#副標題#e#2.梨梨具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,是最常見......
2023-11-06
秋季十種滋陰潤肺的家常菜做法
秋季天氣乾燥,所以秋季的飲食最好有滋陰潤肺的作用。下面小編介紹幾道秋季滋陰潤肺的家常菜做法,大家可以自己製作。一、銀耳蓮子羹原料:幹銀耳15克,蓮子50克,枸杞5克,冰糖100克。做法:1、幹銀耳泡水2個小時,揀去老蒂及雜質後......
2023-11-01
防燥潤肺 寶寶秋季飲食6大原則
秋天到來,雖然南方的天氣還是很熱,但是早晚已經有些許涼意。這個季節寶寶身體能量消耗非常大,所以像黃瓜、西瓜、香瓜等寒涼類的食物還是得適可而止了。而檸檬、番茄、橘子以及獼猴桃等酸味的水果和蔬菜倒是可以多吃,因為......
2023-11-04
秋季保健:菊花枸杞茶滋腎潤肺
中醫認為燥是秋天的主氣。燥性乾燥,易傷津液,如口鼻乾燥、皮膚燥癢、發枯不榮等,這與秋燥是很有關係的。中藥枸杞子性味甘平無毒,入肝腎二經,它有很好的滋腎、潤肺、明目的作用。菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒......
2023-11-26
潤肺止咳有哪些小偏方
下面為您介紹6個潤肺止咳的小偏方一、杏仁燉雪梨取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只洗淨去皮切片,同放入碗內,加冰糖20克,放水適量,置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次,連服3~5天。二、川貝燉雪梨取雪梨1只洗淨,橫斷切開......
2023-11-10
秋季潤肺吃梨 梨的幾種做法
梨,是秋季潤肺最好的食材之一,梨子汁多、清涼降火,不僅可以直接吃,也可以做成食譜,今天就為大家介紹梨子的幾種做法。一、青瓜蜜梨汁黃瓜1根、萊陽梨1個、香芹少許1、所有材料洗淨、去皮、切小塊2、倒入榨汁機取汁即可二、......
2023-11-04
冬至陽生宜進補 6款養生粥滋陰潤肺
冬至在《易經》中有冬至陽生的説法。即是節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養,而發揮其滋補功效,也就是説,在冬至前後人們開始進補是最好時間。冰糖沙蔘粥做法:先取沙蔘15-30克,煎取藥......
2023-11-12
秋季滋陰補腎潤肺的四款藥膳
冬蟲夏草米粥功效:補虛損,益精氣,潤肺補腎。用於肺腎陰虛、咯血、盜汗、陽痿、遺精、腰膝痠痛、病體虛弱等症。配料:小米100克,瘦豬肉50克,冬蟲夏草10克。製作:1.將冬蟲夏草用布包好;豬肉切成細片。2.將藥包與小米、豬肉同煮......
2023-11-06
夏末秋初 飲食一定要注意潤肺
每天一杯潤肺茶枸杞茶枸杞茶是很常見的一種茶,枸杞茶不僅具有補腎益精的功效,還具有很好的潤肺解燥的功效。所以説,夏末秋初的時候,每天適量的喝一些枸杞茶,可以達到很好的養生保健功效。其實,除了潤肺解燥之外,枸杞茶還具有......
2023-11-01
潤肺止渴去秋燥那就找蓮藕
立秋過後,鮮藕成為人們餐桌上的常見菜餚。藕原產於印度,後引入我國已有三千餘年的栽培歷史。藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕,藕形瘦長,外皮褐黃色、粗糙,含澱粉多,水分少,糯而不脆嫩,煲湯用較好;白花藕肥大,外表細嫩......
2023-11-27
潤肺止咳的冰糖食譜
冰糖養陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用,可用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛等。下面介紹幾款有效止咳的冰糖食譜,僅供參考。1.杏仁10克(去皮......
2023-11-19
秋季清肺降火三款食療方
清肺降火食療方秋季天氣幹,氣温還是很高,因此,很容易上火,秋季保健要注意降火,同時也要注意潤肺清肺,今天就為大家介紹清肺降火三款食療方。一、山楂雪梨羹材料:雪梨200克,山楂500克藕200克調味料:冰糖做法:1、山楂洗淨去籽,雪梨......
2023-11-04
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