艾滋病傳染主要是通過性行爲，體液的交流而傳播
體液主要有：精液，血液，陰道分泌物，乳汁、腦脊液和有神經症狀者的腦組織中。其他體液中，如眼淚、唾液和汗液，存在的數量很少，一般不會導致艾滋病的傳播。一般的接觸並不能傳染艾滋病，所以艾滋病患者在生活當中不應受到歧視，如共同進餐、握手等都不會傳染艾滋病。艾滋病病人吃過的菜，喝過的湯是不會傳染艾滋病病毒的。艾滋病病毒非常脆弱，在離開人體，如果暴露在空氣中，沒有幾分鐘就會死亡。艾滋病雖然很可怕，但該病毒的傳播力並不是很強，它不會通過我們日常的活動來傳播，也就是說，我們不會經淺吻、握手、擁抱、共餐、共用辦公用品、共用廁所、游泳池、共用電話、打噴嚏等，而感染，甚至照料病毒感染者或艾滋病患者都沒有關係。
1、唾液傳播
一般接吻是不會感染的。但是如果健康的一方口腔內有傷口，或者破裂的地方，同時艾滋病病人口內也有破裂的地方，雙方接吻，艾滋病病毒就有可能通過血液而傳染。汗液是不會傳播艾滋病病毒的。艾滋病病人接觸過的物體也不可能傳播艾滋病病毒的。但是艾滋病病人用過的剃刀，牙刷等，可能有少量艾滋病病人的血液;毛巾上可能有精液。如果和病人共用個人衛生用品，就可能被傳染。因爲性亂交而得艾滋病的病人往往還有其他性病，如果和他們共用個人衛生用品，即使不會被感染艾滋病，也可能感染其他疾病。所以個人衛生用品不應該和別人共用。
2、性交傳播
艾滋病病毒傳播最常見的傳播方式。生殖器患有性病（如梅毒、淋病、尖銳溼疣）或潰瘍時，會增加感染病毒的危險。艾滋病病毒感染者的精液或陰道分泌物中有大量的病毒，通過肛門性交，陰道性交，就會傳播病毒。口交傳播的機率非常小，除非健康一方口腔內有傷口，或者破裂的地方，艾滋病病毒就可能通過血液或者精液傳染。一般來說，接受肛交的人被感染的可能非常大。因爲肛門的內部結構比較薄弱，直腸的腸壁較陰道壁更容易破損，精液裏面的病毒就可能通過這些小傷口，進入未感染者體內繁殖。這就是爲什麼男同性戀比女同性戀者更加容易的艾滋病病毒的原因。這也就是爲什麼在發現艾滋病病毒的早期，被有些人誤認爲是同性戀特有的疾病。由於現在艾滋病病毒傳播到全世界，艾滋病已經不在是同性戀的專有疾病了。
3、血液傳播
輸血傳播：如果血液裏有艾滋病病毒，輸入此血者將會被感染。
血液製品傳播：有些病人（例如血友病）需要注射由血液中提起的某些成份製成的生物製品。有些血液製品中有可能有艾滋病病毒，使用血液製品就有可能感染上HIV。
在1980年代及1990年代，因爲驗血的時候還沒有包括對艾滋病的檢驗，所以有很多普通的病人因爲接受輸血，而被感染艾滋病病毒。現如今，全世界都已經認識到這個問題，所以在發達國家因爲接受輸血而感染艾滋病病毒的可能性幾乎是零。 使用不潔針具可以使艾滋病毒從一個人傳到另一個人。例如：靜脈吸毒者共用針具;醫院裏重複使用針具，吊針等。不光是艾滋病病毒，其他疾病（例如：肝炎）也可能通過針具而傳播。另外，使用被血液污染而又未經嚴格消毒的注射器、鍼灸針、拔牙工具，都是十分危險的。所以在有些西方國家，政府還有專門給吸毒者發放免費針具的部門，就是爲了防止艾滋病的傳播。
4、母嬰傳播
如果母親是艾滋病感染者，那麼她很有可能會在懷孕、分娩過程或是通過母乳餵養使她的孩子受到感染。但是，如果母親在懷孕期間，服用有關抗艾滋病的藥品，嬰兒感染艾滋病病毒的可能就會降低很多，甚至完全健康。有艾滋病病毒的母親絕對不可以用自己母乳餵養孩子。
艾滋病的一個很重要的特徵：獲得性，即表示在病因方面是後天獲得而不是先天具有的。艾滋病是一種由逆轉錄病毒引起的人體免疫防禦系統方面的疫病。人體處於正常狀態時，體內免疫系統對機體起着良好的“防禦”作用，抵抗各種病原體的襲擊。一但受艾滋病病毒感染之後，人體的這種良好防禦系統便會受到破壞，防禦功能減退，因而這時病原體及微生物得以乘機經血行及破損傷口長驅直入。此外，身體中一些不正常的細胞，例如癌細胞，也同樣乘機迅速生長、大量繁殖起來，發展成各類癌瘤。也就是說，艾滋病病人主要表現爲免疫系統受到嚴重損傷，機體抵抗力下降，以至誘發嚴重感染和一些少見的癌瘤。
艾滋病患者的食療方案
（1）馬齒粥
【原料】馬齒莧100g 粳米60g。
【做法】將馬齒莧切碎，同粳米煮粥，空腹服用。
【適應症】艾滋病伴有腹泄者。
（2）人蔘粥
【原料】人蔘3g粳米100g冰糖適量。
【做法】將粳米淘淨，與人蔘（切片或研粉）一併放入砂鍋內，加水適量，煮至粥熟，再將化好的冰糖汁加入拌勻，即可食用。
【適應症】艾滋病體虛，氣短，乏力者。
（3）銀耳羹--緩解AIDS不適，提高免疫
【原料】銀耳10克，雞蛋1個，冰糖60克，豬油（油食品）適量。
【做法】水發銀耳摘去蒂頭，揀去雜質，漂洗潔淨，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成。
【用法】早晨或睡前服食。
【作用】潤肺補氣，滋陰補腎。適宜於AIDS肺虛咳嗽，午後潮熱，盜汗煩躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。
（4）甜菜根、菠菜、大蒜和橄欖油混合而成的食物
甜菜根、菠菜、大蒜和橄欖油是再普通不過的食品了，然而將這些食品放在一起經過加工後竟成了可治療艾滋病的藥物。南非近年來的應用結果顯示，這種食療確實對提高艾滋病人的免疫力有顯著作用。
