電腦族要注意預防青光眼

隨着電腦、電視越來越成爲人們的生活必需品的今天，我們在日常生活中如何防範青光眼？而一旦患上了青光眼時，我們又該如何積極應對呢？

早診斷+定期檢查

青光眼是一種致盲率很高的眼病，通常被稱做“盜取視力的小偷”，或被稱做“沉默的致盲性眼病”。其發病有多種因素，有眼球本身結構的因素、遺傳因素、神經血管系統及環境因素影響等。但在疾病初期因爲沒有症狀而被忽視，只有當疾病進展到晚期，才引起患者可以察覺的症狀，在視覺非常重要的部位引起無可挽回的喪失。據有關調查顯示，在發達國家50%的患者、發展中國家高達90%的患者，都並不知道自己患有青光眼。所以，醫學專家建議，如果發現眼睛有不適感，就一定要到醫院檢查，進行青光眼篩查，及時作出早期診斷和治療，儘量避免青光眼病程進展，最大限度地保存現有視力。

需要注意的是，許多人認爲通過藥物或手術將高眼壓控制在安全範圍內，青光眼就算治癒了，這是一個大誤區。事實上，治療方式僅僅是控制青光眼不再發展，而不是將青光眼完全治癒。所以，定期進行常規檢查都屬必要，40歲以後每隔2-3年檢查一次;60歲以後每隔1-2年檢查一次。

常擦電腦屏幕

對很多人來說，一天面對電腦十多個小時是常事，但是，日本的一項研究發現：長期每天面對電腦熒光屏9小時以上的人士，患青光眼的機率是其他人的兩倍，而且近視患者長期面對電腦，更是青光眼的高危人士。進一步的研究顯示，近視者長時間使用電腦似乎與青光眼大有關聯。所以，任何高用量使用者都應該定期進行全面的眼睛檢查。

另外，佈滿灰塵的電腦熒光屏也是引發青光眼的一大因素。醫學專家建議，長期使用電腦的人，經常擦擦熒光屏，以保持熒光屏的乾淨，並把光度及顏色對比調校至最舒適的度數，擺放熒光屏的位置要適中，光線必須來自兩邊，而不是來自前後面。定期驗眼，有兩項青光眼測試，包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法和檢查眼睛視野的視野檢查法，均可以最有效發現青光眼問題。

頭疼噁心要警惕

青光眼的臨牀表現爲頭痛、頭昏、眼痛、眼脹、視蒙、虹視。青光眼急性發作時，嚴重者可出現視力急劇下降到僅留眼前指數或光感，合併噁心、嘔吐、寒戰、發熱等症狀。 所以，醫學專家提醒，如果出現頭痛、嘔吐等症狀時，患者不要以爲一定是胃腸道疾病，這也可能是急性青光眼發作的先兆，尤其是在季節交替或情緒波動的時候，最容易發生。

急性青光眼的主要症狀是眼睛酸脹，有疼痛感，有的時候還頭痛、嘔吐，容易和普通的胃腸道疾病混淆。除氣溫因素外，患者自身的眼球發育存在異常以及情緒差也是誘發因素。此外，老年人常常過度用眼，比如長時間看報，也會誘發青光眼。

不要長期使用激素類眼藥水

專家提醒說，一些有眼睛發癢、乾澀等不適症狀（多爲慢性結膜炎）的患者，特別是多見於城市白領的“視頻終端綜合徵”人羣，爲減輕眼部不適或視力疲勞，自行買某些保健類眼藥，不經醫生指導長期使用，容易引發眼病。

因爲，目前，絕大多數眼藥水中含有防腐劑成分，長期使用，不僅可對角膜上皮產生損害，而且對結膜杯狀細胞產生嚴重損傷，導致乾眼症的發生。同時，長期應用抗生素眼藥水，有可能造成正常結膜囊內菌羣紊亂，致使在正常情況下不發生致病作用的細菌，發生感染，即條件致病菌性感染。

更爲嚴重、也是非常值得注意的是，長期應用激素類眼藥水，有可能導致“皮質類固醇性青光眼”的發生，這種類型的青光眼往往不易及時發現，至晚期才被確診爲青光眼，而青光眼所造成的視功能損傷是不可逆的，部分患者由於長期應用激素類眼藥而導致失明的現象，已經引起眼科醫生的憂慮。所以，使用眼藥一定要遵從醫囑，避免因用藥不當而出問題。