近年來，男性前列腺健康問題受到大家的關注，而前列腺健康不僅關係到男人個人生殖健康，還可能會影響生育。那麼有什麼比較好的方法能預防呢？下面爲大家介紹預防男性前列腺疾病的方法，供大家瞭解。
前列腺疾病的預防方法
不憋悶
久坐、穿過緊的內衣會壓迫前列腺；而騎自行車時會陰部不斷與車座摩擦，前列腺不僅受到壓迫，還容易損傷。憋尿對前列腺的危害更是不容小覷，長期憋尿會出現前列腺肥大、前列腺炎等一系列問題。
少刺激
寒冷、菸酒、辛辣刺激的食物以及久坐在潮溼的環境中，都可能引起前列腺充血，而充血是前列腺炎的重要病因，生活中應當避免這些因素。此外，還要多喝白開水“沖刷”尿道，否則高濃度的尿液會加重刺激。
促循環
除了避免讓前列腺損傷的因素外，還應該適當運動，慢跑、打羽毛球、跳舞等都是不錯的選擇，既可以提高身體免疫力，降低前列腺炎發生風險，還能促進全身血液循環，減少前列腺的充血。
定期查
50歲是前列腺健康的分水嶺，前列腺增生的發病率將會達到50%以上，而到了80歲幾乎所有人都會出現。此外，50歲前很少人患前列腺癌，50歲後發病率開始上升。前列腺癌早期多沒有症狀，一旦出現尿道梗阻、疼痛等症狀時，往往已經發生轉移。因此，男性從50歲開始就應該每年做1次直腸指檢、超聲檢查和前列腺特異性抗原檢測。前列腺特異性抗原是前列腺癌最有價值的腫瘤標誌物，對早期診斷尤爲重要，如果有家族史，可從45歲開始就定期複查。
前列腺疾病的危害
影響工作和生活
由於炎症的刺激，產生一系列症狀，如腰部、會陰、睾丸等部位脹痛、尿不淨、夜尿繁多等，使患者煩躁不安，嚴重影響工作和生活。
易患腫瘤
研究表明，正常人前列腺液中含有一種抗癌物質，對抑制腫瘤有重要意義。而前列腺患病時這種抗惡性病變物質減少，從而很容易引起腫瘤。
易引起感染
人體前列腺中含有一種抗菌物質，叫前列腺抗菌因子。當前列腺發炎時，這種抗菌因子減少，故而容易引起感染。前列腺炎引起的感染可導致急性尿瀦留、急性精囊炎或附睾炎、輸精管炎、精索淋巴結腫大或觸痛等，嚴重時可發生腹股溝痛或腎絞痛。
導致不育
長期的慢性炎症，使前列腺液成分發生變化，前列腺分泌功能受到影響，進而影響精液的液化時間，精子活力下降，可以導致男性不育。
傳染配偶引起婦科炎症
前列腺炎可以傳染給伴侶，特別是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通過性交途徑傳染給妻子，如黴菌性前列腺炎、滴蟲性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性（衣原體、支原體）等。
