喝茶是每家每戶都會看到的，特別是我們家裏來客人的時候，我們往往會沖茶來款待他們，而且喝茶是我們中國的傳統文化。喝茶在潮汕地區是比較出名的，而且喝茶對於我們的身體健康也是有好處的，可以有效的促進腸胃的消化以及提神醒腦，可以緩解工作的壓力，但是空腹喝茶會造成腸胃炎的症狀。
年輕人精力充沛，但工作繁忙，飲食無序不均衡.所以年輕人飲茶本人建議綠茶爲主，綠茶是各種茶葉中保留茶葉原有天然物質最多.含有豐富的多種維生素，有解油膩，去悶解鬱.最近有研究表明對長期對電腦工作的人仕有防輻射功用.現今公認勤奮的日本人最多飲用就是綠茶。
首先飲茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。飲用老茶、粗茶可能會引起氟中毒，平時睡眠狀況不好、比較敏感、情緒容易激動者晚上儘量要少喝茶或不喝茶。空腹最好不要喝茶。
飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。 茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
爲了讓年輕人瞭解喝茶的好處和壞處有哪些，文章詳細的爲我們分析喝茶的好處和壞處，希望你們可以記住文章的內容。其實，我們在飯後喝茶是很好的，可以減輕腸道的壓力，並且我們飲用綠茶是可以提高視力以及減輕壓力的。
