1、一忌戀牀現在醒後戀牀不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀牀不起的（不管年輕的，年老的）人都會有這樣的感受：睡眠和戀牀的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感覺，結果，還不如每天忙......

據醫學調查發現，上午8：00～9：00是發生中風的最高峯，中午時降低，而午後3：00～4：00又是一個小高峯，到凌晨1：00～4：00為低谷，發生率僅為上午最高峯時的1／12，而且老人中風多發生在睡覺醒來以後。老年人肌體逐漸衰退，血管壁硬化，彈性減弱。當從......

專家提醒説，腰椎有病的老人慎用這些小區健身器，以免鍛鍊不成，反而加重病情。比如，小區常見的健騎機，是靠雙腿蹬力和雙臂拉力，讓身體上下運動，從而達到鍛鍊四肢關節和腰腹肌肉的目的。但腰椎間盤突出者，最好不要嘗試這類器械，尤......

按摩方法：1、常用手法（1）患兒仰卧位，家長用大魚際逆時針摩腹5分鐘。（2）患兒俯卧位，家長用大拇指自下向上推七節骨300次。（3）按揉脾俞、胃俞、大腸俞穴各1分鐘。2、隨證加減（1）熱瀉：腹痛即瀉，大便急迫，色褐而臭，可夾有粘液，伴發熱口渴，......

1、忌醒後立即起牀：從睡眠中醒後，機體由抑制狀態轉入了興奮狀態，但從抑制到興奮的轉變，也需要一個過程。如果一覺醒來則立即着衣起牀，易於出現頭暈、眼花等不適，對於中老年人來講還易於發生意外。這也是我們強調醒後宜伸懶......

培養晨起排便習慣若發現兒童長期便祕，那就應找出真正原因。這時，治療兒童便祕還應注意，改善飲食是個重點。控制食用麥片、蛋糕、餅乾等市售兒童食品；誘導其多喝水；胡蘿蔔、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物應是其常見的桌......

如果能夠掌握一定的規律，讓便祕遠離你的孩子也是完全可能的。養成良好的排便習慣。孩子便祕的原因之一，有時是忘了上廁所。3-7歲兒童腹部及骨盆腔肌肉正在發育，排便反射機能不成熟，不知有便意就該上廁所，經常需要提醒，因此......

1、防脱肛老年人因肛門括約肌等肌肉萎縮而致括約功能減退，容易發生脱肛，如患有痔瘡者脱肛更為明顯，有的在跑路或咳嗽後均可脱出，痔瘡脱出如發生嵌頓可引起腫痛、行走困難，如發生感染可以引起全身不適。有脱肛者要積極治療......

走路也許是世界上最容易堅持的運動了，它給你身體帶來的好處是不言而喻的，不但可以幫助你減重，還能改善身體循環，加強平衡性、靈活性，甚至預防骨質酥鬆，而你所要做的，僅僅是讓你的腳步動起來。但是當寒冷的冬天來臨的時候，你也......

什麼是小兒便祕：便祕是指大腸內積存過多和過久的廢物，或大便太乾、硬。小兒便祕是由於每個孩子的習慣不同，小兒便祕是沒有絕對天數限制的。剛出生的新生兒母乳餵養一般每天3至4次大便，也有個別母乳餵養的寶寶每天大便可達......

胃腸不適喝芹菜汁。如果酒後胃腸不適、反胃噁心，可以喝芹菜汁或吃鮮葡萄。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。胃腸功能較弱的人，建議喝酒前先喝點芹菜汁，能減輕喝酒時臉發紅的症狀。鮮葡萄中的酒石酸也能解酒。喝......

產後便祕會引起痔瘡嗎產後便祕嚴重或者長期便祕就可能會引起痔瘡！所以為了防範於未然，產後新媽一定要做好預防產後便祕的措施哦！如何預防產後便祕1、應適當地活動不能長時間卧牀。產後頭兩天應勤翻身，吃飯時應坐起來。兩......

冬季天氣乾燥，容易使寶寶發生便祕的情況。具體症狀為：兩天以上沒排便，大便乾燥、發硬、排便困難，甚至會引起肛門出血。1、在兩頓奶之間增加喂水，最好是白開水。2、6個月以下嬰兒多吃菜汁、果汁，6個月以上嬰兒可吃菜泥、碎菜......

相信大家在生活當中都會遇到尿尿時身體突然抖一下的情況，特別是在寒冷的季節，那麼小便時身體顫抖是為什麼呢？小便時有哪些注意事項呢？下面大家就跟着小便一起來看看吧！大家肯定都有過這樣的體驗解開褲袋對準小便池一瀉千里......

艾灸後的不同反應代表不同疾病1、發燒此種症狀一般發生在初次艾灸者身上，沒有關係，多喝水，可以在督脈和膀胱經利用艾灸刮痧杯刮痧都會退熱，降火氣。2、拉稀有些人出現拉稀，頻繁拉稀，而且拉屎極臭，這也是一種排病氣的反應。有......

便祕我們都應該清楚，經常會有人因為便祕去看醫生，因為便祕不僅難受，而且時間久了也會給身體帶來危害的。那麼便祕怎麼辦，治療便祕的偏方有哪些？接下來就由小編給大家介紹一些能夠有效治療便祕的方法吧。隨着我們的飲食的改......

早晨4個壞毛病讓你折壽20歲1、對牀依戀不捨戀牀是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平時工作繁忙，早上及時起牀是件很困難的事情。那麼戀牀僅僅是一個小的生活習慣嗎？誠然，充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地......

體位性低血壓是老年人的常見病，也是老年人發生嚴重意外的重要原因。據統計，65歲以上老年人有體位性低血壓者約佔15%，其中75歲以上的老年人可高達30%~50%。老年人由於心血管系統逐漸硬化，血管調節功能變差，一旦從平卧位、坐......

章子怡產後瘦身，10月25日章子怡出席新品發佈會。醒醒媽章子怡產後火速瘦身，一身黑紅搭配氣質高貴，高叉裙大秀美腿，吐舌做鬼臉奉獻表情包。相關報道：章子怡產後復工後顏值依舊變身曬娃狂魔過去一年裏，中國演員章子怡先後結婚......

古代太監不能算是完整意義上的男人，所有的太監在入宮前都要經歷淨身這一過程，之後皇帝才能放心的他們安排在後宮各個嬪妃的身邊伺候。對於太監淨身這樣的習慣，在今人看來自然是無法理解的了。不少人好奇太監淨身後怎麼小......