手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
娛樂評論
美食
首頁
品味
男裝搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞幫手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
娛樂
明星八卦
娛樂評論
影視資訊
演出活動
體育吧
娛樂爆料
快訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
關於下樓傷身的時尚推薦
上樓健身 下樓傷身
據專家介紹,爬樓梯上樓相當於做有氧運動,可以鍛鍊心肺功能,同時還能夠鍛鍊腿部肌肉羣,能起到一定的鍛鍊功效。但下樓梯時,膝關節、踝關節要承受整個身體的重量,不斷重複這個動作,會人為加大這些關節的活動量,受壓的強度會急劇......
2023-11-25
簡易健身法 上下“走”樓梯
經常爬樓梯的人比乘電梯的人心臟病發病要少1/4,每天上下六層樓3—5次,比那些不運動的人死亡率低1/3,甚至有的健身專家推論爬樓梯的人每30年可延長生命一年。因此,對於保持健康長壽來説,爬樓梯是較好的選擇之一。每天......
2023-11-25
樓梯運動爬樓梯健身下樓梯傷身
專家還特別提醒中老年人或者身體過於肥胖的青年人,用爬樓梯法鍛鍊身體,要掌握分寸和方法。爬樓梯的速度與持續時間應掌握好,剛開始鍛鍊時,應採取慢速度、逐步加長時間的方式,隨着鍛鍊水平的提高,可以逐步加快速度或延長持續......
2023-11-27
奇!從六樓摔下四歲小孩竟毫髮未傷
才4歲的小娃娃文文,從6樓摔下來竟安然無恙。24日早上8點過,奇蹟發生在彭州市區某小區。至於文文是如何掉下樓的,家人則不太清楚,不過家人以後會加強對小孩的監管。文文媽媽説,她7點過就上班去了,只留下娃娃在家。我昨天晚上......
2023-11-26
跑樓梯能減肥 怎麼才能不傷身
跑樓梯健身是許多學校級別運動員經常使用的訓練方法,也是最廉價和最有效的提高心臟血管健康、增強腿部力量和消耗熱量及脂肪的方式。美國西密歇根州大學的營養學家史蒂芬尼·斯科特(StephanieScott)指出,跑樓梯實際......
2023-11-06
6歲男童不慎掉下懸吊六樓陽台數分鐘 教師從5樓探身將其救下
一名年僅6歲的男童趴在窗户和同學説話時不慎掉下,幸虧抓住窗沿才未掉落,懸吊六樓陽台數分鐘。危急時刻,民樂縣民聯寄宿制小學教師劉愛及時發現並從五樓探出身體,將男孩救了下來。記者12月29日獲悉,此事雖已過去20天,但劉愛......
2022-04-29
爬樓梯是否會傷關節 合理爬樓梯爬山需做好熱身運動
膝蓋是人體中較為重要的部位,也是比較複雜的關節,因為人們在直立時,膝蓋承受了大部分的重量,因此長時間的使用也容易磨損,是人體發病率最高的關節,膝關節疾病的原因多種多樣,不僅會因為關節內的各種隱患,還有可能因為外在的因......
2021-05-05
爬樓健身 宜上不宜下
下樓梯時,下肢的承重加大,反覆重複這一動作,對膝、踝等關節直接作用力也增大。因此,民間有上樓健身,下樓傷身的説法。其實,爬樓梯鍛鍊時,對關節軟骨及半月板的壓力和磨損是客觀存在的,但不要因噎廢食,科學鍛鍊確實能使腿腳越來......
2023-11-20
爬樓梯健身 下樓對身體不利
據專家介紹,爬樓梯上樓相當於做有氧運動,可以鍛鍊心肺功能,同時還能夠鍛鍊腿部肌肉羣,能起到一定的鍛鍊功效。但下樓梯時,膝關節、踝關節要承受整個身體的重量,不斷重複這個動作,會人為加大這些關節的活動量,受壓的強度會急劇......
2023-11-11
嬰兒被高空拋下煙頭燙傷 或全樓做DNA
8月25日,河南鄭州一小區,一名4個月大的女嬰脖頸被高空拋下的未滅煙頭燙傷。30日,女嬰母親黃女士告訴記者,雖然當場就報了警,但直到現在還沒找到扔煙頭的人,警方排查詢問了該樓層所有人但無人承認。律師表示,如果找不到具體的......
2023-10-17
浙江老闆從12樓家中跳下身亡砸中樓下百萬豪車
記者核實:事情發生在3月10日上午10點40分左右。警方初步認定,這是一起自殺事件,死者為永康最大熟食企業、浙江利康熟食有限公司的老闆徐某,今年57歲。男子從12樓跳下砸中樓下百萬豪車三聯·時代廣場位於永康鬧市區,......
2023-11-18
户外健身樓梯爬上走下
爬樓梯算不上什麼高雅的運動。我在爬樓梯時,常常遇到同樓的一些熟人。他們開口總是問我:又在爬樓梯啦?要爬幾趟啊?我答:是的,三趟。對方頓時瞪大眼睛,咧開嘴巴,從舌尖上彈出大驚小怪的一聲:哇!你可真行!好像是一樁多麼了不起的壯......
