腦部鍛鍊可以預防老年癡呆

大量醫學和臨牀調查顯示，長期堅持腦部鍛鍊是有效延緩的最好方法，而且越早鍛鍊效果越好。

老年癡呆症是老年人腦部功能失調的一種表現，包括記憶力、抽象思考、定向力障礙，同時伴有社會活動能力減退。有調查顯示，如今50歲以後的人就已經有老年癡呆症的初期表現，但很難引起初期病人的注意。而延緩老年癡呆，最好的方法就是有意識的鍛鍊腦部，儘可能激活腦細胞的活動能力。像這位老人長期進行珠算練習，就是很好的一種鍛鍊腦部的方法。