在中醫裏，感冒可分成風寒、風熱等許多類型，風寒感冒是秋冬季節最常見的一種。中醫認爲，風寒感冒，是因爲寒氣在不知不覺中侵入了身體，人產生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應，是爲了驅除寒氣。西醫通常用的感冒藥是抑制身體排出寒氣的，通過藥物減少各種感冒症狀，但這並不能從根本上驅除體內寒氣。
取涕法
中醫在治療風寒感冒時，有一種方法叫取嚏，就是通過主動打噴嚏，將侵入的寒氣人爲的及時排出去，起到預防感冒加重的作用。“取嚏法一般是通過藥物刺激，讓人主動打噴嚏。”曹啓富說，可以用皂莢、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，稍後會連續噴嚏，繼而周身微汗，精神振奮，每天1—2次即可起到預防感冒加重、緩解感冒症狀的作用。民間有人將衛生紙搓成紙捻，放入鼻孔刺激鼻腔，從而通過打噴嚏緩解感冒症狀，這與取嚏法道理相同，但不可以常用，以免傷害鼻腔。曹啓富指出，取嚏法配合一些增強免疫力的中藥，對緩解鼻敏感或花粉症也能起到一定作用。此外，取嚏法可以協助肺氣宣降，補充大腸向前的推動力，因此能夠緩解便祕.
刮痧
刮痧治療感冒多用於風寒感冒、時行感冒(流行性感冒);暑熱感冒要慎用。
可以取太陽、迎香、風池、天柱、大椎、風門、肺俞等穴位。先囑咐病人反坐於椅子上，充分暴露治療部位，最好先用75%酒精常規消毒後，將正紅花油塗於患部(或者用色拉油泡紅花後也可)，治療者用手緊握刮痧板(大藥房都有銷售，能用就可，不要求某某動物的角)，與皮膚呈45度斜角，從上至下，由內而外順穴用力均勻柔和而刮。刮拭順序爲：(1)面部;(2)脊背與肩胛;(3)上肢。每次治療時間爲15分鐘左右。凡有病源之處可見皮膚上有紅點和紫紅色、紫黑色斑塊或青黑塊瘡，稱之爲痧,兩三日可自行消退。
治療後囑患者喝生薑汁糖水250毫升,用溫水泡手腳以促進四肢及全身的血液循環，疏通經絡，幫助新陳代謝。多數病人經兩次治療可痊癒。
或者用生薑、蔥白各20克搗爛如泥，用紗布包裹，蘸熱白酒先擦前額和太陽穴，再刮背部脊椎兩側，刮至皮膚潮紅爲度，最後在肘窩、膕窩推刮。如有噁心加刮胸部、腹部。刮痧後，患者微微出汗，效果較佳。每天2-3次。
【提示】
面部可用手代替刮板，或是用刮板較厚段輕刮多次，微紅即可;要注意防風，小心受涼;對於老人有嚴重心腦血管疾病患者要慎用或禁用。
貼敷
取大蒜2枚搗汁拌麪粉做成圓錐狀，塞入鼻孔(兩側交替)，每次15-20分鐘，每日4-5次。具有祛風散寒、宣肺通竅的功效，適用於風寒感冒。
或者選用藥店常見的麝香追風膏。選擇天突穴(位置在喉結下胸骨上方凹陷中)貼敷，選擇膻中穴(位置在前正中線上平第4肋間隙處)貼敷;或選擇大椎穴、風門穴、肺俞穴貼敷，藥帖要完全蓋住穴位。一天2換，7天爲一療程。
【提示】
皮膚對藥物特殊敏感、過敏性皮膚或斑痕皮膚和以往貼敷中敷藥處易出現大水泡的患者，敷藥後有灼熱疼痛感時，應立即取下藥膏。
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灸法
灸法，是指應用高溫(主要是艾葉製成條或其他物質燃燒後產生的溫熱)或低溫，或者以某些材料(對皮膚有剌激作用的藥物或其他物質)直接接觸皮膚表面後產生的刺激，作用於人體的穴位或特定部位，從而達到預防或治療疾病的一種療法。
在人體背部的大椎穴或身柱穴施灸，通過穴位和經絡的調節作用，來鼓舞人體衛陽之氣，發散風寒，也就是激發人體自身的免疫體系來抗禦病毒，達到治療目的。
【提示】
本方法多適用於風寒感冒，皮膚破潰處忌用;有嚴重心腦血管疾病患者慎用。
製造噴嚏能防感冒
打噴嚏是感冒的常見症狀之一，但你知道打噴嚏可以起到預防和治療感冒的作用嗎?在中醫裏，有種治療方法叫“探鼻取嚏”，就是主動製造個噴嚏，來預防、治療感冒。
按摩
風寒型按摩印堂、迎香，分推前額，能止頭痛、通鼻竅;按肺俞，能宣肺解表、止咳嗽，除鼻塞;按風門，可散風止咳，除熱，止頭痛;按揉拿捏風門、風池、肩井，可解表散寒止頭疼。
【提示】
中醫推拿按摩治療上述普通感冒，輕證3～4次即可痊癒。在操作時當避風寒。同時，患者也要在飲食起居上注意防寒保暖，多喝開水，避免過度勞累。
