生活中的三餐都是固定的，可是由於人們工作、飲食習慣等影響，對食物的搭配或是選擇都是亂的，從而讓患者身體發生了多種疾病，是不健康的一種方式。其實患者在飲食上要搭配得當，蔬菜與肉類是結合起來的，我們常見的食物有排骨冬瓜蘿蔔，吃這些食物時要掌握其功效，才能保證營養無問題，那麼排骨冬瓜蘿蔔的功效是什麼呢？
排骨：
1.補鈣
豬排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可爲幼兒和老人提供鈣質。
2.補腎養血，滋陰潤燥;
主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。
3.補中益氣
中醫認爲，排骨可以補中益氣，無論是醬排骨，還是排骨湯，無論是紅燒，還是爆炒，排骨都有着補中益氣的作用。
4.滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
5.改善貧血
排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
冬瓜：
性味味甘淡，性微寒。 成分本品含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。
功用清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑。用於心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、高 血壓等。
宜忌脾胃虛寒、腎虛者不宜多服。 作用可以減肥 可以美容
蘿蔔：
性味辛甘，性涼，入肺胃經，爲食療佳品。
成分熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳。
功用下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。可治肺萎肺熱吐血，氣脹食滯，飯食不消化，痰多，口乾舌渴，小便不暢，酒毒;生搗汁服食則可止消渴，治吐血、衄血，聲嘶咽乾，胸膈飽悶，大小便不暢 宜忌蘿蔔性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌吃。作用增強機體免疫功能、幫助消化、幫助營養物質的吸收。
排骨冬瓜蘿蔔的功效是什麼呢？閱讀上述文章後就知道這些食物的功效，每種食物的營養元素是不同的，對身體所產生的好處則有區別，但是身體每天需要的營養較多，我們要從不同的食物是提取，多攝入有益的食物對身體較好。可是食物中也有危害成分在，患者吃食物前要分析自己的身體症狀，不符合飲用要求的則要禁止食用。
