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關於水果蔬菜的時尚推薦
女性 遠離越吃越黑的食物
1.紅蘿蔔、木瓜含有高量的β胡蘿蔔素,吃太多會導致皮膚髮黃。β胡蘿蔔素可以轉換成維他命A,具有良好的抗氧化效果,但是吃太多反而會使皮膚髮黃,所以紅蘿蔔和木瓜,可以吃但是要注意不要過量,像是炒菜時加一點紅蘿蔔......
2023-11-25
古巴領導提醒:老人飲食少鹽低脂肪
古巴人常把切碎的肉、蔬菜和飯一起燜煮着吃,專家覺得,卡斯特羅飲食中增加了蔬菜水果的分量,因為肚子空間是有限的,相應就減少了肉類、油脂的攝入,對運動量較小的高齡老人來説是值得借鑑的。老年人多多少少都會有輕重不等的......
2023-11-26
驚!老年人每天喝果汁可健腦?
美國研究者人員在10年間跟蹤了2000個生活在日本本土的日本人和日裔美國人,他們的年齡都在65歲以上。在研究開始時,這些人都有不同程度的老年痴呆徵兆。研究者從1589個平均年齡為72歲的實驗參與者那裏,獲得了他們的日常飲......
2023-11-26
盤點:危害寶寶的居家食物
TOP1:桔子桔子含有葉紅素,吃得過多,容易產生葉紅素皮膚病腹痛腹瀉,甚至引起骨病。那麼,寶寶可以吃哪些水果呢?水果色澤鮮亮,口味酸酸甜甜,模樣看上去又很惹寶寶喜歡,加之含有豐富的營養,因此,媽咪經常讓寶寶可着勁兒地吃,只要寶寶......
2023-11-26
解酒醒酒的小竅門
1、蜂蜜水:酒後頭痛。2、西紅柿汁:酒後頭暈。3、新鮮葡萄:酒後反胃、噁心。4、西瓜汁:酒後全身發熱。5、柚子:酒後口氣。6、芹菜汁:酒後胃腸不適、顏面發紅。7、酸奶:酒後煩躁。8、香蕉:酒後心悸、胸悶。9、橄欖:酒後厭食。10......
2023-11-18
秋季排毒祕方 讓您輕鬆瘦身
體內毒素產生後積累起來,不但會對你的健康有害,還是謀殺你身材的兇手。所以想要擁有健康又窈窕的身材,首要任務就是排毒!青汁排毒法這種方法很多×、台灣的藝人都用,偶的圖片就是台灣一個綜藝節目裏面,很多八卦女人暢......
2023-11-26
媽媽必知:BB“零食”金字塔
兒童零食金字塔一週可吃三至四次的零食:甜餅乾、冰淇淋、山楂片、雞蛋卷、布丁、香草華夫餅乾、動物餅乾、燕麥花捲、海苔、果汁。適宜每天食用的零食:全麥餅乾、營養麥片、蔬菜、新鮮水果、水果乾、奶酪、花生醬、酸奶......
2023-11-26
奇:香蕉可改善孩子血壓偏高
兒童血壓偏高與飲食有關,因此飲食療法是治療兒童高血壓的基本療法,而飲食中食鹽的攝取量又是高血壓發生重要飲食因素之一。目前也有人主張對食鹽限制不必太嚴,只要注意多補充鉀鹽,即可促進鈉從尿中排出,這樣高血壓即可得到......
2023-11-26
功能性飲料不能代替水果蔬菜
每瓶含有100毫克維生素C,滿足人體每天所需。近日,在北京海淀區一家物美超市裏,一位促銷員捧着一種功能性飲料,在超市裏大聲吆喝,請人們免費試飲,吸引了不少顧客。今夏以來,各種飲料走俏,功能性飲料更是打着健康旗號促銷。但是......
2023-11-26
多吃這些水果蔬菜可防前列腺疾病
有句古話叫病從口入,男性要健康,其中很重要的一環就是飲食,西紅柿、胡蘿蔔、捲心菜或綠色花菜都是對男性健康大有裨益的食物,男性應多吃這些食物。只要是男人,就希望自己在上廁所的時候,噴射出強勁有力的水流,而不是滴滴答答......
