“別跑了，寶寶乖啊，快吃一口……”媽媽追着寶寶餵飯，這種場景相信不少媽媽都親身經歷過。爲了讓寶寶能夠多吃一點飯，媽媽們換了各種花樣，可結果往往都是徒勞，寶寶爲什麼就不愛吃飯呢？寶寶不愛吃飯怎麼辦？讓他餓着？營養跟不上啊！現在我們來聽聽不愛吃飯的小傢伙的心聲，一起尋找解決辦法吧。
【媽媽困惑：寶寶吃飯是個大難題，怎麼讓寶寶愛上吃飯呢？】
寶寶不愛吃飯的問題到底有多普遍？在某親子網的論壇裏，一說起寶寶吃飯的問題，大多數的媽媽們都有一肚子苦水。不少媽媽更是直接表示對寶寶不愛吃飯感到沒轍，許多媽媽抱怨道：“我那孩子吃一頓飯，我們得費好大的勁，非得追着他餵飯才行，真是沒辦法。”“孩子總是不愛吃飯，是不是得了什麼病？”
網友“小裙飄飄”：寶寶最近不愛喝水，不愛吃飯。每次喝水都只是小小的喝一口，一天尿尿都才幾次，每次尿都很黃。吃飯呢，也是隻吃菜，吃點菜後就不願意吃飯了。無論怎樣想辦法都不吃，引誘、逗、吵都沒用，她說不吃就不吃，嘴都不張開。雖然說小孩子硬不吃不要去強迫，餓了自然會吃，但幾天都這樣子不吃什麼飯，只吃點菜，還是有點擔心。而且感覺她都沒有餓的時候，都沒給她吃過一點零食，就吃點水果，到了吃飯的點還是不怎麼吃。
網友“家有小帥”：我的寶寶一歲八個月了，吃飯真是個大難題，每次喂他吃飯總要花上一兩個小時，得給他手裏拿個玩具玩，還得連哄帶騙，才能吃上幾口，有時我煩得沒辦法，也會罵他幾下，然後強喂，可這總不是辦法呀。請問，有沒有什麼辦法讓寶寶愛上吃飯呢？
網友“麗莎”：兒子快3歲了，但還是不喜歡吃飯。從一歲多開始教他吃飯開始，我們的惡夢就沒停止過。他總是不愛吃飯，要麼吃幾口就開始玩，要麼直接不吃，要麼把飯含在嘴裏就是不往下嚥。嘗試過很多辦法，也無用。實在扛不住，就打算餓一下他，讓他明白這一餐不吃，就得等到另一餐，但是因爲我們跟公公婆婆一起住，我們打算餓他的時候，老人就發話了，“餓壞了他怎麼辦？”反正那種不捨而帶給我們的壓力，讓我們最後放棄了。有朋友能夠幫忙支支招嗎？
不少媽媽總在抱怨寶寶厭食挑食，試問你真的瞭解寶寶爲何厭食嗎？媽媽們，注意了，正如你們所想的那樣，強迫性的進食不僅不能解決寶寶厭食狀況，反而容易因此加重寶寶厭食狀況。事實上，寶寶厭食是有原因的，只要你懂得寶寶厭食心聲，相信你也能輕鬆改善寶寶厭食症狀。下面我們一起來看看寶寶厭食的根本原因吧！
【寶寶來解答：麻麻我不愛吃飯是因爲……】
——“大人們都在聊什麼有趣的事情啊？”
不少家庭在吃飯時看電視、高談闊論，孩子好奇心強，小腦袋裏充滿了疑問，很容易就分散吃飯的注意力。
——“我不喜歡別人喂，我要自己來吃”
寶寶在1週歲後開始出現自我意識，1歲半以後開始進入第一反抗期。拒絕吃飯和挑食揀飯是孩子向大人強調自己的存在，不希望大人干預他自由的一種表現。
——“我不喜歡米飯，我更喜歡餅乾零食”
現在獨生子女生活條件過於優越，什麼好吃的都能享受得到，所以引不起吃飯的興趣。另一方面，零食過多，使得孩子血糖升高，終日飽腹感，食慾中樞受到抑制。
——“我不喜歡吃飯時間的媽媽，好凶哦”
哄騙威逼或在吃飯時訓斥孩子，造成孩子情緒不佳，對吃飯產生了強烈的對抗情緒，因此厭惡吃飯。其實家長完全可以放鬆一些，讓孩子擁有吃飯的自由，中國的家長可以效仿美國家長的做法，每餐儘量給孩子提供不同類型的食物，比如果汁、水果、肉食等，吃什麼，吃多少讓孩子決定。
——“我不喜歡今天的飯菜，看起來一點也不可口”
製作的飯菜單調、粗糙、乏味，不能喚起嬰幼兒的食慾。孩子對於新鮮的事物總是懷着好奇心，因此家長不妨適當地調整飯菜的口味以及花樣，吸引孩子的興趣以及食慾。一般而言，美味的食物對孩子的誘惑力還是挺大的。
——“麻麻我今天不舒服，沒胃口呢”
這類寶寶往往反覆感冒、反覆腹瀉，或患有其他慢性病，健康狀況差影響了他們的食慾，這就需要請教醫生進行綜合調理，必要時可以服用一些中藥，調理寶寶的脾胃。
【媽媽分享：這樣做讓寶寶愛上吃飯】
一、瞭解孩子爲什麼不喜歡吃飯
網友“子恆媽媽”：首先媽媽要看孩子是在什麼情況下不喜歡吃飯，是否缺鋅，如果是，給寶寶補充後看是否有改善的情況，如果不是，就可以從其他的一些日常習慣方面入手了。
二、飯前減少餵食，準時餵食
網友“gdsunny”：餐前一定不要讓寶寶吃其他的東西，每餐準時吃飯，吃飯的時候不可以做任何的事情，要有原則，堅持着讓寶寶適應。
三、關閉電視，適當輔以小遊戲
網友“魚頭老鷹”：在寶寶進食的時候，須關閉電視，一家人固定位置吃飯。或者適當地和寶寶進行“石頭剪刀布”的小遊戲，規則定贏了平了寶寶都要吃一口，吃飯了，纔可以答應寶寶要求。
網友“”：可以在寶寶每頓的份量上做相應的減少，1~2小時後再喂一次，當然前提是不影響到睡覺時間。
四、尊重寶寶的意願
網友“清風”：有些寶寶不是不愛吃飯，他們只是不喜歡大人餵飯而已。本來嘛，大人不讓他們自己吃飯，多半是怕他們亂撒飯菜，弄髒了衣服和地板，換言之，餵飯不過是爲了省事而已。可他們要學着自己吃飯，也不是爲了搗亂，而是爲了掌握獨立生存的本領啊，這種“努力要自己吃”的傾向，是刻在每一個寶寶的基因裏的，是他們成長和發展的本能，如果我們不尊重這種學習的熱情，就無怪乎他們會反抗。
五、讓吃飯變得有趣
網友“町仔”：家長不應採取強迫的方式，而應多動腦筋，以遵守快樂爲原則，讓吃飯變得有趣。比如，可以將青菜插在飯上比做小樹，勾起孩子的興趣；也可以把平時講的童話故事運用到吃飯中來，豌豆就好比是豌豆公主，或在吃飯的過程中創造故事，在快樂和遊戲中完成吃飯。
相信寶寶吃飯難的問題，是很多媽媽們都遇到過的，或者是正在與之“鬥爭”。寶寶不愛吃飯有太多的理由，每一個問題都要找準解決的方法，這樣對症進行，才能夠讓寶寶愛上吃飯哦。
