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關於睡功的時尚推薦
長壽老年人的絕招:練睡功
老太太説,其實誰也想不到她這藥罐子的身體,居然能活到這麼大歲數。説起來,子女的孝順、老人家的開朗心態和規律均衡的飲食都功不可沒,此外,她長期堅持練睡功也是助因。從上個世紀80年代開始,老太太就練起了睡功,即每天入睡前......
2023-11-26
不同睡姿對性功能的影響
如今不少人喜歡趴着睡,覺得這樣睡得踏實。其實,這種姿勢不但會壓迫內臟,導致呼吸不暢,還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統,影響血液流通。此外,這一姿勢不利於陰囊散熱,對生成精子也有不利影響。有人説,右側卧既不會壓迫心臟,又不壓......
2023-11-22
女人睡前必做的養顏功課
一、在指甲根部抹維生素E油,輕輕按摩,再用護手霜按摩雙手。二、睡前用熱水泡腳,然後在腳上塗抹乳液,用雙手在腳趾、腳底、腳面反覆按摩。三、睡前伸直腳趾5秒鐘,再彎曲5秒鐘,每隻腳只做5次,有助於緩解一天的疲憊,讓你好好睡......
2023-11-27
三種睡姿影響男人性功能
俯卧不少男性會問趴着睡不好嗎?趴着睡能睡得踏實啊!事實上,男性趴着睡,即俯卧,不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更會壓迫生殖系統:陰莖受到壓迫,阻礙血液循環,容易造成頻繁遺精,使男性出現頭暈、乏力等症狀,影響正常的......
2023-11-11
男人裸睡牀上功夫更勇猛
中國人的傳統和衣而卧裸睡對國人來説是開門見山,一時難以接受,科學研究發現:常裸睡很多好處,特別是對男性生殖健康大有益處,能讓男人的牀上功夫更猛。那麼裸睡到底還有哪些好處呢?裸睡有利於保護男性生殖機能很多人一開始覺......
2023-11-23
睡前養生功 睡前揉捏這處身體更健壯
我們一生1/3的時間在睡眠中度過,養生要利用好想睡前養生功才能讓我們健康。要長壽一點都不難,如果你在睡覺前做到這兩個關鍵步驟,長壽輕而易舉。那是什麼神奇的步驟呢?一起來學習下吧。一、搓腳大家都知道腳上有很多穴道,......
2021-05-05
睡菜根的功效與作用
【出處】出自《吉林中草藥》【拼音名】ShuìCàiGēn【別名】過江龍【來源】藥材基源:為龍膽科植物睡菜的根。拉丁植物動物礦物名:MneyanthestrifoliataL.採收和儲藏:全年均可採,洗淨,曬乾或鮮用。【原形態】......
2023-11-10
夏季裸睡的3個治病功效
一、夏季裸睡更健康專家明確指出:穿着緊身內褲睡覺有損健康。裸睡是種更健康的生活方式。人的皮膚有很多功能,諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為,穿了內衣,影響皮膚進行氣體交換,不利於新陳代謝,對此半信半疑的人......
2023-11-21
小心!睡眠也會影響性功能
據美國著名母嬰雜誌《媽媽寶貝》報道,近期英國倫敦大學研究人員對1.1萬名16~44歲男女進行了一項調查。調查研究發現,與30年前初為父母、現在已步入中老年的夫妻相比,如今有60%的新媽媽因為缺乏睡眠而性慾低下,84%的夫妻認......
2023-11-25
睡前足浴有哪些養生功效
1,睡前足浴有催眠作用用熱水洗腳,謂之腳浴、足浴。古代人對熱水洗腳與健康的關係和催眠作用亦早有認識。陸游在他82歲時,還堅持睡前用熱水洗腳:老人不復事農桑,點數雞啄亦未忘,洗腳上牀真一快,稚孫漸長解曉湯。我國有首民謠......
