關鍵詞1：脂類食物
Q：早孕反應使我很噁心，一點脂類食物也吃不進去，甚至聞都不願聞一下。聽說脂類食物對胎寶貝的大腦發育很重要，我該怎麼辦？
A：可以吃一些核桃、芝麻等植物性脂類食物。
芝麻、核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等食物，富含豐富的腦磷脂、卵磷脂及DHA等植物性脂類營養素，對於胎寶貝的大腦發育非常有利。因此，厭油膩的孕媽咪可以多吃一些這些食物，以彌補厭油膩而脂肪攝取不足的缺憾。不過，這些食物的熱量很高，也不可攝取得過多，如核桃每天吃2-3個，芝麻每天上、下午各衝一杯即可，以免引起身體發胖。
關鍵詞2：維生素B6止吐
Q：我懷孕50天，早孕反應使我很難受，服用了一些維生素B6止吐，這樣會有副作用嗎？
A：維生素B6具有鎮靜、止吐作用，服用後可以幫助孕媽咪減輕早孕反應。因此，孕吐反應嚴重的孕媽咪，可在醫生指導下適量服用一些。但不宜大量或較長時間服用維生素B6，以免產生一些副作用。可以通過其他一些方式，如用生薑片塗嘴脣或嘴裏經常含一些檸檬、酸梅等小食品等。都可以幫助減輕孕吐反應。
