由於生活節奏的加快，工作壓力的加大，使人的睡眠質量下降，我們知道失眠讓人精神萎靡、記憶力減退、注意力不集中。更嚴重的是，它還剝奪了男性“保養”陰莖、改善性能力的機會，讓男性患上陽痿。醫學上有“陰莖夜間勃起”之說，是指人在熟睡時陰莖自發的勃起，正常男性都有這一情況。泌尿外科專家表示，勃起的次數因年齡、體質、性功能狀況的不同而有較大差別。一般來說，年輕男性每晚有七八次的勃起，理論上會明顯高於日間。隨着年齡的增長，勃起次數會逐漸減少。健康正常的老年男性，勃起次數約爲每晚兩三次。
泌尿外科專家指出，良好是睡眠有助於陰莖的保養，改善性能力，預防陽痿。睡眠良好的男性若每晚都有數次“充電”機會，就能確保其性功能處於良好狀態。
預防陽痿離不開良好的睡眠
有研究發現，陰莖勃起時，海綿體內氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助於陰莖海綿體內皮細胞的新陳代謝，促進性功能的正常恢復。因此，男科醫生喜歡形象地稱之爲“給陰莖充電”。
睡眠良好的男性若每晚都有數次“充電”機會，就能確保其性功能處於良好狀態。當一個人睡眠時間少或睡眠質量不高時，利於“充電”的夜間勃起就較少出現或根本不出現。不難想象，這些男性的勃起功能勢必會與日俱下，最後造成陽痿。
泌尿外科專家表示，其實在現實生活中，不僅是失眠患者，還有很多經常熬夜的“夜貓子”，其性生活質量也往往不盡如人意。很多人都出現了陽痿的現象。
睡眠對每個人都很重要，它可使人體臟器在勞累後得到充分的休息。如果睡眠不好，則可表現爲全身各個臟器的不適，男性性功能障礙，陽痿等等都難逃其“魔爪”。北京軍區總醫院泌尿外科專家指出：陽痿患者在疲於奔命的尋找解決陽痿的各種辦法時，一定不要忽視睡眠的重要性。
陽痿這一男性性功能障礙的疾病往往使患者心理上備受煎熬，因此，遍訪天下名醫，嘗試各種民間古方成了陽痿患者生活中不可或缺的一部分。北京軍區總醫院泌尿外科專家提醒：陽痿患者生活中另一個不可或缺的就是睡眠。您如果還有其它方面關於男性健康的問題，可在線諮詢北京軍區總醫院由郭應祿院士爲領頭人的專家組進行交流。
