秋高氣爽，又到了很多媽媽給娃戒奶的時候了。確實，秋季是戒奶的好時機。
夏季天氣炎熱，寶寶食慾較差，這時斷奶，寶寶往往難以接受新的餵養方式。冬天又太過寒冷，如果寶寶因斷奶導致睡眠不穩，容易導致感冒生病。對比下來，還是暖和涼爽的春秋兩季更適合斷奶。加上秋季瓜果蔬菜供應充足，可滿足寶寶斷奶後的營養需求，so，秋季很自然地成爲很多媽媽心中的“斷奶旺季”。
這不，秋季很快便要過去了，很多媽媽都想抓住這個季節的尾巴給寶寶斷奶呢！
這裏敲黑板提醒一下媽媽們：斷奶雖然要抓住好時機，但也別過於簡單粗暴哦！以下這些“坑娃斷奶法”，尤其不能嘗試。
1、突然斷奶
突然斷奶，指準備工作還沒做到位的情況下，粗暴地給寶寶斷奶，比如寶寶對母乳以外的食物接受程度一般，甚至還沒適應用奶瓶or杯子喝奶等。這種方法看起“快、準、狠”，但卻是寶寶最難接受的——不僅腸胃難以適應，心理上同樣要經受一番煎熬，不建議媽媽們採用。
2、在乳頭上塗抹刺激物
辣椒水、風油精、紅藥水、紫藥水……不少媽媽會聽信過來人的說法，將這些“祖傳好物”塗在乳頭上，企圖讓寶寶對母乳產生厭惡，讓斷奶之戰出師告捷。然而，母乳不僅是寶寶曾經賴以生存的食物，更是不少寶寶和媽媽的情感紐帶，如此狠心地將母乳“醜化”，媽媽們於心何忍呢？
3、親子隔離法
還有不少媽媽，爲實現快速斷奶的目的，將寶寶交給家裏其他人帶，幾天甚至1-2周時間不見寶寶。嗯，這種方法也許對斷奶有幫助，但是同樣非常“暴力”。對寶寶們來說，沒奶喝已經“夠慘”了，此時媽媽還要“玩失蹤”，寶寶表示真的接受不了咯！
以上三種方法，都屬於“暴力斷奶”的範疇，媽媽們可不要踏入這些誤區了。那麼，正確的斷奶方式應該是怎樣的呢？
1、讓寶寶逐步接受母乳外的乳類食物
乳類食物在寶寶的飲食中扮演着非常重要的角色，不僅易消化，還能爲寶寶的身體發育提供各種所需營養素。因此，即使寶寶不喝母乳了，優質的乳類食物仍然必不可少。
爲讓斷奶的過程更順利，媽媽可在斷奶計劃開始之初，就讓循序漸進地讓寶寶接觸配方奶粉or牛奶。不過，如果寶寶在1歲前斷奶，那麼還不能飲用全脂牛奶，應選用與母乳更接近的配方奶粉作爲母乳的替代食物。
此外，選擇觸感更爲柔軟的奶嘴，也有助寶寶接受新的餵養方式。如果寶寶已經1歲+了，可直接讓寶寶開始用學飲杯喝奶。
2、提供易消化、營養豐富的食物
斷奶以後，輔食的地位越來越重要，會逐漸成爲寶寶的主食。爲了保證營養及實現餵養方式的轉變，媽媽應逐步讓寶寶接受更多豐富多樣的食物。
主食可選擇厚粥、軟飯、爛麪條等，搭配魚類、瘦肉、豆製品、各種蔬菜碎末及蛋羹等。另外，也可以選擇食材理搭配、營養均衡的成品輔食。
3、培養寶寶自主進餐的興趣
能自主進餐的寶寶，對食物的興趣會大大增加，斷奶也會變得更容易。爲此，媽媽不妨提前給寶寶準備一套專屬的小餐具，讓寶寶盡情探索食物的魅力。
4、注重陪伴和引導
斷奶期間，寶寶對媽媽的依賴可能會更強。此時媽媽不要吝嗇對寶寶的疼愛，遊戲和陪伴帶來的安全感和滿足感，能讓斷奶的過程更少阻力。另外還可以通過讀繪本的方式引導寶寶，讓ta知道自己要和母乳說“再見”了。當寶寶的心理準備做足了，斷奶也就容易多了。
