耳鳴耳聾現是發病率較高的疾病，不僅嚴重的損害了人們的健康，就是在社會交際上也是有極大的障礙的。那麼耳鳴的治療在醫學上有很多種方法，但是在生活中又有什麼樣的方法來輔助他呢？
1首先要給患者做心理保健：那麼這也是醫學專家強調的，主要的做法就是對患者心理維護，如鬆弛療法、生物反饋療法、瑜加術等。治療原理是轉移患者對耳鳴的注意力，消除不良興奮竈。心理醫生要求耳鳴患者要有樂觀豁達的生活態度，一要積極治療耳鳴，二要主動解脫對耳鳴的過分關注，用自己喜愛的工作和活動，去“冷漠”耳鳴，主動建立一個良性興奮竈，逐步取代耳鳴興奮竈。
2在生活中提倡患者要遠離一切的危害物，主要的就是讓患者遠離與疾病有關聯的一切事物，就是避免噪聲；不吸菸、忌濃茶：尼古丁使血管痙攣，耳鳴加重；灑影響咖啡因收縮腦血管，加重耳鳴。慎用耳毒性藥物：如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等。低鹽、低脂：高鈉加重迷路積水，高脂引起耳蝸血流量減少，長期高脂引起動脈硬化，均加重耳鳴。
3還有最重要的一想就是耳保健操：在耳鳴的治療的過程中，這樣會使患者的疾病恢復的好一點，摩耳輪—以雙手拇指、食指沿耳輪上下推摩，直到耳輪發熱；（2）拉耳垂—用食指、拇指提拉耳垂60次；（3）拔雙耳—兩手食指插入耳孔，先旋轉3次，然後突然鬆手拔出，耳中“啪啪”鳴響6次；（4）鳴天鼓—用掌心堵住雙耳，手指放在腦後，用食指壓中指並滑下，輕彈後腦部“咚咚”鳴響60次；（5）摩全耳—用雙掌心磨擦發熱後，分別磨擦耳正面與背面各6次。
上述有關耳鳴的治療，都是患者在生活中輕而易舉能做到的，那麼患者要了解好這些，對自己的疾病有很大的幫助。然而還會使患者早日得康復。
