孕婦外出就餐之西餐
外出就餐飲食方面對我們一般人來說，是沒有什麼禁忌的，但是當女性懷孕之後身體的情況就會變的比較特殊，有一些食物禁忌是要特別留意的。那麼我們先來說說西餐吧。
首先，孕媽媽在用西餐第一道菜的時候要避免吃生的魚和海鮮，比如生魚片或者是牡蠣等。如果要吃的話，最好是吃一些烹調過後的魚和蝦。
其次，在食用主菜的時候，孕媽媽要選擇熟魚和肉。此外如果主食是吃牛排的話，要避免吃半生不熟的牛排，最好吃十分熟的。如果孕媽媽在食用過程中有飲用飲料的話，要注意避免一些含有咖啡因的飲料，最好是飲用白開水或者是薄荷茶。此外，孕婦的腸道對冷飲的刺激是比較敏感的，所以孕媽媽最好要有節制的飲用冷飲。
最後，餐後甜點幾乎是每位女性的最愛，比如提拉米蘇，冰淇淋等等。但是小編要告訴孕媽媽的是，這些你最好都不要吃，這些甜點中有些可能含有生的蛋白或者是生的雞蛋，孕婦吃了是會對自身和胎寶寶產生影響的。如果實在想吃的話，那麼小編可以建議孕媽媽吃奶油焦糖布丁，因爲它對孕媽媽來說是比較安全的。
孕婦外出就餐之粵菜
粵菜是我國的四大菜系之一，裏面的品種也非常的多。所以孕媽媽在吃的時候也是要非常注意的，比如一些生猛海鮮，蟹爪，甲魚殼之類的食物。尤其是對懷孕早期的女性朋友們來說，吃了這些食物是會容易導致流產的。
那麼會有孕媽媽說，那不能吃生猛海鮮，那麼吃魚總沒錯的。是沒錯，孕期多吃魚可以爲孕媽媽補充很多的營養元素，但是你們知道嗎？吃魚也是有禁忌的，特別是吃海魚的時候，因爲海魚體內可能會含有汞，所以吃的時候一定要控制自己的食用量，適可而止。
孕婦外出就餐之川菜
外出就餐如果是吃川菜的話，最好避免吃辣的食物，因爲吃辣的會加重孕期便祕的程度。此外，冬天也是吃火鍋的好時節，雖然孕媽媽偶爾吃幾次火鍋是沒有什麼問題的，但是要注意在涮肉時，一定要把肉放在開水裏多涮一會才能吃。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
