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關於食補的時尚推薦
補腎菜譜 男性腎虛吃什麼食補
大家都知道腎虛主要還是靠慢慢調養,而不像其他病好得快。那麼腎虛吃什麼調養比較好,想要身體迅速恢復元氣,就要在飲食上下點功夫,付出總會有收穫!腎虛吃什麼食補?一起來看看以下的菜譜吧!腎虛吃什麼食補1、杜仲人蔘酒原料:高......
2023-11-01
冬季吃山藥好處多 食補藥補兩不誤
冬季吃山藥的好處1.預防心血管疾病冬季,室內溫差比較大,加上氣溫普遍較低,是心血管疾病病發的高峯季之一,而山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,有降血壓、安穩心神的功效......
2023-10-31
補腎美食有哪些
中醫認爲:腎爲先天之本腎藏精,主生長,發育,生殖,腎主骨,生髓,通腦,腎主納氣,腎主水液腎開竅於耳腎司二便腰爲腎之府等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活力。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象。古代房事保健補......
2023-11-03
男人腎虛吃什麼食補
進補原則,進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物,適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱......
2023-11-17
立冬食補 滋陰益精爲主
11月7日立冬後,就意味着今年的冬季正式來臨。草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有立冬補冬的習俗。從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因爲進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相......
2023-11-26
肝病怎麼進行食補
由於乙肝尚乏特效藥,故飲食的調整對病人來說至關重要,尤其是慢性乙肝患者,更需以食代藥。然而乙肝病人多有溼熱或淤滯,故滋補食品常在禁忌之列。少數屬脾胃虛弱或肝腎陰虛的慢性遷延性乙肝或肝硬變患者,可適當地選用滋補肝......
2023-11-11
新媽媽坐月子15個食補小祕訣
新媽媽坐月子15個食補小祕訣1、豬肝適合在早上、中午食用2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用4、乾貝有穩定情緒作用,可治療產後憂鬱症5、紅蘿......
2023-11-24
男人要不“虛” 食補是關鍵
A.肝不好的男士怎麼補?喝酒是交際場合的重要手段,不少男性還將喝酒當成生活習慣之一。在觥籌交錯、推杯換盞時,酒精潤物細無聲地傷害着男性的肝臟。肝功能不好的男性輕易出現疲憊、噁心、厭食、嘔吐等症狀。進補原則:對於......
2023-11-26
藥補不如食補 1歲寶寶補鈣食譜有哪些
一歲寶寶補鈣食譜介紹1.蛋花豆腐羹食材準備:雞蛋一個,高湯,豆腐和小蔥末。製作過程:首先我們要將雞蛋打散,將豆腐剁碎。其次,將高湯煮開,將豆腐放進高湯中。加入少許的調味料即可。最後,將雞蛋放進高湯中,加入少許的蔥末。營養......
2023-11-03
如何辨別四種食用中藥的摻假
1、西洋參具有補氣養陰、清熱生津的功效。西洋參顯着特點爲呈紡錘形,表面粗橫紋多,縱皺紋少。斷面呈粉性,有一圈棕黃色的形成層環,邊緣可見很多黃棕色小點爲樹脂道。以形狀短粗、質地堅實、氣清香、味濃爲佳。市場上有將......
2023-11-25
癌症術後進補不可馬虎
中醫認爲,無論患有何種疾病,適宜的進補對促進疾病的康復是有益的,但應以食補爲先,食補有賴於脾胃之氣,脾胃爲後天之本,是後天攝取五穀精華營養機體的重要器官,有胃氣則生,患了重病或是大手術以後,胃氣必然會受到一定......
2023-11-25
護肝的食補方法
乙肝患者除積極治療,注意休息外,還應配合飲食調養。合理的營養有利於肝細胞的修復與再生,增強免疫功能,促進肝臟功能的恢復。一、肝病患者的飲食:肝病患者的飲食蔬菜、水果不可少,以補充足夠的維生素和纖維素,也有助於促進消......
2023-11-11
老人冬季要如何食補?
隨着冬天的來臨,人們也感覺到了冷意。但是冬天卻是一個適宜進補的好季節,而且冬季也是一個適宜鍛鍊的好季節,只有科學的鍛鍊,纔會有更加健康的身體,尤其是老年人。從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因爲進入冬......
2023-11-16
謹防艾滋病 食療食補有方
艾滋病的食療l.補虛正氣粥:炙黃芪3O-60g,人蔘3-5g(或黨蔘15-3Og),白糖少許,粳米100-150g。先將黃芪、人蔘(或黨蔘)切成薄片,用冷水浸泡半小時,入砂鍋煎沸,後改用小火煎成濃汁,取汁後,再加冷水,如上法煎取二汁,去渣,將一、二煎藥液合併......
2023-11-01
九種綠色食物有助兒童健康發育
牛奶:是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源,這些營養素可爲大腦提供所需的多種營養,牛奶的派生品-酸奶可增強免疫體系功能,阻止腫瘤細胞增長,防止動肪硬化、激活胃蛋白酶,增強消化機能,提高人體......
2023-11-18
冬蟲夏草食補妙方
冬蟲夏草爲我國傳統的名貴藥膳滋補品,素與人蔘、鹿茸齊名。它具有補肺腎、止咳嗽、益虛損、扶精氣之功效,適用於肺腎兩虛、精氣不足、陽痿遺精、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝痠軟、勞嗽痰血等症;由於其性平力緩,能平補陰陽,爲......
2023-11-19
陽痿者怎麼進行食補
對於飲食,除了要吃有利於自身健康的食物,還要遠離那些垃圾食品。哪些食物對於陽痿者的健康有利呢?是很多陽痿者及其家人都尤爲關心的。陽痿總是青睞於年輕人身上,對於該病的治療及食補,大家應該加以高度的重視。專家呼籲:食......
2023-11-08
春季養肝食補多吃菠菜
春季萬物萌發,正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫四季側重的養生原則,春季補五臟應以養肝爲先。藥補不如食補,養肝也是如此,而在衆多的蔬菜之中,最適宜養肝的是菠菜。中醫認爲,菠菜性甘涼,入腸、胃經。有補血止血、利五臟......
2023-11-18
冬季老人進補 食補加藥補一起來
冬季進補有一定的原則,尤其是老年人。冬至是冬三月氣候轉變的分界線,乘此進補,藥力易於蘊蓄而發揮效能,是虛弱病症調養的最好時機。冬季進補,一是食補,二是藥補。俗話說:藥補不如食補。年老體弱的人應該早睡晚起,到日光比較充......
2023-11-26
春季老人有什麼食補方法
中醫認爲,春季養生當需食補。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點,選擇其平補、清補的飲食,以免適得其反。對老年人來說,更應注意飲食調養。春補離不開8大食物。老年人春季食補是上選老年人對身體健康比較關注,也是喜歡......
2023-11-07
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