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人體經絡24小時氣血運行時間表
人體內臟分為五臟屬陰:心、肝、脾、肺、腎。六腑屬陽:膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦。人體分三陰、三陽十二經絡走向。1.手三陰,手三陽,手三陰從胸部走向手部,手三陽從手部向頭部。2.足三陰,足三陽,足三陰從足部走向胸部,足......
2023-11-03
中醫 氣血對人體的重要性
人們常説人活一口氣、三寸氣在等等,這裏所説的氣,實際上是指人的生命活動,也是中醫所説氣的基本含義。確切地説,人體的氣是指推動人體生命運行的能量,它有很強的活力,能在人體內運行不息而又無形可見,是構成和維持人體生命活......
2023-11-02
冬季補益氣血的三款食譜
冬季寒冷,萬物藴藏,生活活動也由動轉為靜,因此養生保健也要做出調整,只有科學養生適時調理才能增強抵抗力少生病。而根據中醫秋冬養陰的原則,冬季應該多吃一些滋陰潤肺的食物。木瓜煲羊肉木瓜100克,羊肉500克,蘋果5克,豌豆300......
2023-11-05
女人養氣血要五方面相結合
只有氣血充盈,一個人的氣色才會好,肌膚才會有光澤。女性因為特殊的生理需求比較容易出現貧血現象。那麼女性該如何養氣血?1、食養女性日常應適當多吃些富含造血原料的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生......
2023-11-02
四物燉烏骨雞湯幫你養足好氣色
一、四物燉烏骨雞湯適宜星座:牡羊座、獅子座、射手座原料:當歸、川芎、白芍、熟地、烏骨雞當歸具有補血養肝的功效,川芎能活血行氣,讓氣血順暢,熟地能夠滋陰補血,白芍能養血柔肝,將這四種藥材結合到一起,能有強大的補血功效。......
2023-11-18
細數女人氣血不足的六種表現
女性朋友們可以先來了解一下氣血不足的具體表現,再來找出具體的補氣血的方法,氣血不足的六大表現,女性朋友們可要注意了哦!1、頭髮乾枯氣血不足的女人,其頭髮也是非常乾枯毛糙的。因頭髮與肝臟有着密切的關係,頭髮乾枯或者......
2023-11-04
女人氣血不足會不會不孕
氣血不足是很多女性都容易出現的身體狀況,這會導致身體出現陽氣不足還有貧血等疾病。氣血不足對於身體的傷害非常的大,特別是女性的月經情況會受到嚴重的影響。今天,小編輯就來和大家一起説説氣血不足會不會不孕的問題,了......
2023-11-02
氣血不足會引起月經量少嗎
氣血不足會引起月經量少嗎氣血不足導致的月經不調,一般月經量少,一兩天就乾淨了,甚至點滴即止,還有的是週期延長,好幾個月來一次,經色淡紅,質稀。還可能出現一些伴發症狀,如頭暈眼花,心悸失眠,皮膚粗糙無光澤,面色萎黃,舌頭和指甲......
2023-11-04
7款食療讓你容顏如玉
面色蒼白,氣色不好,會讓整個人的精神萎靡,顯得特別憔悴。這對於女人來説,養好氣色是非常重要的事。那氣色不好是不是要吃很多很多補品呢?其實不然,其實一些普通的食療,也能讓你的面色紅潤,氣色好起來!1、黑糯米粥材料:大棗30克......
2023-11-03
什麼食物讓女性氣血旺
氣血對於女人來講是十分重要,因為氣血是直接關乎女性的身體健康,以及反映女性的容貌氣色。血氣足的以是容光煥發的,美麗動人。因此為了廣大愛美女性,推薦以下7種補氣血的美食。話説,藥補不如食補,營養專家指出,在日常飲食中......
2023-11-07
太陽是最好補藥:曬頭頂補陽氣 曬後背調氣血
曬太陽,不光能夠讓你有個好心情,還能給你的身體加加油。中醫認為,曬太陽可以温煦體內的陽氣,是養生必不可少的手段。夏季的陽光充足,正是享受日光浴的季節。如果在曬太陽的時候結合中醫經絡,往往能夠起到更好的養生保健功效......
2023-11-21
氣血失和致傳染性軟疣
傳染性軟疣,俗稱水瘊子,是常見的傳染性病毒性皮膚病。多發於兒童和青年人的軀幹或面頸部。皮損特點為皮膚出現半球狀隆起,呈臘樣光澤,中心有臍窩狀凹陷。中醫認為,本病多因氣血失和、腠理不密,外感風熱濕毒、藴於肌膚所致。......
2023-11-06
調理氣血 調理氣血的六大好食材
1.紅棗紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份,而且物美價廉,既可以熬粥煲湯,還可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的習慣,還可以將紅棗掰碎......
2023-11-12
祛斑化瘀食療方
【祛斑化瘀食療方】1.山楂紅糖湯原料:山楂10枚,紅糖適量。做法:山楂沖洗乾淨,去核打碎,放入鍋中,加清水煮約20分鐘,調以紅糖進食。2.消斑豆飲原料:黃豆100克、綠豆100克、赤小豆100克,白糖適量。做法:將以上三種豆泡漲打漿,加入......
2023-11-05
氣血不足的常見表現有哪些
許多人在説到氣血不足的時候認為只有女性才會發生,其實任何人都可能會出現氣血不足的情形,那麼氣血不足的表現有哪些呢?下面為大家介紹氣血不足的常見表現,供大家瞭解。氣血不足的常見表現有哪些健忘心悸心主血脈,又主管人......
2023-11-01
怎麼判斷是否氣血不足
看眼睛實際上是看眼白的顏色。俗話説人老珠黃,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,説明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重,則代表氣血不足。摸手的温度如......
2023-11-17
貧血者勿過度運動 按四穴道順氣血
有過這種經驗嗎?只是蹲下綁個鞋帶,一站起來眼前一片黑,恢復視線之後還看到一堆小星星,這是貧血的典型症狀!如果還會常出現頭暈、體力不佳等現象,代表可能還有氣虛、血虛,中醫師建議先到醫院檢驗血紅素,如果非疾病引起的嚴重貧......
2023-11-03
關於中老年人氣血和精津的小知識
氣虛,氣運不暢,則出現脹滿、憋悶;氣運不通,經絡阻滯,不通則痛。中老年人脾胃多虛,脾氣虛,則升降失職,水谷不化;若氣虛較甚者,還會導致氣虛下陷之證。諸如:臟器下垂、腹瀉、肌肉萎軟無力等等。故中老年人氣虛常表現為氣短、乏力、......
2023-11-15
女人滋補氣血必吃9種食物
紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補氣養血及預防貧血的功效。紅米含豐富的磷,維生素A、B羣,則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病......
2023-11-05
氣血不足的中醫看法
常言道:氣為血之帥,血為氣之母。氣推動血的運行,血濡養氣的充盛。氣血充足女人才會美麗健康,否則會出現身體不適或受到疾病侵襲。方法一:看手首先,手的温度是人體氣血直接表現。氣血充足則手總是温暖的,而如果手心偏熱或者出......
2023-11-07
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