2023-11-24
冬天凍壞的果蔬還能吃嗎?
乍暖還寒的時節,菜販果販不再像冬天那樣用厚厚的被子給果蔬保温,人們偶爾會買到凍壞的果蔬。不僅如此,家中冰箱冷藏果蔬的時候,因為太靠近冷凍層,也會出現凍壞的情況,比如西紅柿被凍得透亮,黃瓜凍得打蔫。這就讓不少人疑惑,這......
2023-11-21
怎樣吃水果蔬菜來提高性慾
黑龍江讀者王先生問:我從一份報紙上看到,老年男性多吃富含維生素C的食物,能補充抗氧化物質,有助改善性功能。真有那麼好的功效嗎?哪些食物的維生素C含量高?答:首先,抗氧化物質確實對預防衰老和改善性功能都有好處。但它只是改......
2023-11-24
起居飲食輔助治療酒渣鼻
主要方面包括以下幾點:1、應該避免接觸有刺激性的物質,還要使用無皂清潔劑,避免使用收斂劑和磨蝕劑。2、飲食清淡,多吃水果蔬菜,禁食刺激性食物及飲料,矯正便祕。3、應該連續做2周的酒糟鼻誘發物日記,記下可能促使病情發作或......
2023-11-26
吃果蔬時教你怎麼防農藥中毒
>>>推薦:每天須吃的抗衰老食物大全繼海南毒豇豆事件後,上月,青島又爆出毒韭菜事件,9名食用韭菜後的市民出現有機磷中毒。面對有可能出現的農藥殘留,廣大消費者如何儘可能地保障自己的權益,吃上放心菜?記者請來三位專家為您支......
2023-11-25
吃不同種類的水果和蔬菜 有效預防癌症
人們應該以植物性食物為主,每天進食不同種類的水果和蔬菜。多吃水果和蔬菜,避免過量食用加工肉類,能降低患癌風險。昨日上午,郝希山院士參加了在川大華西醫院舉行的2012世界抗癌日活動。在活動間隙,他接受了採訪。院士支招......
2023-11-17
個兒大的水果蔬菜營養就高嗎?
>>>推薦:教你做一道健康美味的黑木耳飯要補充足夠營養,可增加果蔬食用量現如今的果蔬營養含量確實比以前低,我們不妨增加一些食用量。專家提醒,比如以前吃一個西紅柿所攝取的維生素,現在必須同時吃一個獼猴桃才能補充上;原......
2023-11-25
經常吃水果蔬菜的人患癌風險低
最新研究顯示錶明,平時經常食用香蕉、胡蘿蔔以及甜菜等水果蔬菜的人比那些不具有此種健康飲食習慣的人患腎癌的風險機率要小。瑞典的研究者最近在實驗中,對61000名年齡在40到76歲之間的婦女的飲食結構進行了調查,並進行......
2023-11-17
女性健康飲食的10大障礙
一、工作繁忙吃外賣如果加班對於你來説已稀鬆平常,晚飯只能是單調乏味的外賣,或是下館子大吃一頓,甚至是肚子一餓到深夜。實際上,在外就餐一次,就會讓自己多吃掉200大卡以上的熱量和10克的脂肪。那怎麼辦呢?去超市購買晚餐......
2023-11-23
顏色越鮮豔的果蔬,抗癌效果越好
乾燥的冬季,美美地喝上一杯西瓜汁,無疑可以豐富冬季飲食的花樣,使冬季飲食也變得有滋有味。此外,西瓜等蔬菜水果富含的營養成分還非常豐富,甚至超過你的想象。謝麗爾·科什指出,顏色越鮮豔醒目的水果和蔬菜,富含的營養......
2023-11-17
“倒春寒”時侯需要多吃水果蔬菜
體質虛弱者和免疫力不佳的人要注意以下四點:一要適當春捂,不要因為氣温暫時升高就馬上脱掉冬裝,早晚氣温較低,要注意保暖。二要多吃一些健脾胃的食物,如含維生素、微量元素豐富且易於消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、蔬菜、水果......
2023-11-21
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