在经历过让你情绪大动的分娩之后，大多数妈妈都会出现抑郁情绪，一般在分娩3天后出现，这主要是产后身体性激素变化、社会角色的转变及心理变化等引起的。分娩高峰体验之后自然的情绪下滑，这也是很多妈妈在坐月子期间突然抱......

想顺利生产吗?且看我们精心为妳策划的安产妙招。生活妙招良好的生活习惯，是保持健康的不二法门，所以平时就要过规律生活，让自己的身体保持在最佳状况中。1.早睡早起：根据中医师的说法，晚上11点以前就寝，是最佳的睡眠时间。......

你是否喜欢凡事拖延，直到上级所交托的工作到了最后期限前，才开始挑灯夜战去完成呢？在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事，结果自己尝尽等待的焦急滋味呢？做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处，在克服职场惰性心理之前，先分......

随着生活水平提高，人们早已不是仅仅满足于温饱，养生成了现代社会的热门话题。在这个信息时代，我们打开电视，拿起报纸，都可以看到专家们给出的丰富多彩的养生方法。但是，养生并非易事，需要更多实践。养生先要克五难魏晋时的名......

科技可以是一件美好的事情：它将在不同国家的亲友联系在一起，它给我们带来很多迷人的故事，真实或者虚幻……但是它还有很多负面的影响。不可否认，我们对经常沉迷于我们的电子设备感到愧疚，无论是外边吃饭的时候......

临床实践证实，癌症患者（尤其是晚期癌症患者）经常会出现不同程度的便秘，其原因有以下几种：①癌症患者经常会使用镇痛药来缓解疼痛，而镇痛药最常见的副作用就是易使患者出现便秘。阿片类镇痛药是控制癌痛的首选药物。但此类镇......

人的一生睡觉就占用了三分之一的时间，因此，睡眠对一个人非常的重要，一个睡眠不好的人是非常痛苦的。而且，生活在都市的人们经常会出现这样的情况，甚至有些人经常睡眠不好，失眠、多梦等，这些都被成为是睡眠障碍。据相关统计，18......

不能很好地辨别红色、褐色、绿色者最多;不能区别一切颜色者很少。色盲是遗传的，是X染色体上存在劣性遗传因子。就是说，父亲有色盲，如果母亲的兄弟中没有色盲，他的男孩就不会有色盲。但是父亲有色盲，他的女儿尽管本人没有色......

很多单位每年都组织一次体检，可有些人每次体检前，都要紧张好多天，生怕会检查出什么毛病来。到了体检那天更是紧张万分。如何克服这种检前焦虑呢。体检中心的医师介绍说，每个人都难免会生病，医学体检作为一种保健方式越来越......

恐惧症是生活中常见的精神疾病，它给人们的生活和工作带来了严重的危害，要想防止恐惧症的危害，应从心理克服恐惧症。那么，恐惧症的心理克服方法主要有哪些呢?下面来听听吉林省边防总队医院精神科专家的详细介绍。恐惧症的......

失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因，但只要患者能够自我调节心理活动，它又可以成为克服疾病的有利武器。根据有关资料的介绍，谈几点用心理调节来克服失眠的方法。（1）放松情绪法：失眠......

难得周末假期出去玩，但在搭乘交通工具的路上，深受晕车困扰的人玩兴总是会被消磨大半，其实只要提前做好准备，随身携带可以抑制晕眩症状的食物，并搭配进行适当穴道按摩的话，都可以有效预防晕车症状，除此之外也要告诉您行车途中......

分娩恐惧如何克服1、把对分娩的恐惧转移到别的方面这是船到桥头自然直的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程，是你和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力！不要把分娩当作一件很严重的事情来考......

专家透露，许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的食品。豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品，但由于雌激素有很多种类，各有不同的作用，因......

工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳……我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。专家结合多种时间管理妙招，给出战胜焦虑的最新建议。养成一次搞定的习惯。发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍......

人为什么会产生恐惧感？如何克服恐惧？以色列科学家发现，大脑中一个特定区域在产生恐惧感后会变得活跃，从而使人产生勇气。科学家希望据此研制出可以激发勇气中心神经细胞活跃度的药物，帮助人们战胜恐惧症。试勇气为探索大脑......

在独生子女越来越多的今天，学校假期成了家长们头痛的时间，一些家长惊异地发现孩子成了电视的奴隶。这些电视儿童对电视有着极大的依赖性，除了睡觉时间，他们的假期几乎都是在电视机前度过的，每一个电视节目都不会放过，广告也......

女性手淫多发生于青春期，因为这个时期女子在性器官和第二性征发育的同时，心理上也发生着显着的变化。孩子的稚气逐渐消失，对异性有好感，开始有了性的要求，随着性器官的发育成熟，有了性，从而导致了部分人出现手淫现象。据美国......

生活中，曾经见到过很多人都比较的自卑，不敢大声说话，不苟言笑，都是独自一个人在某个小角落里默默注视着他人，其实他们心里也渴望得到别人的关注，就因为自卑的心理，让他们抬不起头来。那么产生自卑心理的原因是什么，如何克服呢......

要克服之害怕心理很多第一次面对生产的孕妈妈难免会有害怕心理，不管是对顺产或者剖宫产，都是会害怕的。除了害怕分娩时的断骨般的疼痛，还有害怕分娩时会不会出意外，或者难产之类的，所以越到预产期，孕妈妈们就越害怕。其实，孕......