產婦下奶食物之花生
花生是治療脾胃虛弱的好食材，還可以緩解水腫的現象。要是女性出現白帶方面的疾病以及貧血的症狀，也是有一定的治療效果的。不僅如此，花生中所含有的營養物質作用於產婦，能夠增加產婦分泌母乳的量，幫助產婦們進行催乳。
產婦下奶食物之絲瓜絡
絲瓜絡是屬於一種比較寒的食物，味道比較甘，可以被當做中藥材使用，主要是針對於一些產婦或者是正處於母乳餵養階段的人羣。或者說是，要是產婦有相關的乳腺方面的疾病，比如炎症的出現等，都會導致乳汁的分泌受阻，這樣也是可以利用絲瓜絡進行治療。處理絲瓜絡的方法很簡單，只要將其放進高湯裏面熬煮即可，通乳調氣血，是女性首選良方。
產婦下奶食物之茭白
茭白中所含有的營養成分比較多，維生素和蛋白質以及碳水化合物的成分比較充足。另外，茭白的特性在於可以清熱解毒和通乳的作用。不僅如此，產婦由於飲食的原因，也可能出現便祕的現象，要是可以適當的食用茭白，也是可以起到緩解便祕的效果的。
產婦下奶食物之豌豆
豌豆本身的口感就不錯，很多人比較喜歡吃，而且豌豆通乳的效果也是獲得很多的產婦好評的。產婦可以將豌豆用清水熬煮或者是將豌豆的小苗子弄成汁即可。
產婦下奶食物之黑芝麻
黑芝麻可以緩解女性的貧血現象，同時也能在調節女性體質的情況下，促進產婦的乳汁分泌量。
產婦們可以根據自己的實際需要，選擇適合自己的下奶食物。最好是選擇能夠促進自身的健康和營養補充的食物，調節自己的體質，促進奶水的分泌。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
