人工流產後吃什麼對身體好
一、蔬菜和水果
人流手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
二、多補充蛋白質
蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制等。
三、避免高脂肪
一些認爲人流後吃一些藥膳燉品是很不錯的，事實上，適量的藥膳進補是完全可以的，但是不能過量。如，紅糖糯米山藥粥、阿膠雞蛋湯、黃芪燉老雞這些對於女性的身體恢復是有利的，但是飲食儘量避免高脂肪。
四、適量進補
人流吃什麼對於女性的身體恢復是很重要的，女性應當適量進補。同時身體的恢復是需要一個過程的，不要太過心急。保持平和的心態很重要，對身體的恢復也很重要。
人工流產後的飲食禁忌
1、堅硬的食物。
這類食物不易消化，會影響身體和子宮的恢復。
2、生冷的食物。
生冷食物對於脾胃會有損傷，會影響消化，尤其是對於一些脾胃功能不好的女性，更要避免。
3、油膩類食物。
一般女性人流術後胃張力及腸蠕動都會比較弱，容易出現消化不良的現明，而油膩類食物是不利於消化的，另外高脂肪食物也會降低人的食慾，會讓蛋白，糖類，維生素等的攝入減少，而且還易致發胖。
4、寒性食物。
如螃蟹、田螺等都不宜吃，一般流產後後食物都要以溫補爲主的，寒性食物不利於恢復健康。
5、忌菸酒。
人流後抽菸喝酒都不利於子宮內膜的修復，會延長出血時間，從而可加重感染並可能導致其它的一些婦科病。
