春節過後，很多人由於節日期間走親訪友，應酬增多，每日大魚大肉，暴飲暴食很容易讓痔瘡嶄露頭角。提醒大家，春節前後一定注意預防痔瘡。
合理飲食，可以避免便祕、腹瀉等，有效防止痔瘡的發作。選擇口味清淡食物，包括燕麥、全穀食物及糙米等，多吃蔬菜和水果，芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素。可以多吃豆類、堅果、黑芝麻、大腸、竹筍、蜂蜜等;少吃辛辣刺激性食物，比如白酒、辣椒、生薑、大茴香、蒜、蔥及魚、蝦等食物。
減少應酬。年末年初應酬多已衆所周知，應酬時不免大吃大喝，增加腸胃負擔，由此容易引發痔瘡。少喝酒，特別是白酒，一次最好不要超過3兩，啤酒不要超過500毫升。少熬夜，熬夜容易引起生物鐘紊亂，導致生理壓力增大。避免久坐，打牌、聚餐等都容易造成長時間地坐着，導致血液循環減速，而且還容易造成脊椎損傷。
多運動，每天散步或者跑步都是預防痔瘡的很好的運動。白領通常會覺得平時沒有時間鍛鍊，其實坐在辦公室也可以增加一定量的運動，比如每半個小時站起來倒開水，複印，或者接收傳真等，不要把所有的工作聚集在一起做，這樣很容易造成長久站立。
