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高血壓患者飲食有什麼法則
高血壓患者飲食的黃金法則是什麼?高血壓的發病原因有很多,其中飲食是造成血壓升高的重要原因,所以高血壓也可以被稱為是吃出來的疾病。不當的飲食是造成各種疾病的根源,一旦患有高血壓更應該注意飲食,高血壓患者的飲食該遵......
2023-11-11
預防流感
隨處放一盒薄紙巾。在屋內、工作場所和轎車內隨處放一盒薄紙巾,這樣在他人咳嗽或打噴嚏時,隨時抽取使用,把細菌的傳播降到最低程度。冬天把窗户留一個縫。如果你居住在比較新的房間,這一點顯得尤為重要,大量的新鮮空氣對驅......
2023-11-27
加強預防乙肝四大法則
適當運動增強體質經常鍛鍊是護肝的最好辦法。鍛鍊不僅可促進血流通暢,使肝有足夠的氧和營養物質供應,而且可加速新陳代謝,起到保肝作用。乙肝病毒攜帶者到底在生活中應該注意哪些問題,使病情不向壞的方面發展呢?加強身體鍛......
2023-11-22
養肝益精 春季六大養生法則
常言道,民以食為天,在氣候由寒轉暖的春天,人們飲食生活的安排鬚順應陰退陽長的天時,注意以下六大養生原則。多進時蔬春天人們易發生口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮膚病,以及出現春困現象,為有效補充維生素和礦物質的......
2023-11-25
張曼玉塑身養生法則
張曼玉不是很漂亮的女人,但是,她的五官讓人看起來非常的舒服,她給人的感覺,有一點妖嬈,一點懶散,一點孩子氣,這些讓她顯得很美麗。真實的張曼玉,身上兼有東方的素靜神韻與西方的明豔光彩,從無虛飾與矯情,自然流露她清澈而深沉的......
2023-11-27
祛除青春痘小法則!
痤瘡,俗稱青春痘、粉刺、暗瘡,中醫古代稱面瘡,酒刺。是皮膚科常見病,多發病。痤瘡(青春痘)是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,多發於頭面部,頸部、前胸後背等皮脂腺豐富的部位。現在很多年輕的朋友臉上好發粉刺和痘痘,小痘痘......
2023-11-24
兩類肌膚保濕法則 讓你水潤過冬
一,乾性肌膚平衡法則乾性肌膚天生皮脂分泌相對較少,因此皮膚乾燥,表皮較薄且脆弱,肌膚自身鎖水和自我保護的能力都天生不足,水分極易流失。當遭遇冬日低温寒風等外部環境刺激時,肌膚缺水的情況變得更為嚴重,紅血絲、脱皮、幹......
2023-11-13
光子脱毛的肌膚保養法則
光子脱毛術後護理守則:1、光子脱毛手術後個別部位可能形成細小痂殼,注意不要用手抓傷。2、極少數患者光子脱毛手術後反應可能較重(如紅腫或水皰),應儘量避免擦傷,如有破損可塗抹抗生素軟膏以防止感染。3、光子脱毛後,患者勿......
2023-11-25
愛情要做到收放自如
這倒是對我固有原則的一種衝擊,難道,在情愛這一領域內,居然也有了法則、有了可操作的技巧嗎?難道,上帝留給人間的最後一塊純淨土壤,也有了外來的入侵者?她説得很詳細,使我明白,她也許不是學了某種原則與操作技巧,倒是有可能明白......
2023-11-27
瘦腰的法則有哪些
女性腰、腹部最易囤積脂肪。只有通過正確的健美鍛鍊、控制飲食、良好的生活習慣等,達到逐漸減輕體重,人也就輕盈苗條了,比率隨之下降,危險性減小。正常情況下,腰圍與臀圍之比率應約為0.72。如果比率低於0.72,就屬於標準的梨......
2023-11-13
產後同房的法則你知多少
編輯推薦:孕媽咪的性愛記事本產後,讓性情再次飛揚醫學專家指出,產後婦女,由於其生殖道解剖、生理、精神心理、哺乳及養育嬰兒等因素的影響,會在一段時間內,導致性生活滿意度下降,性功能障礙增多的情況。但是,如果夫妻感情深厚......
2023-11-20
堅守7大法則預防月經不調
1、適量運動、避免過度勞累2、注意飲食,保持營養均衡3、保持心態平和、緩解精神壓力4、養成健康良好的生活習慣,避免不潔性生活5、遠離煙酒,避免使用抗生素6、愛護身體、避免身體受寒7、遠離輻射、遠離噪音......
2023-11-27
寒冷冬季打敗乾燥七大法則
一般來説,引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有:●乾燥寒冷的氣候,濕度較低,如秋冬季;●乾性皮膚。●隨着年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少;●飲食睡眠習慣,如偏食、飲水少、失......
2023-11-25
6大法則讓你每天都掉肉!
1、減5斤每天喝紅酒紅酒中所含丹寧能有效幫助消化,亦有抗氧化功能,可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據説每天睡前飲一杯,可以輕鬆減去5斤肉。2、減3斤每天抹精油通常每個部位大約只需5至10分鐘,讓肌膚略紅即可。每天按......
2023-11-27
戴隱形眼鏡遵循14條法則可遠離傷害!
不正確的佩戴隱形眼鏡可能造成的危害1.角膜新生血管角膜本身是透明的,沒有血管。如果隱形眼鏡本身透氣性不好,或戴鏡時間過長、清潔不當,均可造成角膜新生血管的出現。它會使角膜失去透明性,並使角膜組織發生變化。如果長......
2023-11-24
職場生存必備四大法則要知道(圖)
學會原諒別人在工作上,不論是與同事之間或與客户之間都是每天互動頻繁的,其中都會有不愉快的事。當不愉快的事情發生後,又往往不見得能夠有機會、有時間好好去處理,於是多數人只好把這些不愉快放在心裏面,而且總是忘不了,日......
2023-11-26
孕期的營養胎教法則是什麼
營養胎教,是根據妊早,中,晚三期胎兒發育的特點,合理指導孕婦攫取食品中的7種營養素(即蛋白質,脂肪,碳水化合物(糖),礦物質,維生素,水,纖維素)以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。人的生命從受精卵開始,從一個重1.505微克的受精卵,......
2023-11-15
盤點冬季進補的五大法則
不宜驟補一般而言,老年人體質虛弱,消化等功能衰退。所以只宜平補、緩補,慢慢調養,才能達到健運脾氣、流通氣血、平調陰陽、防衰抗老之目的。所以。老年人的補品,應選藥性平和、補而不滯、滋而不膩之品。正如《壽親養老新書......
2023-11-23
這些防癌飲食法則你都知道嗎
抗癌的食譜是高纖維和低脂肪(特別是動物脂肪)的,同時包含種類繁多的水果和蔬菜。它也把酒精降低到最少甚至沒有。最好的食譜是純素食飲食。在人類現代的很多疾病當中,癌症是其中最可怕的一種。儘管現在有龐大的科學研究數......
2023-11-18
塑造零缺點背部曲線的法則
在每一季的春夏時裝秀場中,你不難發覺幾乎全是美背香肩的天下。想在今年春夏做個滿懷風情的女人,零缺點的背部曲線絕對是妳最大的勝算。距離春暖花開還有些許時日,何妨就讓這5個方法幫妳美夢成真。1.日常養護工程想要擁......
2023-11-22
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