2023-11-27
大火中從6樓跳下 逃出火海墜樓重傷事件始末曝光
近日,有網友曬出一段,一女子在大火中從6樓跳下的驚險視頻。該視頻裏的女生因被困火海,在陽台裏幾次想要逃生無果,眼看頭大火就要蔓延到陽台藏身處了,她在大火中從6樓跳生,雖然逃出火海,但是又因從高樓墜下,情況十分危急。大火......
2022-04-03
痛心!爸爸下樓買包煙 6歲兒子從18樓家裏墜落身亡
(原標題:痛心!爸爸下樓買包煙,6歲兒子從18樓家裏墜落身亡,事發南寧一小區)昨天晚上8點因為大人的一個疏忽南寧市銀海大道瑞和家園小區發生了一起令人心痛的孩子墜樓事故父親黃先生因為下樓買一包煙父子倆就陰陽相隔了黃先生......
2022-05-20
爬樓梯健身 小心下樓梯受傷
據專家介紹,爬樓梯上樓相當於做有氧運動,可以鍛鍊心肺功能,同時還能夠鍛鍊腿部肌肉羣,能起到一定的鍛鍊功效。但下樓梯時,膝關節、踝關節要承受整個身體的重量,不斷重複這個動作,會人為加大這些關節的活動量,受壓的強度會急劇......
2023-11-15
台州年輕理髮師從18樓縱身跳下 當即身亡
“雲港小區有人跳樓了,警察已經拉起了警戒線。”日前晚上8點左右,這條微信出現在部分台州市民的微信圈裏,配上幾張警燈閃爍以及疑似墜樓地點的模糊照片。理髮師從18樓跳下身亡記者隨即趕到台州經濟開發區雲港小區事發現......
2022-05-10
走路上下樓是絕佳健身鍛鍊
在日常生活中,零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動,累積起來好處自然。如果結合生活中的種種動作去進行各種健身鍛鍊,既節省時間,又避免了激烈運動帶來的萬一傷害。早晨......
2023-11-19
貓咪跳下18樓砸到過路女 “跳樓貓”身亡女子無礙
昨天上午9時許,朝陽區望京西園三區309樓上,一隻灰白相間的家貓從18層一躍而下,不偏不倚砸在了樓下一位路過的年輕女子的右前臂上。女子隨後被送往醫院做檢查,這隻膽大的跳樓貓則因傷勢過重死亡。●事發貓咪清晨跳下樓砸到......
2023-11-17
油漆工從5樓掉下砸中19歲女孩致傷殘
2008年10月8日,在鄭州敦睦路服裝批發市場內發生了一件天降活人的事,昨天這事又一次被拉回到大家的眼前。因為覺得一審施工方、包工頭賠償的數額太少,昨天,當年19歲被砸傷的小豔(化名)上訴案在市中院開庭。而那個從5樓墜下,意......
2023-11-21
男子殘忍用斧子將妻子腦袋砍下扔下20樓 隨後跳樓身亡
夫妻前一天因離婚問題對薄公堂,沒想到次日凌晨,丈夫竟然先用斧子砍傷妻子臉,又殘忍砍下妻子腦袋從20樓扔下,而後他也從窗户縱身跳下。丈夫以如此殘忍手段結束妻子生命,又跳樓身亡。一時間震驚整個縣城。22日,記者來到案發現......
2022-04-05
今日頭條
1
狗狗水下追球。。簡直太兇殘了好麼!!!
2
春季3個壞習慣會損傷陽氣
3
親愛的客棧劉濤王珂十週年哪一期 回甘夫婦甜蜜暴擊
4
唯美的早安心語語錄錦集65句
5
吃什麼易引起肝炎
6
常吃夜宵小心得糖尿病
7
亂擠痘痘危害大 不如這樣來試試
8
只顧朋友圈曬步數 女子每天暴走兩萬步入院
9
睾丸太小當心不育 該如何有效呵護?
10
秦淮八豔是哪八個女子 她們是金陵名妓也是絕世才女
每日精選
動物們的創意圖片
2018-10-15
我要做一隻有夢想的貓星人!
2019-11-05
瑞士美度表獻禮建軍節 所向披靡的王者風貌
2019-11-26
白癜風超模勵志逆襲維密 卻被網友大罵人品差博同情?
2020-04-09
保時捷款卡宴曝光 速度將進一步提升
2014-03-25
熱門標籤
怎麼飲食調理治療乳腺炎
佰草集焗油發膜的功效
諾如
乳汁擠出來的好處
做胸透的禁忌
男人的身體
男人陽了影響備孕嗎
孕婦洗澡能用沐浴露嗎
如何正確的擠痘痘
户外旅行急救方法
男人腰痛吃什麼緩解
高血壓失明
瞭解小腸檢查的方法
哪些女性不能泡温泉
寶寶智力阻礙
冬花
吸吮手指會影響牙齒髮育嗎
對老年人眼睛好的食物
最新文章
虎牙倉鼠王個人資料簡介 倉鼠王竟然違約跳槽熊貓
墨西哥直升機墜落 造成地面2人死亡
化粧品:哪些該買貴哪些買賤?
雲南滴滴第一案系釣魚執法 扣車單提前開好 女司機勝訴
7招教你擺脱面試恐懼症
網站“以貌取人” 取消會員資格只因不夠迷人
“罪惡”的灰指甲帶來七大危害
胎心低於140是男孩?胎心率看胎兒性別準嗎
男人要當心精子異常 六招幫你防不育
2012年丁姓男孩女孩起名大全