手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
娛樂評論
美食
首頁
品味
男裝搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞幫手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
娛樂
明星八卦
娛樂評論
影視資訊
演出活動
體育吧
娛樂爆料
快訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
關於運動的時尚推薦
推薦:亞健康人的良好處方
亞健康人們往往採取一種更傳統的,被動的做法,以身體和心理的平衡調整,保持健康的標準。由於定量測定的物理標準,我們會評估身體狀況,診斷將有亞健康狀態的基矗亞健康狀態的調整,儘快落實,僅僅依靠體力充電,營養補品和其他手段......
2023-11-26
身體發胖源於晚餐太豐盛
很多人吃完豐盛的晚餐就直接入睡,這是產生脂肪堆積造成肥胖的重要原因。晚餐過好導致的另一個惡果是,晚餐若過多進食肉類,還會使血壓猛升,加之人在睡覺時血流速度減慢,大量血脂就會沉積在血管壁上,從而引起動脈粥樣硬化,使人......
2023-11-27
跳傘運動基本常識
高空跳傘飛機跳傘項目。指在7000米以上高度的跳傘。跳傘員事先經過氣壓艙訓練,以適應高空氣壓變化;跳傘時配帶氧氣設備和氣壓自記器。有個人和集體、男子和女子之分。以運動員跳離飛機至打開降落傘之間的自由墜落距離......
2023-11-27
踢毽子 顛球 沙包練習四法
1、顛手球練習在熟練掌握踢沙包的基礎上,讓學生改換顛手球。目的是在與腳部接觸面變大,且接觸部分在同一時間不同位置下,提高腳面與下肢和神經系統協調控球能力,為接着顛足球練習建立牢固的動力定型,同時為腳部顛球動作自......
2023-11-27
運動中的10中危險信號
1.運動時出現腹絞痛:上腹絞痛多見於游泳時水温過低、準備活動不充分、運動量過大等的胃痙攣。此時可做上腹部熱敷20—30分鐘,用手按壓內關與足三裏穴各3—5分鐘,要預防胃痙攣的發生,運動前應做好充分的準備活動,忌過飽,忌......
2023-11-27
五大運動之最你知道嗎?
最優抗高血壓運動:據日本專家研究,可供高血壓病人選擇的運動方式有散步、騎自行車、游泳等,不宜採用舉、拉、推、挑重物之類的活動,因為這可誘發血壓上升。最優防近視運動:打乒乓球對於增強睫狀肌的收縮功能很有益,奧妙在於......
2023-11-27
減肥的絕佳選擇 拉丁舞
關於拉丁舞拉丁舞是從上世紀60年代至今,許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭轉有160—180次,女子的最高心率可達197次/分鐘,男子的最高心率可達210次/分鐘。大約能量代謝為8......
2023-11-27
跳傘——勇敢者的運動
跳傘又稱為勇敢者的運動,是國防體育運動中的一個項目。跳傘運動是利用降落傘從高空跳下的一項體育運動。包括傘塔跳傘、氫氣球跳傘和飛機跳傘。飛機跳傘競賽項目有:男、女高空、長時間延遲、特技和600米、1000米、1500......
2023-11-27
打造完美下半身的6大妙招
這套動作非常有針對性,專門為腹部和臀部設計的,而且很簡單的動作,在家裏就可以輕鬆完成。每天堅持練一練,給你完美下半身。1.揮腿功用:能使臀部減肥。左側靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,這樣可使操練方便,此時右腿用力向前、......
2023-11-27
擁有一個好心境十分重要
試驗開始了,加非特仍按照以前的方法進行舉重,但是,在舉重之前,他按照資料上所説的進行了先期的想象,假想自己能舉起135公斤的槓鈴——這是他歷年最好成績。他讓自己完全進入一種成功的狀態中,出人意料地,他十分輕......
2023-11-27
提升女性性感受的骨盆運動
性感受力出現降温,很多時候是因為女性對自己的身體一無所知,以致對自身性感帶與感受力不瞭解。有的女性甚至從未花一點心思去研究自己的生理結構,以致把自己的感覺徹底冰封起來。瞭解自己的身體,探索自己體內歡悦感的來源......
2023-11-27
小嬰兒每天“散步”好處多
運動是重要的生理刺激之一,是系統地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種複雜活動,又使大腦產生相應的條件反射。因此,讓嬰幼兒早期進行適當運動,不僅可鍛鍊機體,也能促使智力的迅速發育。從嬰兒出生開始,除給正......
2023-11-27
四種最有效的收腹運動
手臂仰卧起坐:躺下,曲膝,雙腳併攏鈎住牀頭。用一條毛巾從後側繞過頸部,雙手各拉一端。收縮腹部,肩部抬起,後背慢慢捲起,再緩緩後仰,幾乎捱到地板時繼續起身,不斷重複。如果你覺得太難,上身只要抬離地板也就行了。蹬車運動:只是要......
