當今社會，很多人的工作壓力越來越大，很多時候在忙碌的工作下常常忽視了很多身體上的很多反應。尤其是尿意，很多人都是憋到不能忍了纔去。殊不知，長期憋尿會對身體帶來極大的危害。研究表示，尿液裏會排出很多身體的有毒物質，長期憋尿導致毒素不能及時排除的人，往往是尿道炎、膀胱炎最喜愛的人羣。長期有憋尿習慣的人，罹患膀胱癌的機率也比普通人高三到五倍。
預防膀胱癌應注意三點
1、應該堅持科學的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果。儘量少吃肉類食品，因爲肉類食品在體內代謝過程中，可產生類似苯胺和聯苯胺的物質。曾有調查發現，接觸苯胺和聯苯胺等化工原料的工人，患膀胱癌的較多。
2、有吸菸習慣者，要儘快戒菸。研究表明，大量吸菸的人，尿中致癌物質的濃度較高。
3、因爲飲水量的多少，直接影響膀胱內尿液的濃度，對膀胱癌的發生有重要影響。
飲水量少者膀胱中的尿液必然會減少，而致癌物質從腎臟排泄到膀胱後，在尿液中的濃度也就相應較高。這些高濃度的致癌物質會對膀胱黏膜造成強烈的刺激。這樣的後果，不用細想也能明瞭了。
小編提醒大家，出現尿意的時候千萬不要憋着，一定要及時去廁所解決。平時上班也不要總坐着，沒事的時候起身舒緩下身體鬆一下筋骨，也會對身體健康有很大幫助的。
