第一日
早餐:一杯胡蘿蔔汁
午餐:一份白菜蛋花濃湯+一兩米飯
下午茶:一個蘋果,一杯荷葉茶
晚餐:一份拌白菜,一個小時後喝杯胡蘿蔔汁
第二日
早餐:一杯胡蘿蔔汁
午餐:一份白菜鯽魚湯+一兩米飯
下午茶:一個梨子,一杯荷葉茶
晚餐:一碗胡蘿蔔粥
#p#副標題#e#
第三日
早餐:一杯胡蘿蔔汁
午餐:一份白菜蘑菇湯+一兩米飯
下午茶:一個蘋果,一杯荷葉茶
晚餐:一碗胡蘿蔔粥
第四日
早餐:一杯胡蘿蔔汁
午餐:一份白菜肉丸子湯+一兩米飯
下午茶:一個梨子,一杯荷葉茶
晚餐:一碗白菜粥
#p#副標題#e#
第五日
早餐:一杯胡蘿蔔汁
午餐:一份白菜豆腐湯+一兩米飯
下午茶:一個蘋果,一杯荷葉茶
晚餐:一杯胡蘿蔔汁+拌白菜一份
第六日
早餐:一杯胡蘿蔔汁
午餐:一份海帶白菜湯+一兩米飯
下午茶:一個梨子,一杯荷葉茶
晚餐:一碗胡蘿蔔粥
#p#副標題#e#
第七日
早餐:一杯胡蘿蔔汁
午餐:一份白菜鯽魚湯+一兩米飯
下午茶:一個蘋果,一杯荷葉茶
晚餐:一碗白菜粥,半小時後一杯胡蘿蔔汁
第八日:
你可以勇敢的站在秤上,看指針往下滑的感覺吧!