生活在寒帶的人，壽命比熱帶人平均要長10—30歲。同樣在自然界中，蛇等冷血動物的壽命都很長，而雞的壽命就短，因為雞體温高。被認為是世界上最長壽的動物之一的海龜，也是冷血動物。現代人需要降降温低温養生，並不能簡單......

那麼夏天怎樣來避免陽氣耗傷，防止陽氣被困呢？●常吃防暑降温食品。●心靜養陽。中老年婦女在炎熱的夏天要靜心，心靜則陽守，汗液也會減少。要保持心情舒暢，睡眠要充足。●要避免貪涼傷陽。生活上不宜過於貪涼，不宜在露天過夜......

春季養肝應三方面並重春季萬物復甦，欣欣向榮。中醫認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長；肝臟在春季功能也更活躍，因此，春季養生以養肝護肝為先。專家指出，春季養肝應從精神、飲食和運動三個方面着手。首先，肝主導着生髮......

古人將修身養性相提並論，融為一體，其中許多有益的觀點值得我們借鑑。心平以和氣中醫認為，怒氣過盛傷肺充血，暴喜過度氣血渙散，思慮太甚弱脾胃。現代社會競爭加劇，更要戒浮躁之心，要善於剋制與自我排遣，儘量淡化得失恩怨，處理好......

不忘進補春天，要留意在日常飲食上的品種多樣化，保證機體能夠得到豐碩而充足的營養素供應。中醫攝生以為，在人體正氣強大的情況下，邪氣就不輕易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，進步人體的抗病能力十分重要。在驚蟄之......

寶寶發燒，何時測體温就正常小孩而言，即使在安靜狀態下，體温也只是保持相對恆定。由於小孩新陳代謝旺盛，一天之中變化很大，因此獨特的生理性體温波動常表現為清晨較低，白天略微上升，晚上比較高的特點。測量體温的最好時機在每......

目前世界上壽命最長的人，大多生活在寒帶以及亞寒帶，這與中醫《黃帝內經》所提到的高者其氣壽，低者其氣夭相呼應。這句話説的是在高處寒冷的地方人們的壽命普遍較長，而在低處氣温較高的地方，人的壽命普遍較短。由此也出現了......

想要身體好，不做養生工作怎麼行呢?小編提醒，選對了日常養生的法子，才能對身體有益處。那麼在眾多的養生法子中，你選哪一種呢?建議嘗試中醫養生法，想要身體健康不被侵擾的男女們，速來了解一下吧。中醫日常養生該怎麼做1、修......

1、餐後漱口古代醫學家張仲景説食畢當漱，令齒不敗而口香。食後漱口，可保持口腔衞生，令口腔濕潤、舒暢，並有益齒、固齒之功效。同時還可以刺激舌的味覺，增強味覺功能，有利於防治口腔和牙齒疾病，有益於增進食慾和消化吸收。2、......

>>推薦閲讀：危害乳房健康的7個習慣1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。胸罩夏天應每天換......

低温養生，並不能簡單理解為降低人體温度，而是以降低細胞代謝速度，進而達到延緩衰老的目的。低温養生現在正當時，在秋冬季節陰氣旺盛、陽氣衰微的時候蓄養陰氣，猶如天助。既如此，那如何才能做到低温養生呢？要從飲食、環境、睡......

《黃帝內經》中稱：高者其氣壽，下者其氣夭。説的就是高處寒冷地，人的壽命長；低處氣温高，人的壽命短。目前世界上壽命最長的人，多生活在亞寒帶和寒帶，比如日本和北歐。研究表明，生活在寒帶的人，壽命比熱帶人平均要長10~30歲，就是......

夏季是從立夏開始，經小滿、芒種、夏至、小暑、大暑，止於立秋前一天。夏季是天之陽氣與地之陰氣交會之時，自然界呈現出一派繁榮景象。而中醫學認為心與夏季相應，夏季養生重在養心。在《素問·六節藏象論》曰：心者，生之......

男人養生是指男性在日常生活中正確的飲食、運動、心理及生活習慣等方面的養生方法和做法，以保持身體和心理的健康和活力。以下是男人養生的幾個方面。1.健康飲食男人養生的第一步，就是要注意健康飲食。儘可能的多吃新鮮......

什麼是新生兒低温剛誕生的寶寶還沒有形成可以抵禦寒冷的脂肪層，但是血管已經遍佈全身，而且皮膚表面積較大，上皮層的厚度不足以保持温度，所以這個時候的寶寶不容易儲存熱量;另一方面寶寶體內負責調節體温的神經中樞還沒有......

低温養生現在正當時，在秋冬季節陰氣旺盛、陽氣衰微的時候蓄養陰氣，猶如天助。氣壽，下者其氣夭。説的就是高處寒冷地、人的壽命長；低處氣温高、人的壽命短。目前世界上壽命最長的人，多生活在亞寒帶和寒帶，比如日本和北歐。研......

低温養生怎麼做1、少穿一件衣少穿一件衣，能降低你的體温；此外，居室中温度應不超過24℃。冷水浴與冬泳也有助於低温養生，冷水浴可以使人體在較短的時間內經歷從熱到冷、再從冷到熱的過程，由於冷水浴使血管迅速收縮、擴張，其......

傳統中醫理論認為，人是自然的一部分，要與天地、四時、萬物一體。因而，人體的生理變化規律，尤其是陰陽的調節轉化，要與四時變化規律相一致，才能達到養生的目的。春夏時，氣候由寒變熱，萬物從冬眠中復甦，陽氣升發旺盛人體也是如此......

夏天應出點汗為宜。這樣可以舒展體內的陽氣，調節體温又能除濕。但也要注意出汗不要過多，以免陽氣耗傷而中暑發燒。在高温下要做好防暑降温措施，活動應避免勞累，老幼應少外出，儘量減少在陽光下活動。兒童降温可多喝些水。心......

全身體温降低因長期暴露於任何温度，人體散熱大於產熱時，可引起體温過低。體温過低最常見於寒冷季節或浸泡在水中，但若代謝性或活動性產熱（發抖）不能維持核心體温時，也可發生於夏天或温暖季節。嚴重外傷後也可發生體温過低。......