水潤女人特徵1：嬌嫩的面部
“面子”的問題很重要，不僅涉及尊嚴更影響形象。但秋季天氣乾燥，會直接影響面部缺水。
面部皮膚乾燥嚴重的會患“乾性脂溢性皮炎”，具體表現是面部起紅斑，並伴隨皮膚脫皮現象。調理的重點在於補氣補血。
食補菜單：芪棗合湯
取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30～40分鐘，之後連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能，大棗是補血補氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養肺。三者結合，對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷症狀，也能夠滋潤皮膚。
水潤女人特徵2：豐潤的朱脣
一到秋季，特別是常在室外的人，口角周圍及嘴脣總會出現脫皮、乾裂，甚至少量出血的現象。
平時吃東西受到嚴重影響不說，還總有“哭笑不得”的尷尬。中醫理論認爲“脾開竅於口，其華在脣。”意思是脾合肉，脣爲肌肉組織，口脣的色澤與脾的運化有密切聯繫，所以健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵。
食補菜單：
1、動物肝臟。中醫講究以髒補髒，如吃“雞內金”。
2、山藥。營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
