產後體虛
產褥期（分娩至產後第6周左右）婦女，由於分娩過程中的能量消耗、創傷和出血，導致其元氣耗損，氣血不足，稱爲產後體虛。
故產後女性應補充大量營養。否則不僅有損產婦健康，還可導致產後缺奶，影響嬰兒的哺乳。
根據臨牀表現。辨證地選用食療，定能使產後女性恢復元氣，保證母嬰健康。
1．大棗益母草湯
大棗50克，益母草30克，紅糖50克。大棗、益母草洗淨，加水，大火燒沸，加紅糖改小火煎煮，至溢出藥昧即可。每晚臨睡前溫服，分娩後30天內連續飲用。
可補氣養血、活血去淤。適用於產後體虛。
2．當歸紅糖蛋
當歸10克，紅糖50克，雞蛋2個。當歸洗淨後加水700毫升，煎熬至500毫升，打入雞蛋，加紅糖，蛋熟即可。食蛋喝湯，每天做早餐食用。
可補血活血、促進子宮恢復。適用於產後體虛，分娩後1月內選用。#p#副標題#e#
3．歸芪紅棗雞
當歸20克，炙黃芪20克，紅棗10枚，仔母雞1只，米酒、味精、食鹽各適量。
仔母雞宰殺後去毛、內臟，洗淨，在沸水中燙3分鐘。將洗淨的黃芪、當歸、紅棗塞入雞腹內，加米酒、清水適量，小火煮至爛熟，去除藥渣，調入食鹽、味精即可。吃肉喝湯．分娩後1月內均可以此佐餐。
可補氣補血、活血健脾。適用於產後體虛。
4．鮮牛奶燜雞
仔母雞1只，鮮牛奶1000毫升，豬油10毫升，薑末、蔥花、味精、水澱粉、食鹽各適量。
仔母雞宰殺後去毛、內臟，洗淨，置沸水中燙3分鐘，撈起，晾乾。鮮牛奶倒入沙鍋中，放少量鹽，大火煮沸。將雞放入．待沸騰．改文火煮至熟爛，撈起，切塊上盤。再將豬油、牛奶、薑末、蔥花、味精和水澱粉一起勾芡，淋在已裝盤的雞塊上即可。佐餐食用。
可補氣溫中、滋養五臟、生津潤腸。適用於產後體虛。
5．豬蹄雞骨湯
豬排骨200克，豬蹄1只，雞骨200克，香菜10克，薑末、蔥花、味精、料酒、食鹽各適量。
排骨、豬蹄、雞骨洗淨，剁塊，同放鍋中，加水適量，大火燒沸，去浮沫，加薑末、料酒、食鹽，改小火煮至湯呈乳白色時，加香菜、蔥花、味精即成。佐餐服食，吃肉喝湯。
可健脾益氣、補腎益精、通乳下氣。適用於產後體虛、乳少。
