夏天的合理飲食可以緩解夏天給孕媽咪們帶來的不愉快心情，一起去看看吧。主料：番茄（200克）黃瓜（50克）調料：醬油（10克）鹽（3克）香油（3克）白砂糖（6克）製作方法1.將西紅柿洗淨，用開水燙後去皮去籽，切成薄片。2.將黃瓜洗淨用開水燙一下取出，也......

現代人注意飲食除了注重美味以外，當然還有就是希望可以飲食健康了，而山藥作為重要的滋補食材，受到現代人越來越多的喜歡。而且説到山藥的吃法可是很多，我們可以作為主食，也可以作為蔬菜，是一種有益健康的粗糧產品，受到非常多......

追求美的同時要以健康為前提，所以今天小編給大家分享幾個綠色減肥食譜，一起跟着小編來看下吧。減肥不僅僅是運動和節食，還有綠色減肥食譜，讓你健康有效減肥，迅速甩掉全身贅肉，輕鬆御駕各種類型的衣服！綠色減肥食譜一：荷葉減肥......

夏季很多愛美的美眉都在忙着減肥，不想讓贅肉跟着你的話，就趕緊行動起來吧，今天小編給大家介紹幾道瘦身食譜，讓自己變得更美的機會不要錯過哦。蘋果銀耳瘦肉湯材料：瘦肉400克，蘋果1個。蜜棗、銀耳、胡蘿蔔、鹽各適量。做法：①......

夏季要減肥，運動要流汗，想必mm們都不願意嘗試吧。那飲食減肥法肯定不錯了。加上天氣炎熱，胃口不好，這個時候就是減肥最佳時機。秀美網小編為你推薦夏季減肥最給力的5款瘦身食譜，讓你輕鬆享瘦。冬瓜粥用新鮮連皮冬瓜80克&md......

清暑茶：取鮮荷花50克，洗淨，水煎代茶頻飲。可解暑熱胸悶、汗出不暢。退熱粥：取鮮荷花10克，洗淨煎汁備用。另取粳米50克，以常法煮粥。待粥將熟時，倒入荷花汁，稍煮即可，趁温服用。適用於高熱無汗、煩躁不安者。駐顏粥：採摘盛開的花......

夏天抱着個冬瓜就能解暑，其實冬瓜還能減肥呢。今天就跟大家小編分享8款美味冬瓜減肥食譜，讓你消暑瘦身兩不誤。1、冬瓜蠱材料：小冬瓜1000克，清湯500克，冬菇700克，冬筍700克、山藥100克，白果100克。蓮子、香菜段、味精、精鹽......

男人毛孔粗大，皮膚粗糙已經不是新話題了，這些是大部分男人所困擾的肌膚難題之一，其實這些大部分是因為平時沒有注意生活習慣而引起了，在日常中可以通過一些飲食來進行改善。一起來看看飲食護膚食譜。男士夏日美膚宴男士美......

夏天是炎熱的季節，高温和濕熱的氣候往往容易引發一系列健康問題。為了保持健康，我們可以通過藥膳食譜來調理身體，滋補營養，同時又能享受到清涼美味。本文將為您介紹幾道適宜夏季食用的藥膳食譜，讓您在炎炎夏日中保持舒爽和......

薏仁糙米粥，助消化利腸胃功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以幫助排出體內多餘的水分，改善水腫，而糙米中的食物纖維，則可促進腸胃蠕動，幫助消化。原料：薏仁1/2杯、糙米1/2杯、豬肚1/2個做法：1、先將豬肚用水洗淨，切成細絲。2、然......

1、筍拌蝦仁材料：蘆筍、蝦仁各適量調料：鹽、糖、香油、味精、芥末各適量。做法：1、將蘆筍洗乾淨切成段，根部比較老的部位不要。2、將青蝦洗乾淨去掉蝦線剝皮成蝦仁。3、找一個鍋放入水燒開加入鹽和油，把蘆筍放下去掉水，1分......

一年四季永遠都是交替輪迴，夏季永遠就都有夏季的特點，而最突出的一點就是炎熱，進入夏季，各地的氣温都在不斷的上升，而且不論南方也好北方也好，都會經歷一段時間的高温天氣，人們通常所説的三伏天，就是夏季。所謂三伏，也就是意味......

秋天如約而至，對於要瘦身的mm也要進行秋季健康減肥。看一下我們的減肥食譜，是不是合你的胃口!減肥食譜一：早餐豆漿一碗、全麥麪包兩片、雞蛋一箇中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒......

1、冬瓜：利尿冬瓜能夠幫助令身體消耗多餘的脂肪的醇素髮揮作用，而且有利尿的作用，讓身體多餘的水分隨尿液排出體外。2、海帶：促進熱量消耗海帶含有豐富的膳食纖維、蛋白質以及碘、鉀、鎂等礦物質，常吃海帶可以提升體內甲狀......

1降火冬瓜粥材料準備：冬瓜150-250克、大米適量。適合人羣：2歲以上的寶寶冬瓜性涼，可以在夏季幫助孩子降火利尿，從而達到一個解暑祛熱的目的。首先把冬瓜去皮，然後清洗乾淨，切成小粒或是方塊都可以。再將洗乾淨的大米和冬瓜......

苦瓜排骨湯做法：1、排骨放進鍋裏，加入薑片、葱、黃酒、水用小火煮至肉熟透；2、放入苦瓜段，改大火燒3-5分鐘，加鹽、雞精調味即可。黃瓜涼拌粉皮做法：1、黃瓜1根，切絲；粉皮（超市有售）切長條；蒜蓉若干；2、黃瓜絲、粉皮倒入菜盆裏，放入......

炎熱的夏天馬上到來！夏天是個減重的好季節，飲食方面要儘量清淡，每個人都想輕輕鬆鬆吃着就能瘦，那麼夏天減肥食譜吃什麼好？什麼樣水果卡路里比較低，今天小編給大家推薦超低卡路里還能幫助排毒的夏季減肥食物，忍不住嘴想吃零食......

炎熱的夏季，正好減肥的好時節，胃口不是很好，那正好可以控制食量。今天為大家介紹夏季3日減肥食譜，照着吃速瘦6斤不反彈。第一天第一天以排為主，清空身體毒素和垃圾。第一天的早餐，推薦的是菠菜清湯一碗;午餐正常吃，午餐給一......

夏季人們的食慾受到一定的影響，進食的食物量也相對減少，如果能夠抓住這樣的機會減肥，那見效是非常快的。而且，夏季減肥還有一個得天獨厚的條件，那就是減肥的蔬菜和水果特別多，可以選擇的種類多不至於在飲食上過於的單調，可以......

夏季若進食腐敗變質的有毒食物，還可導致食物中毒，引起腹痛、吐瀉，重者出現昏迷或死亡。此時正值小暑節氣，為大家介紹小暑節氣的食譜。炒綠豆芽：［配料］新鮮綠豆芽500克，花椒少許幾粒，植物油、白醋、食鹽、味精適量。［做法］豆芽洗......