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9月16日晚上,張歆藝更新微博稱“終於回來了,直奔健身房,小張,抗住啊。”,並分享一張自拍照片,照片中張歆藝身處健身房,一身運動裝備,側身躺在瑜伽墊上,腰部用圓柱支撐,難度頗高,網友紛紛評論“二姐,喜歡你很久了,越來越漂亮了,袁弘......
2022-06-09
新戲詮釋鄧麗君 陳妍希狂練歌拉1歲兒當聽眾
陳妍希出席電玩活動陳妍希今出席連續代言5年的「神魔之塔」電玩週年慶活動,婚後多半隨老公陳曉住在中國的她,許久沒在台亮相,今現身以DionLee深藍色洋裝搭Cartier耳環,展現維持得宜的體態。兒子去年12月剛滿週歲,她透露兒......
2022-05-27
【圖】棒棒堂我是傳奇演唱會全方位耍帥 狂練身材為粉絲送福利
11月13日下午,棒棒堂六子空降廣州,為12月12日晚在廣州體育館舉行的演唱會宣傳造勢,吸引大批女粉絲到場支持,狂送禮物。為內地巡演封閉訓練的棒棒堂透露目前還在加緊鍛鍊身材,希望歌迷看到他們強壯的一面,除了威廉想把臀部練......
2022-05-12
演員練練個人資料真名 練練為什麼多年不温不火
日前,練練主演的《延禧攻略》《那些年我們正年輕》正在熱播,兩部劇裏,練練分別向我們展示了三個截然不同角色,演戲收放自如。入行14年,練練給了觀眾一個滿意的答卷,憑心而論,《延禧攻略》《那些年我們正年輕》開播之前,她並不......
2022-06-27
女子狂減100斤變身女教練 快速減肥祕訣是什麼
今年21歲的傑德本是一家健身房內的清潔工,體重曾高達250斤,還被朋友們起了個外號雞肉球。由於長期身處積極健身的人羣中,傑德開始關注有關減肥的注意事項。有一天,健身房內的一名教練給了她一份減肥食譜。於是,曾經痴迷垃......
2023-11-02
趙又廷狂愛練肌肉 趙又廷肌肉照集合
趙又廷演過很多武打的角色,趙又廷的身材自然也是棒棒噠。下面就和小編來欣賞趙又廷肌肉照。《第一次》趙又廷半裸秀肌肉照片中,趙又廷赤裸上身,展露健壯肌肉,雖然畫面看來唯美,不過拍攝時正值寒冬,2人冒着攝氏6度低温下水,叫......
2022-04-15
吃素不去健身房 硬漢frank教你最瘋狂的肌肉訓練法
健身吃素一直被認為是一種不好的方式,但是,小編今天要給大家安利一個健身達人,素食健身大師frank,他的瘋狂健身方式,簡直讓人不得不膜拜。他不僅不吃肉,也不用器械,就練出了一身完美的肌肉,讓人羨慕。frank在最開始的時候,Fran......
2018-12-21
瘋狂練腹肌的方法
鍛鍊,一直以來都是一個非常熱門的話題。通過有效的鍛鍊,可以練出好看的腹肌,這是很多人都非常希望的。生活中瘋狂練腹肌的方法有哪些,有哪些運動對於幫助練腹肌有好的幫助呢?下面便一起來看一下這篇文章的相關介紹吧,希望本......
2021-05-05
單輪練腹肌怎麼練
有健身教練指出,練腹肌的方法有很多種,每個人適用及喜歡的方式不一樣。擁有好看的腹肌,是很多男性朋友的願望。如何在閒暇之際進行腹肌的練習,是很多人都想了解的。那麼,單輪練腹肌怎麼練?怎麼練腹肌快呢?下面便一起來看一下......
2021-05-05
女子遭教練猥褻要退學 遭色狼教練車內瘋狂蹂躪慘不忍睹
女子遭教練猥褻要退學,沒想到還要被駕校扣除65%的學費,禍不單行,這讓受害者情何以堪?女子遭教練猥褻要退學,但凡女性遇上這種事情都會感到鬧心痛苦,為了減輕痛苦的回憶,要求退學也是在情理之中,沒想到出事後非但沒有得到駕校......