2023-11-17
睡前吃枸杞 功效好處多
我們中國人做任何事情都講究天時、地利、人和,以求事情達到完美,吃東西也一樣,有些食物早上吃功效好,有些則相反,晚上吃才能發揮最大功效。那麼,晚上吃枸杞子好麼?功效怎麼樣?睡前嚼幾粒枸杞有大益老人夜間口乾的原因很複雜......
2023-10-28
睡姿不當影響男人性功能
如今不少人喜歡趴着睡,覺得這樣睡得踏實。其實,這種姿勢不但會壓迫內臟,導致呼吸不暢,還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統,影響血液流通。此外,這一姿勢不利於陰囊散熱,對生成精子也有不利影響。有人説,右側卧既不會壓迫心臟,又不壓......
2023-11-20
怎麼睡發揮最大養生功效?
對於每個人來説,睡眠都十分的重要,人的一生中大部分時間都是在睡眠中對過,良好的睡眠可以讓你精神百倍,當然除了晚上的睡眠之外,午睡也是不可少的,適當的午睡會讓你一下午都精神煥發,當然也有一些人可能要説,效果並沒有説的那......
2023-11-04
不良睡姿害慘男性性功能
專家指出對於男性而言,最好的睡姿是仰卧,且雙腿分開;而俯卧和側卧,對男性生殖系統都可能有不利影響。趴着睡覺不利於健康如今不少人喜歡趴着睡,覺得這樣睡得踏實。其實,這種姿勢不但會壓迫內臟,導致呼吸不暢,還會壓迫陰囊、陰......
2023-11-25
睡前護膚美容事半功倍
睡前是美容護理的大好時期,肌膚在白天的化粧品、陽光、髒空氣和輻射中憋了一整天,晚上總算可以透口氣了,利用這個時間做美容,會收到事倍功半的效果。睡前美容妙招教你怎麼保養皮膚1.先説一下你晚餐的情況。不要吃一些辛辣......
2023-11-04
裸睡的七大神奇養生功效
養生功效一:促進血液循環裸睡能減少衣物帶來的束縛感,促進皮脂腺和汗腺的分泌,並使血液循環通暢。經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡,就會感到温暖、舒適,並能很快入睡。養生功效二:治失眠北海道有個村莊,所有居民都有裸睡的......
2023-11-10
睡眠如何會影響性功能
睡眠不足、缺覺,不僅會讓你情緒焦燥、精神不振,還會影響夫妻之間的性趣。特別是寶寶還小的年輕父母,因睡眠不足導致的性矛盾較為常見。據美國著名母嬰雜誌報道,近期英國倫敦大學研究人員對1.1萬名16~44歲男女進行了一項調......
2023-11-23
趴着睡易做春夢? 4種睡姿影響男人性功能
男人們睡覺都比較隨意,睡覺的姿勢也是隨自己的喜好,那麼哪些睡覺的姿勢可能影響性功能呢?男人趴着睡更容易做春夢嗎?西方有個傳説是睡前吃奶酪容易做噩夢。研究發現,與其他睡姿相比,趴着睡覺更容易讓人做性夢。而且研究還發......
2021-05-21
硃砂有睡眠功效與作用
硃砂的功效與作用硃砂的功效:鎮心安神,清熱解毒,明目。通血脈,止煩滿、消渴,益精神,悦澤人面,除中惡腹痛,毒氣疥痿諸瘡。可以治療癲狂,驚悸,心煩,失眠症,眩暈,目昏,腫毒,瘡瘍,疥癬。養精神,安魂魄,益氣,明目。1、用於神志不安,心悸怔忡,失......
2023-11-20
不同膚質的睡前保養功
乾性膚質的睡前保養不用使用洗面奶,只需在臉上塗上油溶性或者是水溶性的潔面膏,然後再洗掉。這樣潔面膏的濕潤就能很好的被肌膚所吸收。油性膚質的睡前保養無需洗臉,取而代之的是用市面上賣的濕巾或者是嬰兒用的濕巾擦一......
2023-11-15
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