油菜是十字花科植物油菜的嫩莖葉，原產我國，顏色深綠，幫如白菜，屬十字花科白菜變種。南北廣為栽培，四季均有供產。油菜按其葉柄顏色不同有白梗菜和青梗菜兩種。白梗菜，葉綠色，葉柄白色，直立，質地脆嫩，苦味小而略帶甜味。青梗菜，葉......

孕期預防小腿抽筋食譜冬菇油菜的做法原料：冬菇5克，油菜200克，植物油20克，鹽15克，味精少許。製作方法：1、油菜擇洗乾淨，切成3釐米長的段，梗葉分置；冬菇用温開水泡開去蒂。2、鍋置火上，放油燒熱，先放油菜梗，再下油菜葉同炒幾下。3、......

油菜的詳細介紹油菜是十字花科植物油菜的嫩莖葉，原產我國，顏色深綠，幫如白菜，屬十字花科，白菜變種。南北廣為栽培，四季均有供產。油菜按其葉柄顏色不同有白梗菜和青梗菜兩種。白梗菜，葉綠色，葉柄白色，直立，質地脆嫩，苦味小而略帶......

孕婦感冒食譜金蒜小油菜原料：油菜500克、鮮香菇1把、色拉油適量、雞精適量、大蒜適量、蒸魚豉油適量、水適量做法：步驟1：蒸魚豉油加水，加一點糖和雞精調成一小碗汁。步驟2：大蒜香菇切末。步驟3：小鍋放水，放點油和雞精，燒滾後......

油菜的營養價值與保健功效油菜含有鈣、鐵、維生素C及胡蘿蔔素等多種營養素，其中所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高，維生素C比大白菜高1倍多，有助於增強機體免疫能力，且有抵禦皮膚過度角化的作用，適合女性作為美容食品食用。油菜......

常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性等疾病。為了減輕長期使用電腦對健康造成的種種損害，合理膳食、及時補充營......

產婦能不能吃油菜產婦能吃油菜的。產後淤血腹痛、丹毒、腫痛膿瘡可通過食用油菜來輔助治療。油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C，胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對於抵禦皮膚過度角化大有裨......

蔬菜減肥是很多人都喜歡用的一種減肥方法，但是那麼多蔬菜哪種減肥效果最好呢？下面小編來給大家分享一些油菜心的減肥效果，一起來看下吧。油菜心的熱量和減肥功效別名：菜心熱量：11大卡(100克)分類：蔬果和菌藻評價：纖維含量較......

原料豬肝（250克）、油菜（100克）；調料醋（3克）、白砂糖（5克）、醬油（5克）、鹽（3克）、味精（1克）、大蒜（6克）、八角（2克）、花椒（1克）、大葱（6克）、姜（4克）；做法1.選新鮮豬肝一塊洗淨，在底部切幾道小口，取淨鍋放清水加鹽2克、八角、花椒、葱、姜和豬肝慢......

油菜是我們餐桌上經常會吃到的一種綠葉蔬菜，油菜的營養價值很高，吃油菜的好處有很多，油菜含有較高的鈣和胡蘿蔔素，還含有較多的蛋白質，還含有纖維素及其他營養，經常吃油菜對身體有益。油菜的烹調方法有很多，可以炒、拌、熗、......

蘆筍炒蝦仁蘆筍炒蝦仁食材：蘆筍1把、蝦仁10粒、鹽適量、胡椒粉適量1、蝦仁洗乾淨，蘆筍洗淨，斜切段。2、坐鍋熱油，油熱後爆香蒜片，下入蝦仁煸炒一會兒。3、倒入蘆筍炒一會兒，調入適量的鹽、胡椒粉即可。西蘭花雞絲西蘭花雞絲......

油菜是十字花科植物油菜的嫩莖葉，原產我國，顏色深綠，幫如白菜，屬十字花科白菜變種。南北廣為栽培，四季均有供產。油菜按其葉柄顏色不同有白梗菜和青梗菜兩種。白梗菜，葉綠色，葉柄白色，直立，質地脆嫩，苦味小而略帶甜味。青梗菜，葉......

產後的調養對女性健康的影響很大，女人在生完寶寶之後，一個是給寶寶哺乳，一個是自己身體的一個調養。所以，女人產後飲食上都需要豐富的營養，合理的飲食尤為重要。既然產後的飲食對健康起着很大關係，那麼女人產後吃什麼好呢?......

油菜心的熱量和減肥功效別名：菜心熱量：11大卡（100克）分類：蔬菜，嫩莖、葉、花菜類油菜是十字花科植物油菜的嫩莖葉，原產我國，顏色深綠，幫如白菜，屬十字花科，白菜變種。南北廣為栽培，四季均有供產。油菜按其葉柄顏色不同有白梗菜和......

冬菇油菜的做法1.準備食材：冬菇5克，油菜200克，植物油20克，鹽15克，味精少許。2.步驟1：油菜擇洗乾淨，切成3釐米長的段，梗葉分置，冬菇用温開水泡開去蒂。3.步驟2：鍋置火上，放油燒熱，先放油菜梗，再下油菜葉同炒幾下。4.步驟3：放入浸泡冬......

油菜是十字花科植物油菜的嫩莖葉，原產我國，顏色深綠，幫如白菜，屬十字花科白菜變種。南北廣為栽培，四季均有供產。油菜按其葉柄顏色不同有白梗菜和青梗菜兩種。白梗菜，葉綠色，葉柄白色，直立，質地脆嫩，苦味小而略帶甜味。青梗菜，葉......

油菜，又叫油白菜，苦菜，原產我國，顏色深綠，幫如白菜，南北廣為栽培，四季均有供產。北方小油菜原產我國西部，分佈於我國的西北、華北、內蒙古及長江流域各省世界各地也廣泛分佈。油菜的烹飪方法很多，可以炒制，作餡兒，也可以做盤底裝......

油菜心的營養價值,油菜心的作用功效營養價值1.降低血脂：油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，並從糞便排出，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂。中醫認為油菜能活血化瘀，用於治療癤......

油菜的招牌營養素含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者。一：油菜營養分析二：油菜適合人羣三：油菜食療作用四：油菜做法指導五：推薦兩款油菜做法一、油菜營養分析1.降低血脂：油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽......

香菇油菜飲食絕配降脂防癌功效加倍！香菇享有“素中之肉”“菇中之王”的美稱，是高蛋白低脂肪的蔬菜，而搭配上營養同樣豐富的油菜不僅色香味俱全，而且聯手降血脂預防癌症，功效翻倍！香菇油菜降血脂抗癌功效翻倍香菇自古被稱為......