粽子不可多吃粽子由糯米制成，油性、黏性較大，過量進食會引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多，導致腹脹、腹痛、腹瀉等。粽子的餡料也都先用油炒過，含有大量脂肪、膽固醇。食用後會增加血液黏稠度，加重心臟負擔並導致缺血，誘......

怎樣吃粽子不發胖？送你三多一少的建議，也就是少油、少鹼、少糖、多纖維。粽子的熱量依其大小、內容不同有所差別粽子的營養主要是以熱量為主，其次為蛋白、脂肪與碳水化合膳食纖維；若以20歲成年男女一天所需的營養來説，粽子......

一年一度的端午佳節就要到了，看到美味的粽子你知道要怎麼吃才不會胖嗎？下面跟着小編一起來看下。端午佳節快到了，也是吃粽子的時候，香甜可口的粽子深受人們喜愛。可是粽子畢竟是糯米做成的，吃多了會不會容易長胖呢？怎麼吃粽......

吃粽子要注意什麼要注意吃的量。端午節的粽子雖然很美味，不過卻不可以吃得過多，若是吃多了，就不容易消化，而且還可能會導致腹脹，畢竟端午節的粽子都是糯米包的嘛，糯米不容易消化大家可都是知曉的。不要空腹吃。不要直接空腹......

端午節到了，又到了吃粽的時候了，據瞭解67歲的黃爹爹前天一口氣吃了兩個蛋黃粽，沒多久胸口發悶，透不過氣，被送至市一醫院心血管內科就診。經診斷，黃爹爹吃粽子引發心絞痛，經對症治療疼痛緩解後回家。該科主任醫師雷健介紹，粽子......

一、粽子在未熟時不能吃看着可口的粽子就在眼皮底下，裊裊青煙，粽葉飄香，讓人忍不住想趁熱吃一把，殊不知，粽子是要在小火慢慢熬了之後才能真正的熟，而不熟的粽子不僅味道不佳，且極難消化，對人的胃產生極大的負荷作用。二、吃粽......

端午節後，便進入了夏季最熱的月份。由於苦夏難耐，人們普遍會有上火、中暑現象發生，而此時常吃粽子，確實是藥食同源的解暑良藥。但從健康角度來説並不是人人都能放開肚子吃粽子。1、高血壓、高血脂、冠心病的人要少吃肉粽......

2013端午節很快就要到來了，端午節時粽子成為了家家户户必吃的東西，但是粽子熱量高，怎麼吃才能不發胖呢？我們現在就來一起了解下。那麼端午節吃粽子，怎麼吃才能不發胖呢？1，粽子的營養主要是以熱量為主，減肥應控制食用量。粽子......

一年一度的端午節又要到了，各位妹妹準備要迎接美味的粽子了嗎？可是粽子熱量那麼高，讓很多吃貨也望而止步，那麼有沒有什麼吃粽子不長胖的法寶呢？端午節吃粽子，可粽子的熱量高達1000卡以上，讓愛美的女性們望而卻步。今天營養學......

1、粽子應趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃，對於消化能力差的人來説尤其要注意。有些質量差的糯米在冷後會有變硬現象，五穀雜糧粽子冷後的回生現象更明顯。2、粽子屬於主食，三餐都可以吃，早餐甚至更合適。因為早......

吃粽子喝什麼茶好再過一段時間就要到端午節了，端午一定要吃上飄香的粽子，但是粽子的熱量高，而且很多粽子都有加肉，吃多了很容易引起消化不良，影響身體健康，其實，吃粽子時喝茶可以有效的解決消化不良問題，避免出現腹脹、腹痛等......

端午還沒來，我們就已經開始感受到端午的氣息了。粽子的味道是端午最常見的氣息，飄香的粽子讓我們開始垂涎，讓我們幻想着紅燒，紅豆餡的粽子味道。中醫科專家提醒，粽子並不是想吃就能吃，身體有某些不適症狀的人羣尤其需要注意......

粽子作為我國的傳統美食，每年端午節前後的時候，大家都會包粽子，粽子甜甜的，口味多種，深受廣大吃貨的喜愛。粽子雖然很好吃，但是食用粽子的時候也是有許多事項需要注意的，粽子的主要原料是糯米，所以食用時也是有講究的，因此不少......

“燒肉粽，燒肉粽，賣燒肉粽...”相信很多人對這首歌還耳熟能詳，眼看着端午就到了，很多吃貨也都開始吃起了肉粽，於是就有人要問了，吃粽子會長胖嗎？怎麼吃才會不胖呢？很多朋友在問吃粽子會不會發胖，要知道粽子加入高脂肪配方多吃......

小編推薦：一定不能吃花生的六種人孕婦能吃粽子嗎之粽子的組成粽子大部分都是用糯米、板栗、豬肉、花生等五穀雜糧和肉食包成的。一般情況下，孕婦吃五穀雜糧和肉食都沒什麼壞處。那麼作為粽子的主要成分--糯米，孕婦吃了好......

吃粽子會胖嗎？這個答案是肯定的，知道了吃粽子會不會胖的答案還不夠，我們還要了解一些吃粽子為什麼會胖以及怎麼吃粽子才不會胖。下面小編就告訴你怎麼吃粽子不發胖。吃粽子會胖嗎粽子主料糯米熱量分析大米及糯米熱量及發......

吃粽子不發胖要講究種類在現代的食品市場上，粽子的種類可謂説是太多了。不同的粽子味道不同不説，所含有的熱量和營養成分也是不同的。而人們吃粽子之所以很容易發胖，除了因為粽子裏面的糯米成分不易消化之外，還因為粽子有......

一年一度的端午節快到了，很多愛吃粽子的朋友可以解饞了，很多乙肝朋友諮詢專家：得了乙肝可以吃粽子嗎？乙肝患者可以吃粽子，但是要適量的吃，過多食用會加重肝臟的負擔。這是因為粽子大部分是由糯米做成的，而且大多是甜的，對於腸......

由於寶寶的腸胃功能還不完善，不能給寶寶吃粽子，粽子多是糯米做的，不易消化，所以建議媽媽不要給寶寶吃為宜。粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。肉粽和含豬油的豆沙粽中所含脂肪多。一個普......

正值端午節假期，粽子已經成為市面上最為火爆的食品。端午節歷來有吃粽子的習俗，可是粽子熱量高，妹子們就擔心了，怎麼吃才不發胖呢?今天就為大家介紹一些關於吃粽子不發胖的技巧，快來了解下。粽子的營養價值粽子的有哪些營......