2022-04-19
老人練練更健康
彈、擦、拍、搓四法,只要你能持之以恆,就一定能增進身心健康,奉勸中老年朋友不妨一試。一、彈(梳)頭早晚做2遍,休閒時間不限,彈頭時,先用十指在頭部前後左右幹梳20-30遍,然後用指肚有節奏敲頭皮2-3分鐘,再用木梳齒敲頭皮2-3分鐘......
2023-11-12
李克勤為個唱練舞刻苦 吊威亞狂轉幾十圈
李克勤(資料圖)8月22日報道21日,李克勤為9月舉行的演唱會彩排,自稱舞蹈天分有限,為營造更好舞台效果刻苦訓練。經過一輪勁舞后,他笑説:“試過用威亞吊高狂轉了20、30個圈,結果狂嘔,完全感受內臟在翻騰,深深體會到被吊高不是愉快......
2022-06-02
胸肌就該這麼練狂虐沒商量 讓你離女神更近一步
男人的上半身就該結實有力,看起來十分雄壯!從各種角度鍛鍊胸大肌和胸部其他的肌肉,幫你練出雄偉背肌、肩膀、臂肌,當然還有胸肌。男人的胸肌到底該怎麼練呢?下面這套胸肌塑造計劃,一起來學一下吧。男人胸肌動作1:平行雙槓平......
2016-12-31
健身教練每天狂吃40個雞蛋 到底每天吃幾個雞蛋比較合適
廣州今年38歲的黃弈翔是一名健身教練。他説,為了保持身材和增肌,每天要吃40個雞蛋,雞蛋要到菜市場批發,自己以前身體不好,瘦得跟排骨一樣,從1995年開始健身,一直堅持到現在。經常有人問一天應該吃幾個雞蛋,其實這個沒有固定答......
2023-10-18
練肌肉怎麼練呢
肌肉男成了目前一個熱門的話題。網上也隨之流傳了很多肌肉男們的照片,看到別人的肌肉是不是感到非常的羨慕,但是,練肌肉的過程是艱辛且辛苦的,沒有一點吃苦耐勞的精神是很難擁有一身讓人羨慕不已的肌肉的。所以,美女們在遇......
2021-05-05
練太極拳的關鍵在於練本不練標
練太極拳的關鍵在哪1、練本不練標本是指本源、根本,即腎中元氣和下盤功夫。腎藏元陰元陽,為先天根本、發氣之源。腎氣充足,則五臟得養,肝、心、脾、肺、腎各行其職,故能精力充沛、力量充足、反應靈敏、身體協調。內氣充盈......
2021-05-05
躁狂症病例:狂人不再狂燥!
患者:李小軍(化名),男,32歲,遼寧鞍山人住院號:3489××住院時間:2006年7月15日—2006年7月26日主治醫生:王大夫主因:躁狂,打人毀物8年患者具體情況:患者於1998年元旦上旬無明顯誘因急起精神失常,表現為興奮話多,無故......
2023-11-21
幼童出租給盜竊團伙 視為搖錢樹訓練成慣偷被批喪心病狂
一個本應該在學校讀書的孩子,卻早早混跡社會,原因是父母將自家幼童視為搖錢樹出租給盜竊團伙牟利,湖南永州道縣近年發展出一條犯罪鏈條,一種出租幼童的不良風氣蔓延,事發曝光後這個小縣城聞名全國,罪犯不以為恥反以為榮,這是......
2022-04-24
狂躁不安 什麼是躁狂症?
什麼是躁狂症?躁狂症是躁狂抑鬱症的一種發作形式。以情感高漲、思維奔逸、以及言語動作增多為典型症狀。以情感高漲或易激惹為主要臨牀相,伴隨精力旺盛、言語增多、活動增多,嚴重時伴有幻覺、妄想、緊張症狀等精神病性症......
2023-10-30
4萬拜師學藝開鎖 男子練一身開鎖絕技入室搶劫極度瘋狂
近日,一名男子願意花4萬元買盜竊工具在網上拜師學藝開鎖引起廣大市民的關注,經過警方的調查,鎖定這名嫌疑人是同一個人,經常流連在揚州市區、儀徵等地,專挑高檔小區盜竊。而且被盜的業主家裏的鎖是完好無缺的,錢和貴重的物......
2022-04-04
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