儘管一年中任何時候都能進行健康體檢，但因爲體檢可以查出很多潛在疾病隱患和還沒有出現症狀的初期疾病，因此第三軍醫大學西南醫院體檢中心主任趙小蘭建議，體檢最好選擇在換季時進行。
老百姓有一句話，叫做“草死草活最容易犯病”。“草死草活”指草木生髮的春季和草木凋零的秋季。這兩個季節慢性病爲什麼容易發作呢?從中醫角度講，春天主生髮，人體氣血是從內臟向外走，秋天主收藏，氣血是從外向裏走。在這兩個氣血流動的季節裏，人體的毛病就容易表現出來。
而且換季時，有些長期性疾病會表現得更明顯，更容易檢查到疾病的最惡劣狀況。此外，換季時，人的新陳代謝容易發生異常，疾病更多發，此時體檢能更好地做到早發現、早治療。
趙小蘭說，每到換季期間，醫院各專科接診的患者也會相對較多，比如夏秋換季時，由於天氣反覆，呼吸道疾病、消化系統疾病、心腦血管疾病等就會更加容易發作，所以“在換季疾病多發時進行健康體檢，身體中很多潛在危險更易暴露。”
所以專家提示，季節交替最易感冒，合理的飲食調養是康復的保障。初期多喝粥，後期多飲湯。喝粥有助人體發汗、散熱、祛風寒，同時，有些藥對腸胃的刺激比較大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。感冒後期宜用健脾開胃之品煲湯，如黨蔘、淮山、大棗、太子參、黑木耳、銀耳等，有助患者補充營養。
對於有慢性病的人，要順應春天的氣候變化，適時地增減衣服，與氣候變化相和諧，方爲明智之舉。寒冷的刺激，極易導致機體免疫力下降，引發感冒;寒冷刺激可致體表血管彈性降低，引起小動脈收縮、血壓升高，易發生腦血管破裂出血;它甚至還能使血液纖維蛋白濃度上升，血液黏稠度增加，導致血栓形成。因此對患有慢性支氣管炎、哮喘、慢阻肺、心腦血管病、糖尿病等病的中老年人，要防止換季感冒，舊病復發。