2023-11-27
做家務也可防卵巢癌
根據澳大利亞和中國聯合研究表明,經常在家中做家務,例如打掃衞生、操作真空吸塵器等運動可以有助於預防卵巢癌。這項研究結果刊登在國際癌症雜誌上,研究稱,中等強度的勞動,如家務活動,可以減少婦女患卵巢癌的可能性。這項研......
2023-11-27
完美身材是練出來的
如何合理安排訓練計劃非常重要。一般來説,要遵循以下原則:訓練週期保持在4~7天。嚴格來説,雙分化訓練法不屬於分化訓練法。在一天中訓練全身一半的部位,無法獲得分化訓練法每天集中刺激一個區域的好處。訓練週期過短也容易......
2023-11-27
運動成就魅力女人
連續加班三個週末,一份返工N遍的計劃書,一個聰明可愛但每天哭喊着不去幼兒園的孩子……這些是很多女性都熟悉的生活元素。在家庭和工作的壓力之下,如何保持輕鬆愉快的心情,如何讓生活變得光彩燦爛,最關鍵的是......
2023-11-27
四招讓你堅決不當“橘子妹”
★按摩推除法眾所周知,人體排除毒素的一個重要管道是淋巴循環,因此,若能使淋巴循環順暢,便能加速體內毒素、廢物和水分的排出,同時使橘皮現象得到改善。最常見的是淋巴按摩,按醫學術語來講應該是淋巴引流。是用手輕柔的在淋......
2023-11-27
不得不看:只想瘦大腿?!
一、改變飲食習慣不少希望自己的大腿變得苗條的女士常常花很多時間運動,並計算食物中的熱量,但得到的結果往往是:體重下降了,雙臂、面部和身體其他各部位都變瘦了,唯獨大腿例外。這到底是什麼緣故呢?專家們發現,這些人過於注......
2023-11-26
運動襪子不宜選擇太厚的
第一,根據具體情況決定選薄的還是厚的。一般來説,腳容易出汗的人,宜選稍厚的;反之,選稍薄的。有的運動,如羽毛球,襪子太厚影響腳感,所以要買稍薄的。另外,如果踝關節有傷,應該穿厚襪子,可以對腳踝起到固定和保護的作用。第二,是......
2023-11-27
解析:為何運動能降血壓
為何運動能降血壓1、降低血粘度,提高血液流變性,改善微循環,增強物質代謝的氧化還原和組織內的營養過程;2、發展機體和血液循環的代嘗機能,改善和恢復患者的一般全身狀況;3、減輕應激反應,穩定情緒,抑制心身緊張,消除焦慮狀態;4......
2023-11-27
2500
首頁
上一頁
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
下一頁
尾頁
今日頭條
1
真心就是愛情最好的武器 足以讓女人為你神魂顛倒
2
夏季要防曬 天然防曬食物有哪些
3
酒麻木小心誘發肝癌
4
李嘉欣復出拍綜藝是真的嗎 演技派是一檔什麼節目
5
夏季被曬傷之後為什麼不能用熱水洗澡
6
獵場大結局賈衣玫惠成功黑化了嗎 熊青春凱文楊為什麼
7
世界上最醜的五種狗 不光長的醜價格貴的離
8
這樣的挑逗實際中你受得了麼~ gif動態圖~
9
十大家居死角衞生清潔小妙招
10
周冬雨天天向上是哪一期 周冬雨都上過哪些綜藝
每日精選
速度與激情的另一份榮耀 雷諾Alpine Vision
2016-04-22
寶麗萊可能在CES上發佈Android兒童平板電腦
2017-03-04
幾個案例讓你輕鬆成為幽默調情高手
2016-09-02
話客手機APP 接打電話就能賺錢的神器
2019-02-03
iPhone SE小道消息盤點 16GB版本售價3998元
2016-11-21
熱門標籤
對降火有幫助的水果
孕婦失眠會影響寶寶嗎
到底幾點睡算熬夜
車釐子功效
奶粉減肥法
竟疑
IGA腎病
學生喜歡的髮型有哪些
甲醛的危害
什麼藥會致不育
稱不差
如何應對婚姻衝動行為
陸鱷
大腦神經元
王彩
秋季長斑怎麼辦
孩子的興趣
專屬配方
最新文章
肺癌患者吃什麼最好
輸液瓶中現死螞蟻 藥瓶為什麼出現螞蟻
世界最後一個死於腰斬的犯人,徇私舞弊死前還寫了7個“慘”字
烏蘞莓的功效與作用
iphone數據線入侵電腦 令人驚訝 安全問題不容小覷
草本祕方最有效美白
洞洞鞋只能幫助腳面透氣 常穿容易引起腳氣
哪些生活習慣會導致陰道乾澀
【圖】黃梅瑩主演的電視劇山楂樹年底殺青 與王珞丹母女情深
《白蛇傳説》片場虐狗 楊紫任嘉倫現場發糖