夏天馬上就要來了，不少MM也開始了變身美豔俏嬌娘之旅，很多人都考化妝品後天補救，但是化妝往往沒有自然美好，下面小編就告訴你幾個簡單排毒妙招，讓你光憑嘴也能吃出好氣色。
清晨一杯“水”
第一招：清晨一杯“水”
都說女人是水做的，春季乾燥容易上火，通過喝水排毒這是人們都知道的嘗試。但這裏說的不是簡簡單單的白開水，而是蜂蜜檸檬水、綠茶等。每天清晨空腹喝一杯，能迅速幫助排便，清理廢物，具有清火清脂的功效。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，可以增加人體免疫力。但要注意，感冒的人不宜服藥的同時服用蜂蜜。
健康果蔬
第二招：健康果蔬
果蔬內含有豐富的纖維含量和維生素，是最好的天然排毒物質。例如說黃瓜、西紅柿、胡蘿蔔等可以促進腸胃蠕動的蔬菜，水果類例如蘋果、梨、牛油果等有利於清理腸道中的垃圾，可以多吃些。
菌類最佳
第三招：菌類最佳
春季除了果蔬類，還可以多吃些菌類食物。如蘑菇、香菇等。多吃些菌類能夠幫你抵抗病毒。再搭配一些動物肝臟或是血製品，效果更佳。
紅棗養脾
第四招：紅棗養脾
春季是肝氣旺盛的季節，多吃酸味的東西會傷害脾胃，然而，春季戶外活動會越來越多，人體的消耗量很大，此時脾胃就變得很脆弱，不適宜吃大量油膩的肉類，但又需要熱量怎麼辦?可以多吃些甜食來補充，紅棗就是春季養脾的極品。
多吃粗糧
第五招：多吃粗糧
現代人生活中過多的食用肉質，腸胃被油脂包裹，因此腸道蠕動的很慢，所以應該多吃些粗糧，來幫你的腸道刮油，增強胃動力。
想要變美的不如試試排毒。現在正是排毒的好時節，對身體健康大有益處，讓我們的皮膚變得紅潤有光澤，美眉們趕快行動吧!
