現在有些人會覺得自己的汗味不僅僅是汗味，還有一種腥臭味，不僅僅是自己聞着噁心，也害怕別人聞見了，看不起自己，那麼你知道，到底是有哪些原因會導致汗味腥臭嗎?下面我們來了解一下。
正常的汗沒有明顯的腥臭味，但是如果汗味腥臭可能與溼熱證有關，症狀不能恢復或嚴重者，要及時就醫。
爲手足心多汗，如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥；有手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
爲心窩、胸口多汗，多見於一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差，多夢的表現，屬於思慮過度，導致心脾虛，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心身。
按氣味辨別：
正常的汗沒有明顯的腥臭味，如果汗味腥臭，多與熱證或溼熱證有關，屬肝熱，這種情況可通過清淡飲食，或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用；若腥臭明顯，應找大夫診治。此外，若在夏季悶熱的環境中，出現大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、噁心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況，一般屬於中暑先兆，應及時轉移到陰涼通風的地方，補充一些淡鹽水，短時間內可恢復正常，症狀不能恢復或嚴重者，要及時就醫。
除上述情況，還有一些出汗表現，如汗液顏色的改變，有黃汗、紅汗、黑汗等，這種情況需由醫生綜合判斷後診治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，則預示着病情的兇險。
通過汗的“氣味”辨健康
1、尿臭味汗
液散發出尿味，汗幹後也會在皮膚上留下結晶物，常見於尿毒症病人。
2、香味汗液
飄出香味來，常是糖尿病人的體徵。
主動出汗纔是正道
正確出汗就是指主動出汗，專家建議，應該從以下幾方面入手。
1、夏天不要長期待在空調房裏。
健康體檢提醒：這樣做會讓毛孔變遲鈍，影響排汗系統的正常生理功能，夏天可以選擇10點前或下午5點後去戶外運動，讓身體微微出汗。不得不長時間待在空調房裏的人可以讓生薑來幫忙，既散溼暖脾胃，又能促進排汗。可以用生薑片泡水，再加一兩個紅棗，養生效果更好。多喝溫熱的水，也能有效促進排汗，對消暑也很有幫助。
2、曬太陽。
夏日的陽光是人體主動出汗的最佳動力，每天上午9~10點和下午4~5點，曬20分鐘太陽，同時做一些簡單的伸展運動。
3、泡澡或泡腳。
在40℃左右的水溫下泡澡或泡腳，有利於身體排汗、緩解疲勞。
最後，張雪亮推薦了一個小偏方，對經常自汗、盜汗的人或許有幫助。把新鮮桑葉焙乾、碾碎後，煮粥時放6~10克。在飲食上，自汗的人可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等；喜歡盜汗的人可多吃百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
