今天是7月23日，正值2019年大暑節氣，剛好此時也處於中伏天，讓人感覺天氣變得更熱了。原本大暑節氣到了，意味着進入了陽氣最為鼎盛的時候，氣温會很高，又遇上中伏天。可想而知，今年的熱天會更熱的。在這樣高温環境下，想必很多人......

三伏天被認為是一年中氣温最高且又潮濕悶熱的日子，人體會感覺酷熱難耐。在這樣一種日子裏，寶寶的防暑更應得到重視，不但要飲食恰當，還要加上一些防曬措施、對於感冒發燒等疾病的防範也要到位。當做到了這些，寶寶才能安然度......

喝湯綠豆湯、百合湯、酸梅湯和苦瓜湯等湯類食品除可補充人體內大量缺失的水分外，更是夏季人們餐桌上不可缺少的一道輔食。喝果汁常見的桃汁、梨汁、蘋果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁可適量食用。對生津止渴、清熱......

現已進入伏天，此時氣候炎熱，人易心煩不安，疲倦乏力，在自我養護和鍛鍊時，應平心靜氣，確保心臟機能的旺盛。中暑主要是因為氣温高、環境通風差，使體熱不能及時向外發散造成的。此時外出，應調整時間，避免中午高温時外出。有些老人......

與往年不同，今年有4個伏天，即頭伏7月17日至7月26日、中伏7月27日至8月5日、閏中伏8月6日至8月15日、末伏8月16日至8月25日。今年的三伏天有40天，多了10天，按照正常的三伏貼的貼法，今年要貼四次。專家説。‘三伏貼&rsq......

已經進入三伏天了，大家對入伏後的感覺是什麼呢?估計就一個字熱，注意了現在只是初伏天，當進入中伏之後會更熱的，也更容易給身體帶來傷害。為了避免身體生病，建議大家要做好初伏天的保健工作。初伏天保健要注意這3點1、注意......

三伏天是夏季的最後一個節氣，氣温高，天氣炎熱，人們容易感到疲倦乏力。黃芪作為一種傳統中草藥，被認為具有補氣、益肺、提神等功效，被廣泛應用於中醫藥中。然而，在高温季節，是否適合食用黃芪呢？本文將探討三伏天是否可以吃黃芪......

夏天是一個讓人臭美的季節，也是一個悶熱難過的季節，真是讓人對其又愛又恨。這悶熱的三伏天到底要如何調理飲食呢，下面小編就為你説道説道，正為此煩惱的小夥伴們不要錯過咯!高温情況下，胃腸道的蠕動減弱，唾液、胃液等消化液......

三伏天是一年中最熱的時期，也是很多媽媽們生產的季節。在這樣的高温環境下，如何坐月子不落月子病，是很多人關心的問題。本文將為大家介紹三伏天坐月子的注意事項和建議，希望能幫助到有需要的媽媽們。首先，我們要明白什麼是......

出伏天吃什麼？出伏天是中國民間傳統的節氣之一，通常在每年的8月23日或24日。這一時期，氣温逐漸回升，夏熱逐漸減退，人體也需要適應氣候的變化。為了保持健康，我們可以選擇一些適宜的養生食物來調養身體，下面介紹五種出伏時期......

進入中伏天之後，天氣要比初伏天更熱，目前已經進入了今年的中伏天，總共有20天。若是不及時養生的話，身體肯定會熱出病的。因此，中伏天也要做好保健，其中這幾個養生要點，建議來了解一下。中伏天如何養生1、補充蛋白質進入中伏......

酷暑高温，怎能空調、冷飲就能解決了呢？況且三伏天是屬於人體體內氣血最旺盛的時期，吃太多冰東西容易導致濕氣入侵，使水濕固脾，引起積水為患，身體不適等。那麼，三伏天吃什麼能清涼解暑呢？一、荷葉綠豆粥：祛暑養生這道冰粥具有祛......

七月天氣，太陽正毒，曬得人汗珠往下直滾。那麼，在這酷熱的夏季裏吃什麼能清涼解暑呢？古方言如三伏天一定要喝三豆湯。什麼是三豆湯呢？下面跟隨小編一起來了解下吧。【頭伏】7月13日－7月22日【中伏】7月23日－8月11日【末伏】8......

最近幾天已經進入了中伏天，是一年中最熱的時候，此時天氣悶熱潮濕，容易讓濕氣進入身體裏面，尤其是對身體虛弱、兒童、老人來説往往會出現中暑的情況，中伏如何養生呢。中伏天如何養生？1、多吃苦味的食物苦味食物不僅僅可以清......

俗話説熱在三伏，高温濕熱的天氣不僅讓人煩躁難耐，還易導致多種疾病的發生。除了注意防暑降温，飲食上做一些調整也有助於伏天養生，比如常吃以下幾種食物。紅棗，養護心臟。中醫認為，夏季陽氣最盛，心則是主陽氣的臟器，而紅色食物......

在大多數人的印象中，似乎夏天醫院接診最多的應該是中暑的病人，然而有專家提醒，醫院中夏季感冒的病人甚至比中暑病人多出好幾倍。現在，很多家庭和單位都安裝了空調和電風扇，當人們穿單衣長時間處在低温環境中時，就很容易受到......

今年的中伏天從7月21日開始，然後到8月9日結束。由於天氣將會變得更熱，人們如果不盡早做好保健措施，身體將會無法適應環境，從而出現各種不適。所以説，平日裏要學會養生保健，那麼中伏天如何養生防病呢？以下幾個技巧，請人們要認......

在我國很多地方，都有三伏天吃羊肉的習俗，民間有伏羊一碗湯，不用神醫開藥方、吃伏羊享健康之説。伏季吃羊好處多排汗排毒。在伏天吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，將冬春之毒、濕氣驅除。暖胃生津。夏天，冷飲、空調很容易給......

吃豆補蛋白質：盛夏，人體新陳代謝加快，蛋白質消耗增加，由於消化功能下降，又使蛋白質攝入減少，體內呈現出負氮平衡狀態。各種豆類如豇豆、青豆、扁豆、蠶豆、綠豆、赤豆等，含有品質優良且十分豐富的蛋白質，可有效補充體內蛋白質......

2017年7月12日是入伏天，入伏就表示了最炎熱的天氣即將到來。那麼你知道入伏天如何養生嗎？入伏天的養生方法1、少喝飲料多喝茶要控制甜飲料的量，不宜過多。通常我們提倡限制食鹽和鈉的量，但是，限制很多人在夏季會貪飲甜飲料......