專家指出，肛裂是一種很常見的疾病，分娩後的女性尤爲多見。產婦容易發生肛裂的原因，除了因分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門所致外，更主要是由於便祕所傷。調查資料表明產後便祕者達76.4%，而產後肛裂者中70.6%有便祕。
產婦便祕的原因？
一方面是分娩之後長期臥牀休息，很少活動，腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴張，產後腹壁鬆弛無力，腹壓降低，這都易使腸內容物停滯在腸腔裏，難以排出。另一方面更主要的是產後飲食不當，過多進食精細食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少，這就難免要發生便祕，誘發肛裂。
產後怎麼預防肛裂？
產後防肛裂，首先在孕期就得注意儘可能參加一些活動，除非有活動禁忌症，一般不要整日臥牀休息。更重要的是產後飲食得當，除了進食雞、肉、魚、蛋等食物外，還應適當吃一些蔬菜、水果和粗糧，豆類及其製品，紅薯之類食物也可適當吃一些。要多飲水，多喝湯，保持體內水分。辛辣食物不宜吃。
